อาการปวดเมื่อยที่เกิดขึ้นตามมาหลังการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่หลายคนคุ้นเคย ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬามืออาชีพหรือผู้ที่เพิ่งเริ่มต้น ปัญหาปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย มักสร้างความไม่สบายตัวและทำให้การเคลื่อนไหวติดขัด แต่ความรู้สึกปวดนี้คือสัญญาณอันตรายหรือเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อกันแน่? และที่สำคัญคือ เมื่อมีอาการเช่นนี้ เราต้องหยุดพักไหม บทความนี้มีคำตอบและแนวทางจัดการอาการปวดอย่างมืออาชีพ ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย คืออะไร อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย หรือที่เรียกว่า DOMS
รพ.นวเวช จัดแพ็กเกจการตรวจคัดกรองกระดูกพรุน พร้อมพบแพทย์เฉพาะทาง ราคาเริ่มต้น 990 บาท ตั้งแต่วันนี้ - 31 ธันวาคม 2568
—
โรคกระดูกพรุน เกิดได้กับทุกเพศ ทุก...
ผ่อนคลายไปกับทรีตเมนต์ผิวกายด้วยขิงและเครื่องเทศ ที่ ชี่ แชงกรี-ลาสปา โรงแรมแชงกรี-ลา กรุงเทพฯ
—
ผ่อนคลายอย่างเต็มอิ่มที่ ชี่ แชงกรี-ลาสปาไปกับการนวดที่ปร...
ตากระตุก ใบหน้ากระตุก รักษาได้ด้วย "โบทูลินั่ม ท็อกซิน"
—
เคยไหม? อยู่ๆ ก็ตากระตุก ใบหน้ากระตุก จนคนรอบข้างทัก หลายคนคิดว่าเป็น "ลางบอกเหตุ" แต่จริงๆ แล้ว...
เครียด พักผ่อนน้อย ระวัง!... หน้าเบี้ยวครึ่งซีก (Bell's palsy)
—
หลายคนคงตกใจไม่น้อย ถ้าอยู่ดีๆ หน้าก็เบี้ยวไปครึ่งซีก ยิ้มไม่ได้ มุมปากตก หลับตาไม่สนิท อ...
AIRA มอบเงินบริจาค รพ.ธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ สนับสนุนอุปกรณ์การแพทย์
—
รศ. ดร.นริศ ชัยสูตร (ซ้าย) ประธานกรรมการ บริษัท ทราเวลเล็กซ์ (ไทยแลนด์) จำกัด (บ...
การผ่าตัดต่อมไทมัสแผลเล็ก : ก้าวใหม่ของการรักษาเนื้องอกต่อมไทมัส
—
ต่อมไทมัส (Thymus) เป็นอวัยวะเล็ก ๆ ที่อยู่ตรงกลางทรวงอกทางด้านหลังของกระดูกอก ทำหน้าที...