หายใจให้ลึก…แล้วปล่อยใจให้เบาลง "ข้อมูลจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ระบุว่า การฝึกหายใจลึกด้วยการสูดลมหายใจเข้าท้องแล้วผ่อนออกช้า ๆ ประมาณ 4-5 ครั้ง สามารถช่วยทำให้รู้สึก "ใจเย็นขึ้น" และมีสมาธิมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีอารมณ์โกรธหรือไม่สบายใจ" สะท้อนให้เห็นว่าการดูแลสุขภาพใจสามารถเริ่มต้นได้จากพฤติกรรมง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันเพียงให้เวลากับตัวเองไม่กี่นาที ซึ่งสำคัญมากในยุคที่ความเครียดและภาวะหมดไฟกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวของคนเมือง ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์
ศูนย์ฯ สิริกิติ์ เดินหน้าจัดกิจกรรม "ธรรมะในสวน" ต่อเนื่องปีที่ 3 ชวนดูแลสุขภาพกายใจตลอดปี 2569
—
ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ และกรุงเทพมหานคร เดินหน้...
Money20/20 Asia 2026 เผยกำหนดการสำคัญ พร้อมเปิดตัวทัพวิทยากรระดับโลก
—
จากโครงสร้างพื้นฐานสู่ผลลัพธ์ที่แท้จริง เมื่อเทคโนโลยีผสานกับมนุษย์ Money20/20 งานฟ...
สุดยอด! บาสหญิง ม.ศรีปทุม คว้าแชมป์ประเทศไทย 2020
—
มหาวิทยาลัยศรีปทุม ขอแสดงความยินดีกับ ทีมนักกีฬาบาสเก็ตบอลหญิงของมหาวิทยาลัยศรีปทุม ในโอกาสที่โชว์ฝ...
NBA และ NEXT Team เปิดตัวแอปพลิเคชั่น HomeCourt ใช้เทคโนโลยี AI ค้นหาผู้เล่นหน้าใหม่
—
สมาคมบาสเก็ตบอลแห่งสหรัฐอเมริกา หรือ NBA และ NEXT Team ร่วมกันเปิดต...
64 นักกีฬาบาสเก็ตบอลเยาวชนจาก 18 ประเทศ ในภูมิภาคเอเชีย เข้าร่วมโครงการ BASKETBALL WITHOUT BORDERS ณ ประเทศญี่ปุ่น
—
2 นักกีฬายัดห่วงไทย น้ำตาล นางสาวนัน...
เอ็นบีเอ ประกาศเปิดแคมป์คัดเลือกระดับเอเชีย โครงการเอ็นบีเอ โกลบอล แชมเปี้ยนชิพ สหรัฐอเมริกา ลุ้นเยาวชนไทยเป็นตัวแทนทวีปเอเชีย
—
68 ผู้เล่นเยาวชน จาก 10 ป...
16 เยาวชนไทยร่วมทริปจูเนียร์ เอ็นบีเอ ประเทศจีน เปิดประสบการณ์ใหม่พร้อมกระทบไหล่นักบาสเก็ตบอลระดับโลก
—
เมื่อเร็วๆนี้ 16 นักกีฬาบาสเก็ตบอลเยาวชนไทย ทีมจูเ...
16 ยัดห่วงจิ๋วร่วมทริปจูเนียร์ เอ็นบีเอ ประเทศจีนกระทบไหล่นักบาสเก็ตบอลระดับโลก
—
16 นักกีฬาบาสเก็ตบอลเยาวชนไทย โครงการจูเนียร์ เอ็นบีเอ โดยโฟร์โมสต์ 2017...
แชมป์นักบาสเยาวชนจากเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ โครงการจูนียร์ เอ็นบีเอ เตรียมบินชมแมชเอ็นบีเอสำคัญแห่งปี
—
· แชมป์นักบาสเยาวชน 90 คน ในโครงการจูเนียร์ เอ็นบีเ...
โครงการจูเนียร์ เอ็นบีเอโดยโฟร์โมสต์ ปีที่ 3 15 นักบาสเยาวชนไทยร่วมทีม จูเนียร์ เอ็นบีเอ ออล์สตาร์ ไทยแลนด์
—
จูเนียร์ เอ็นบีเอโดยโฟร์โมสต์ โครงการส่งเสริ...
วิลล์ บาร์ตัน จากเดนเวอร์ นักเก็ตส์ ชูตติ้ง การ์ดจากเดนเวอร์ นักเก็ตส์ ร่วมกิจกรรมคลินิกบาสเก็ตบอล NBA CARES
—
วิลล์ บาร์ตัน (แถวยืนกลาง) นักกีฬาบาสเก็ตบอ...
ดาวดังวิลล์ บาร์ตัน จากเดนเวอร์ นักเก็ตส์ ร่วมสอนนักบาสเยาวชนไทย ในแคมป์ฝึกอบรมนักกีฬา โครงการจูเนียร์ เอ็นบีเอโดยโฟร์โมสต์ ปีที่ 3
—
สมาคมบาสเก็ตบอลแห่งช...
Under Armour (อันเดอร์ อาร์เมอร์) เปิดตัว 5 นักกีฬาแบรนด์แอมบาสเดอร์ประเทศไทย สร้างกระแสนิยมบาสเก็ตบอลให้คึกคักอย่างต่อเนื่อง
—
พรศักดิ์ ชินวงศ์วัฒนา (ที่...
ประกาศผล 14 นักกีฬาบาสเก็ตบอลเยาวชน ทีมจูเนียร์ เอ็นบีเอ ไทยแลนด์ ออลสตาร์ ทีมแรกของประเทศไทย
—
แคมป์ฝึกอบรมโครงการจูเนียร์ เอ็นบีเอ ไทยแลนด์ 2014 โดยโฟร์...