ข่าวประชาสัมพันธ์ กล้ามเนื้อ

สายฟิตต้องรู้! เปิดสูตร 4Rs ฟื้นฟูหลังซ้อมฉบับนักกีฬา จัดหนักแค่ไหนก็เอาอยู่ กับนาทีทอง 1 ชั่วโมงหลังซ้อม

หากถามคนส่วนใหญ่เกี่ยวกับการกินอาหารของนักกีฬาระดับโลก หลายคนคงนึกถึงมื้ออาหารก่อนการแข่งขัน อย่างข้าวที่กินในคืนก่อนแข่ง กล้วยก่อนวอร์มอัป หรือเครื่องดื่มเกลือแร่ที่พักจิบระหว่างการแข่งขัน แต่สิ่งที่แทบไม่มีใครพูดถึงคือ อาหารที่กินหลังจากซ้อม ซึ่ง 1 ชั่วโมงแรกหลังการฝึกซ้อมหรือการแข่งขัน ถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดช่วงหนึ่งของโภชนาการ เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายเริ่มซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เติมเต็มพลังงานที่สูญเสียไป และใช้เตรียมความพร้อมสำหรับการฝึกหรือการแข่งขันครั้งต่อไป Dr. Krissy Ladner

อาการปวดกล้ามเนื้อ เป็นหนึ่งในความผิดปกติ... ปวดกล้ามเนื้อ ภัยเงียบระบบโครงสร้างและวิธีฟื้นฟูอย่างถูกวิธี — อาการปวดกล้ามเนื้อ เป็นหนึ่งในความผิดปกติทางกายภาพที่พบได้บ่อยที่สุดในชีวิตประจำวัน เนื่องจ...

พาราไดซ์ เพลส ศูนย์การค้าในเครือเอ็ม บี เ... พาราไดซ์ เพลส ชวนแก๊งคอร์กี้ขาสั้นเข้าคลาสอัปความฟิต ในงาน "My Corgi Canine Fitness Day" — พาราไดซ์ เพลส ศูนย์การค้าในเครือเอ็ม บี เค ชวนแก็งค์คอร์กี้ขาสั...

พาราไดซ์ พาร์ค ศูนย์การค้าในเครือเอ็ม บี ... 7 Days Sport เปิดสาขาใหม่ที่พาราไดซ์ พาร์ค ยกทัพอุปกรณ์วิ่งแบรนด์ดัง พร้อมโปรลดสูงสุด 25% — พาราไดซ์ พาร์ค ศูนย์การค้าในเครือเอ็ม บี เค เดินหน้าตอบโจทย์ไล...

ปวดหลังธรรมดา... อาจกลายเป็นฝันร้ายที่หยุ... หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท — ปวดหลังธรรมดา... อาจกลายเป็นฝันร้ายที่หยุดทุกแผนการในชีวิตคุณได้โดยไม่รู้ตัว เพราะอาการปวดหลังของวัยทำงาน อาจเป็นสัญญาณแรก...

ปัสสาวะเล็ด ราด กลั้นไม่อยู่ โดยเฉพาะเวลา... เทคโนโลยีเก้าอี้คลื่นแม่เหล็ก รักษาอาการปัสสาวะเล็ด — ปัสสาวะเล็ด ราด กลั้นไม่อยู่ โดยเฉพาะเวลาไอ จาม หัวเราะ หรือออกกำลังกาย อาการเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพีย...

ในชีวิตประจำวันที่ต้องเคลื่อนไหวตลอดเวลา ... สัญญาณอันตราย! 5 อาการที่ต้องรีบพบหมอกระดูกและข้อด่วน — ในชีวิตประจำวันที่ต้องเคลื่อนไหวตลอดเวลา หลายคนมักมองข้ามอาการปวดเมื่อยเล็กน้อย โดยคิดว่าเป็นเพียง...

นักศึกษาสาขาการจัดการครัวและศิลปะการประกอ... นักศึกษาวิทยาลัยดุสิตธานีคว้ารางวัลชมเชย เวที Siriraj - Abbott Nutrition Research and Innovation Award 2026 — นักศึกษาสาขาการจัดการครัวและศิลปะการประกอบอา...

เพราะ "การกลับมาเดินได้อีกครั้ง" คือการได... เพราะ "การกลับมาเดินได้อีกครั้ง" คือการได้กลับมาใช้ชีวิตอีกครั้ง — เพราะ "การกลับมาเดินได้อีกครั้ง" คือการได้กลับมาใช้ชีวิตอีกครั้งศูนย์ก้าวเดินมั่นคงด้วย...

"วัคซีนไข้หวัดใหญ่ชนิดพ่นจมูก" เป็นวัคซีน... วัคซีนไข้หวัดใหญ่ชนิดพ่นจมูก ทางเลือกสำหรับคนกลัวเข็ม — "วัคซีนไข้หวัดใหญ่ชนิดพ่นจมูก" เป็นวัคซีนชนิดเชื้อเป็นอ่อนฤทธิ์ที่เน้นการทำงานเลียนแบบธรรมชาติ โดย...