ข่าวประชาสัมพันธ์ รฐา+โพธิ์งาม+ออกกำลังกาย

ฮอร์โมนวัยทอง

วัยทอง (menopause) คือช่วงเวลาที่ร่างกายของผู้หญิงหยุดการทำงานของรังไข่อย่างถาวร ทำให้ประจำเดือนหมดไปและระดับฮอร์โมนเพศหญิง เอสโตรเจน (Estrogen) และ โปรเจสเตอโรน (Progesterone) ลดลงอย่างมาก เมื่อฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง จะเกิดอาการที่พบได้บ่อย เช่น ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกกลางคืน นอนหลับยาก อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ช่องคลอดแห้ง ปัญหาทางเพศสัมพันธ์ กระดูกพรุนหรือมวลกระดูกลดลง แม้จะเป็นการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ แต่การดูแลตัวเองช่วยลดผลกระทบได้ เช่น การออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารสมดุล พักผ่อนเพียงพอ

วัยทอง (Menopause) คือช่วงที่รังไข่หยุดทำ... วัยทอง คืออะไร? อาการคุณเข้าข่ายหรือยัง? — วัยทอง (Menopause) คือช่วงที่รังไข่หยุดทำงาน ฮอร์โมนเพศหญิงลดลงทำให้ประจำเดือนหมดถาวร มักเกิดในผู้หญิงอายุ 45...

กรุงเทพฯ ประเทศไทย เพื่อตอกย้ำความมุ่งมั่... เจแอนด์ที เอ็กซ์เพรส จัดกิจกรรมอบรมกฎหมายจราจร ประจำปี 2568 ยกระดับมาตรฐานความปลอดภัยบนท้องถนน — กรุงเทพฯ ประเทศไทย เพื่อตอกย้ำความมุ่งมั่นในการยกระดับมาต...

เบาหวาน เป็นโรคอันตรายใกล้ตัวที่สามารถเกิ... 6 อาการต้องสงสัย? "โรคเบาหวาน" — เบาหวาน เป็นโรคอันตรายใกล้ตัวที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โรคนี้ไม่ได้เกิดจากกรรมพันธุ์เพียงอย่างเดียว ...

อาการปวดเมื่อยที่เกิดขึ้นตามมาหลังการออกก... ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย ต้องหยุดพักไหม ควรทำอย่างไรดี — อาการปวดเมื่อยที่เกิดขึ้นตามมาหลังการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่หลายคนคุ้นเคย ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬ...

แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนา... กรมอนามัย ฝ่ากระแสดราม่า รณรงค์ "ทุกเพศทุกวัย…ดื่มนมจืด 2 แก้วทุกวัน" — แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เ...

ตื่นเช้าวันเสาร์ให้สดใสกับกิจกรรมที่ผสมผส... ARBOUR CLUB X JOMO CLUB X THE BRICK SKY-HIGH WELLNESS, GROUNDED IN COMMUNITY — BY ARBOUR PATTAYA — ตื่นเช้าวันเสาร์ให้สดใสกับกิจกรรมที่ผสมผสานระหว่างการเค...

หลายคนอาจเคยท้อใจกับปัญหาไขมันส่วนเกินตาม... ไขข้อสงสัยเรื่องดูดไขมัน คืออะไร? ทำตำแหน่งไหนได้บ้าง? — หลายคนอาจเคยท้อใจกับปัญหาไขมันส่วนเกินตามจุดต่างๆ ของร่างกาย ที่แม้จะพยายามควบคุมอาหารหรือออกกำลั...

เตรียมพร้อมออกสตาร์ตความฟิตและเฉลิมฉลองพล... เปิดภารกิจฟิตเนสครั้งใหม่! "Go Further with HUAWEI" พิชิตเป้าหมายสุขภาพใน 21 วัน กับ HUAWEI WATCH GT 6 Series — เตรียมพร้อมออกสตาร์ตความฟิตและเฉลิมฉลองพลั...

สุพัตรา จิราธิวัฒน์ และ ดร.ณัฐกิตติ์ ตั้ง... เซ็นทรัลพัฒนา ผนึกกำลังกับพันธมิตรชั้นนำ เปิดแคมเปญ Thailand J Food Festival 2025 — สุพัตรา จิราธิวัฒน์ และ ดร.ณัฐกิตติ์ ตั้งพูลสินธนา เปิดตัวแคมเปญ "Thai...

ความฝันที่จะมีรูปร่างสมส่วน มีส่วนเว้าส่ว... Corset Waist นวัตกรรมปรับสัดส่วนรอบเอว สร้างเอวคอด S-Line โดยไม่ต้องตัดซี่โครง — ความฝันที่จะมีรูปร่างสมส่วน มีส่วนเว้าส่วนโค้ง แต่ติดข้อจำกัดด้านสรีระและ...