ข่าวประชาสัมพันธ์ กล้ามเนื้อ

ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย ต้องหยุดพักไหม ควรทำอย่างไรดี

อาการปวดเมื่อยที่เกิดขึ้นตามมาหลังการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่หลายคนคุ้นเคย ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬามืออาชีพหรือผู้ที่เพิ่งเริ่มต้น ปัญหาปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย มักสร้างความไม่สบายตัวและทำให้การเคลื่อนไหวติดขัด แต่ความรู้สึกปวดนี้คือสัญญาณอันตรายหรือเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อกันแน่? และที่สำคัญคือ เมื่อมีอาการเช่นนี้ เราต้องหยุดพักไหม บทความนี้มีคำตอบและแนวทางจัดการอาการปวดอย่างมืออาชีพ ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย คืออะไร อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย หรือที่เรียกว่า DOMS

ผ่อนคลายอย่างเต็มอิ่มที่ ชี่ แชงกรี-ลาสปา... ผ่อนคลายไปกับทรีตเมนต์ผิวกายด้วยขิงและเครื่องเทศ ที่ ชี่ แชงกรี-ลาสปา โรงแรมแชงกรี-ลา กรุงเทพฯ — ผ่อนคลายอย่างเต็มอิ่มที่ ชี่ แชงกรี-ลาสปาไปกับการนวดที่ปร...

เคยไหม? อยู่ๆ ก็ตากระตุก ใบหน้ากระตุก จนค... ตากระตุก ใบหน้ากระตุก รักษาได้ด้วย "โบทูลินั่ม ท็อกซิน" — เคยไหม? อยู่ๆ ก็ตากระตุก ใบหน้ากระตุก จนคนรอบข้างทัก หลายคนคิดว่าเป็น "ลางบอกเหตุ" แต่จริงๆ แล้ว...

หลายคนคงตกใจไม่น้อย ถ้าอยู่ดีๆ หน้าก็เบี้... เครียด พักผ่อนน้อย ระวัง!... หน้าเบี้ยวครึ่งซีก (Bell's palsy) — หลายคนคงตกใจไม่น้อย ถ้าอยู่ดีๆ หน้าก็เบี้ยวไปครึ่งซีก ยิ้มไม่ได้ มุมปากตก หลับตาไม่สนิท อ...

รศ. ดร.นริศ ชัยสูตร (ซ้าย) ประธานกรรมการ ... AIRA มอบเงินบริจาค รพ.ธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ สนับสนุนอุปกรณ์การแพทย์ — รศ. ดร.นริศ ชัยสูตร (ซ้าย) ประธานกรรมการ บริษัท ทราเวลเล็กซ์ (ไทยแลนด์) จำกัด (บ...

ต่อมไทมัส (Thymus) เป็นอวัยวะเล็ก ๆ ที่อย... การผ่าตัดต่อมไทมัสแผลเล็ก : ก้าวใหม่ของการรักษาเนื้องอกต่อมไทมัส — ต่อมไทมัส (Thymus) เป็นอวัยวะเล็ก ๆ ที่อยู่ตรงกลางทรวงอกทางด้านหลังของกระดูกอก ทำหน้าที...