ข่าวประชาสัมพันธ์ อย่างมืออาชีพ+ออกกำลังกาย

ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย ต้องหยุดพักไหม ควรทำอย่างไรดี

อาการปวดเมื่อยที่เกิดขึ้นตามมาหลังการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่หลายคนคุ้นเคย ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬามืออาชีพหรือผู้ที่เพิ่งเริ่มต้น ปัญหาปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย มักสร้างความไม่สบายตัวและทำให้การเคลื่อนไหวติดขัด แต่ความรู้สึกปวดนี้คือสัญญาณอันตรายหรือเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อกันแน่? และที่สำคัญคือ เมื่อมีอาการเช่นนี้ เราต้องหยุดพักไหม บทความนี้มีคำตอบและแนวทางจัดการอาการปวดอย่างมืออาชีพ ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย คืออะไร อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย หรือที่เรียกว่า DOMS

ไม่ต้องเสียค่าฟิตเนสแพงๆ อีกต่อไป! แค่คุณ... อยากฟิตแค่มี HUAWEI WATCH FIT 4 Series เทรนเนอร์ดูแลสุขภาพส่วนตัว ลดจัดเต็ม 6.6 ที่ Shopee! — ไม่ต้องเสียค่าฟิตเนสแพงๆ อีกต่อไป! แค่คุณมี HUAWEI WATCH FIT...

เอสวีแอล โลจิสติกส์ (SVL Logistics) หนึ่ง... เอสวีแอล โลจิสติกส์ ให้บริการขนส่งปะการังเทียม ด้วยมาตรฐานความปลอดภัยระดับมืออาชีพ — เอสวีแอล โลจิสติกส์ (SVL Logistics) หนึ่งในธุรกิจของ เอสวีแอล กรุ๊ป (...

บลจ.กสิกรไทย ชูกองทุน K-VALUE เป็นตัวเลือ... บลจ.กสิกรไทย ชี้ทางรอดกองทุนหุ้นไทย ชวนปรับพอร์ตลงทุนรับปันผลสูงผ่าน K-VALUE — บลจ.กสิกรไทย ชูกองทุน K-VALUE เป็นตัวเลือกที่มีศักยภาพในการบริหารพอร์ตอย่าง...

นักศึกษาคณะบริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยศรีปทุ... นักศึกษาบริหารธุรกิจ SPU กวาด 2 รางวัลใหญ่เวทีประกวดแผนธุรกิจระดับนานาชาติ ZEBRA PITCH 2025 — นักศึกษาคณะบริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยศรีปทุม (SPU) ทีม BlueWav...

อยากต่อยอดทักษะ เพิ่มโอกาสก้าวหน้าในสายงา... HCU Non Degree "ทักษะการให้รหัสโรคเบื้องต้น" — อยากต่อยอดทักษะ เพิ่มโอกาสก้าวหน้าในสายงานสุขภาพไหม?มาเรียนรู้กับ HCU Non Degree "ทักษะการให้รหัสโรค...

มหาวิทยาลัยหัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติ ชวนคุณ... เพิ่มทักษะ พิชิตอนาคต กับหลักสูตรระยะสั้นจาก ม.หัวเฉียวฯ — มหาวิทยาลัยหัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติ ชวนคุณมาเพิ่มพูนทักษะสำคัญในสายงานดูแลสุขภาพ วิทยาศาสตร์และเ...

ในยุคที่การสื่อสารทางออนไลน์กลายเป็นหัวใจ... ทำไมธุรกิจยุคใหม่ควรลงทุนกับ Stock Photo ที่มีคุณภาพ — ในยุคที่การสื่อสารทางออนไลน์กลายเป็นหัวใจหลักของการทำธุรกิจ ภาพที่ใช้ในการสื่อสารไม่ว่าจะเป็นบนเว็บ...