ข่าวประชาสัมพันธ์ กล้ามเนื้อ

สัญญาณอันตราย! 5 อาการที่ต้องรีบพบหมอกระดูกและข้อด่วน

ในชีวิตประจำวันที่ต้องเคลื่อนไหวตลอดเวลา หลายคนมักมองข้ามอาการปวดเมื่อยเล็กน้อย โดยคิดว่าเป็นเพียงความล้าจากการทำงานหรือการเล่นกีฬา แต่รู้หรือไม่ว่าอาการปวดบางอย่างคือสัญญาณเตือนจากร่างกายว่าโครงสร้างภายในกำลังมีปัญหา การปล่อยทิ้งไว้อาจนำไปสู่ภาวะเรื้อรังที่รักษายากขึ้น ดังนั้นการสังเกตตัวเองและปรึกษาหมอกระดูกและข้อ ตั้งแต่เนิ่น ๆ จึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลย 1. อาการปวดที่ไม่ทุเลาแม้จะพักผ่อนหรือกินยา โดยปกติแล้ว อาการปวดกล้ามเนื้อทั่วไปจะดีขึ้นภายใน 2-3 วันหลังจากการพักหรือประคบเย็น

นักศึกษาสาขาการจัดการครัวและศิลปะการประกอ... นักศึกษาวิทยาลัยดุสิตธานีคว้ารางวัลชมเชย เวที Siriraj - Abbott Nutrition Research and Innovation Award 2026 — นักศึกษาสาขาการจัดการครัวและศิลปะการประกอบอา...

เพราะ "การกลับมาเดินได้อีกครั้ง" คือการได... เพราะ "การกลับมาเดินได้อีกครั้ง" คือการได้กลับมาใช้ชีวิตอีกครั้ง — เพราะ "การกลับมาเดินได้อีกครั้ง" คือการได้กลับมาใช้ชีวิตอีกครั้งศูนย์ก้าวเดินมั่นคงด้วย...

"วัคซีนไข้หวัดใหญ่ชนิดพ่นจมูก" เป็นวัคซีน... วัคซีนไข้หวัดใหญ่ชนิดพ่นจมูก ทางเลือกสำหรับคนกลัวเข็ม — "วัคซีนไข้หวัดใหญ่ชนิดพ่นจมูก" เป็นวัคซีนชนิดเชื้อเป็นอ่อนฤทธิ์ที่เน้นการทำงานเลียนแบบธรรมชาติ โดย...

ปวดเอวไม่ใช่เรื่องเล็ก! ในยุคที่หลายคนนั่... อาการปวดเอว จะไม่รบกวนอีกต่อไป — ปวดเอวไม่ใช่เรื่องเล็ก! ในยุคที่หลายคนนั่งทำงานหน้าคอมวันละหลายชั่วโมง อาการปวดเอว กลายเป็นปัญหาสุข...

ตะคริว คือ อาการที่กล้ามเนื้อหดเกร็งฉับพล... เป็นตะคริวบ่อย… อย่ามองข้าม! บรรเทาได้ด้วย "ทุยหนา" — ตะคริว คือ อาการที่กล้ามเนื้อหดเกร็งฉับพลัน เจ็บ ปวด ขยับไม่ได้ชั่วขณะ มักเกิดที่ น่อง เท้า ต้นขา ห...

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะประชาชนที่อ... กรมอนามัย แนะเลือกอาหาร "ก่อน-หลัง" ออกกำลังกายสำคัญต่อพลังงานและกล้ามเนื้อ — กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะประชาชนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ให้ความสำคัญกับ ...