ในชีวิตประจำวันที่ต้องเคลื่อนไหวตลอดเวลา หลายคนมักมองข้ามอาการปวดเมื่อยเล็กน้อย โดยคิดว่าเป็นเพียงความล้าจากการทำงานหรือการเล่นกีฬา แต่รู้หรือไม่ว่าอาการปวดบางอย่างคือสัญญาณเตือนจากร่างกายว่าโครงสร้างภายในกำลังมีปัญหา การปล่อยทิ้งไว้อาจนำไปสู่ภาวะเรื้อรังที่รักษายากขึ้น ดังนั้นการสังเกตตัวเองและปรึกษาหมอกระดูกและข้อ ตั้งแต่เนิ่น ๆ จึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลย 1. อาการปวดที่ไม่ทุเลาแม้จะพักผ่อนหรือกินยา โดยปกติแล้ว อาการปวดกล้ามเนื้อทั่วไปจะดีขึ้นภายใน 2-3 วันหลังจากการพักหรือประคบเย็น
วาโก้ จับมือ เครือโรงพยาบาลพญาไท-เปาโล เปิดตัว "SMART X" Back Support นวัตกรรมเสื้อพยุงหลัง ลดปวดกล้ามเนื้อ รับมือออฟฟิศซินโดรม
—
นายประณต เวสารัชวิทย์ (ท...
นักศึกษาวิทยาลัยดุสิตธานีคว้ารางวัลชมเชย เวที Siriraj - Abbott Nutrition Research and Innovation Award 2026
—
นักศึกษาสาขาการจัดการครัวและศิลปะการประกอบอา...
เพราะ "การกลับมาเดินได้อีกครั้ง" คือการได้กลับมาใช้ชีวิตอีกครั้ง
—
เพราะ "การกลับมาเดินได้อีกครั้ง" คือการได้กลับมาใช้ชีวิตอีกครั้งศูนย์ก้าวเดินมั่นคงด้วย...
วัคซีนไข้หวัดใหญ่ชนิดพ่นจมูก ทางเลือกสำหรับคนกลัวเข็ม
—
"วัคซีนไข้หวัดใหญ่ชนิดพ่นจมูก" เป็นวัคซีนชนิดเชื้อเป็นอ่อนฤทธิ์ที่เน้นการทำงานเลียนแบบธรรมชาติ โดย...
"หุ่นกายวิภาคของกล้ามเนื้อสุนัขแบบโต้ตอบได้" นวัตกรรมล่าสุดจากคณะสัตวแพทย์ จุฬาฯ คว้ารางวัลระดับโลก
—
การเรียนกายวิภาคสำหรับนิสิตคณะสัตวแพทยศาสตร์ จุฬาฯ ต...
อาการปวดเอว จะไม่รบกวนอีกต่อไป
—
ปวดเอวไม่ใช่เรื่องเล็ก! ในยุคที่หลายคนนั่งทำงานหน้าคอมวันละหลายชั่วโมง อาการปวดเอว กลายเป็นปัญหาสุข...
เป็นตะคริวบ่อย… อย่ามองข้าม! บรรเทาได้ด้วย "ทุยหนา"
—
ตะคริว คือ อาการที่กล้ามเนื้อหดเกร็งฉับพลัน เจ็บ ปวด ขยับไม่ได้ชั่วขณะ มักเกิดที่ น่อง เท้า ต้นขา ห...
"ไข้หวัดใหญ่" ใกล้ถึงฤดูระบาด เร่งป้องกันด้วยวัคซีน ปัจจุบันมีให้เลือกทั้งชนิดพ่นจมูกและชนิดฉีด
—
มูลนิธิส่งเสริมการศึกษาไข้หวัดใหญ่ (Influenza Foundation...
กรมอนามัย แนะเลือกอาหาร "ก่อน-หลัง" ออกกำลังกายสำคัญต่อพลังงานและกล้ามเนื้อ
—
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะประชาชนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ให้ความสำคัญกับ ...