ข่าวประชาสัมพันธ์ ตะพดโลกันตร์+ออกกำลังกาย

การเผาผลาญแคลอรี่หลังออกกำลังกายคืออะไร

รู้ไหมคะว่า หลังจากออกกำลังกายแล้ว ร่างกายยังคงมีการเผาผลาญแคลอรี่อย่างต่อเนื่อง หรือที่เรียกว่า "EPOC" หรือ Excess Post-Exercise Oxygen Consumption ซึ่งเป็นการบริโภคออกซิเจนส่วนเกินหลังการออกกำลังกาย กระบวนการนี้ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญและส่งเสริมการลดไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ มีข้อดีอย่างนี้แล้ว พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) พามาทำความรู้จัก EPOC คืออะไร การออกกำลังกายแบบไหนมีผลต่อ EPOC และมีประ

การมีสระว่ายน้ำที่มีความสวยงาม และปลอดภัย... เคล็ดลับการเลือกบริษัทรับวางระบบสระว่ายน้ำ เพื่อสระที่สวยงาม ปลอดภัย ได้มาตรฐาน — การมีสระว่ายน้ำที่มีความสวยงาม และปลอดภัย ได้มาตรฐานถือเป็นการเพิ่มพื้นท...

การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ เรื่องสุขภาพใ... ปลดล็อคสุขภาพดีในชั่วข้ามคืนด้วย Galaxy Watch — การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ เรื่องสุขภาพในชีวิตประจำวัน สามารถสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ได้ แค่เริ...

ขนทัพครูสอนเต้นแถวหน้าของเมืองไทย ชวนมาออ... เอ็ม บี เค เซ็นเตอร์ เปิดฟลอร์ที่สุดของงานเต้นแห่งปี The Diva's Pride Dance Celebration 2025 — ขนทัพครูสอนเต้นแถวหน้าของเมืองไทย ชวนมาออกกำลังกายโชว์สเต็ป...

ไม่ต้องเสียค่าฟิตเนสแพงๆ อีกต่อไป! แค่คุณ... อยากฟิตแค่มี HUAWEI WATCH FIT 4 Series เทรนเนอร์ดูแลสุขภาพส่วนตัว ลดจัดเต็ม 6.6 ที่ Shopee! — ไม่ต้องเสียค่าฟิตเนสแพงๆ อีกต่อไป! แค่คุณมี HUAWEI WATCH FIT...

กทม. แจงจัดซื้อเครื่องออกกำลังกายศูนย์กีฬาฯ อ่อนนุช-เฉลิมพระเกียรติ ดำเนินการตามระเบียบและกฎหมายที่เกี่ยวข้อง

นายสิงห์ ลิ้มพิรัตน์ ผู้อำนวยการสำนักวัฒนธรรม กีฬา และการท่องเที่ยว (สวท.) กทม. กล่าวกรณีมีข้อสังเกตุโครงการซื้อเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งศูนย์กีฬาอ่อนนุชและศูนย์กีฬาเฉลิมพระเกียรติ ...

บริษัท เรเว่ ออโตโมทีฟ จำกัด ผู้จัดจำหน่า... เรเว่รุกก้าวแรก Sports Marketing หนุน BYD HYROX Bangkok การแข่งขันฟิตเนสในร่มระดับโลก ครั้งแรกของไทย — บริษัท เรเว่ ออโตโมทีฟ จำกัด ผู้จัดจำหน่ายและให้บริ...

พญ.ศุทธินี ธีรเชษฐมงคล อายุรแพทย์เฉพาะทาง... ลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน เริ่มต้นด้วยการตรวจสุขภาพ — พญ.ศุทธินี ธีรเชษฐมงคล อายุรแพทย์เฉพาะทางโรคต่อมไร้ท่อและเมตะบอลิสมศูนย์เบาหวานและต่อมไร้ท่อ โรงพยา...

นางภาวิณี รุ่งทนต์กิจ ผู้อำนวยการสำนักอนา... กทม. หนุนส่งเสริมความรู้โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) พร้อมจัดหน่วยคาราวานตรวจสุขภาพทั่วกรุง — นางภาวิณี รุ่งทนต์กิจ ผู้อำนวยการสำนักอนามัย (สนอ.) กทม. กล่า...

ฟิตได้ทุกสไตล์ บางเบาทนทาน กล้าก้าวไปอีกข... เตรียมเขย่าเทรนด์สมาร์ทวอทช์ไทย HUAWEI WATCH FIT 4 Series — ฟิตได้ทุกสไตล์ บางเบาทนทาน กล้าก้าวไปอีกขั้นกับดีไซน์ที่จัดเต็มเกินราคา หลังจาก HUAWEI WATCH ...

อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาฯ คิดค้นสูตรดูแ... THANARA นวัตกรรมความงามผสานไมโครไบโอมฟื้นฟูสุขภาพผิวด้วย 4P-Biotics สูตรเฉพาะจากออล-ดีเอ็นเอ — อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาฯ คิดค้นสูตรดูแลผิวจากไมโครไบโอมแ...

หลายคนมักให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย กา... สุขภาพดี เริ่มต้นที่ลำไส้ ชวนรู้จักความเชื่อมโยงกับสุขภาพที่คาดไม่ถึง — หลายคนมักให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย การกินอาหารที่ดีขึ้น หรือการลดน้ำหนัก แต่อี...

คุ้มค่าการรอคอยของแฟนละครจริงๆ เพราะในละค... “พอร์ช” สวมบทหนุ่มคุณชายมาดนิ่ง สุขุม ใน “ชื่นชีวา” — คุ้มค่าการรอคอยของแฟนละครจริงๆ เพราะในละคร "ชื่นชีวา" พระเอกหนุ่ม "พอร์ช-ศรัณย์ ศิริลักษณ์" พกความ...

เอไอเอส ควง “พอร์ช” ชวนลูกค้าอิ่มอร่อยฟรี ที่ ตลาดต้นตาล จ.ขอนแก่น

พักยกจากละคร 'ตะพดโลกันตร์' แป๊บ! เพราะงานนี้ หนุ่ม พอร์ช-ศรัณย์ ศิริลักษณ์ ขอควง บอสเอไอเอส วิลาสินี พุทธิการันต์ บินไปร่วมมอบความอิ่มอร่อยฟรีให้ชาวขอนแก่นถึงตลาดต้นตาล จ.ขอนแก่น กับแคมเปญ "AIS LIVE 360 มื้อนี้ฟิน วันนี้ฟรี " ...

“ฐิสา” ฟิตร่างกาย พร้อมลงบู๊อีกครั้งใน “ตะพดโลกันตร์”

เป็นอีกหนึ่งสาวที่เห็นหน้าหวานๆ แต่พอต้องบู๊ก็เอาเรื่องเหมือนกันสำหรับสาว "ฐิสา-วริฏฐิสา" ล่าสุดในละคร"ตะพดโลกันตร์" ทางช่อง 7 สี งานนี้สาวฐิสาฟิตพร้อมร่างกายมาอย่างดีเพื่อแฟนๆ โดยเฉพาะ "ดีใจค่ะที่ได้กลับมาเจอทีมนักแสดงชุดเดิมจากลูกผู้ชาย...

“พอร์ช” ชวนแฟนละครร่วมกิจกรรม “ลุ้นนี้...ขอไปด้วย”

เปิดตัวแรงไม่แพ้ภาคแรกสำหรับ "ตะพดโลกันตร์" ทางช่อง 7 สี ที่ได้พระเอกคนเดิมหนุ่ม "พอร์ช-ศรัณย์" กลับมาเรียกเรตติ้งจากพ่อยกแม่ยกทั้งหลาย โดยในภาคนี้หนุ่มพอร์ช การันตีความมันส์ด้วยฉากบู๊ที่เพิ่มมากขึ้นกว่าภาคแรก และความเข้มข้นของเรื่องราวที่ทำ...

พอร์ช มาดเข้มใส่เต็มพลังร็อกใน มิวสิกวิดีโอเพลงละคร ตะพดโลกันตร์

ช่อง 7 สี เอาใจแฟนละครอีกครั้ง คว้าพระเอกหนุ่มละครดัง พอร์ช-ศรัณย์ ฝ่าแดดท้าลมโชว์พลังทั้งเสียงร้องและฝีมือการแสดงในมิวสิก วิดีโอเพลงประกอบละคร ตะพดโลกันตร์ ทิ้งท้ายฝากแฟนๆ 7 สี ให้กำลังใจและรอชมทั้งผลงานเพลงและละคร เร็วๆ นี้ ทางช่อง 7...

“ช่อง 7 สี” ส่ง “ตะพดโลกันตร์” เอาใจขาบู๊!

เคยเรียกเรตติ้งถล่มทลายมาแล้วใน "ลูกผู้ชายไม้ตะพด" ครั้งนี้ช่อง 7 สียังคงจัดหนักส่งภาคต่อเอาใจขาบู๊โดยเฉพาะใน "ตะพดโลกันตร์" ที่งานนี้ได้นักแสดงชุดเดิมมาจัดให้ฟินกันแบบครบทีม นำโดยพระนางเคมีจิ้น "พอร์ช-ศรัณย์" และ "ฐิสา-วริฏฐิสา" พร้อมด้วยนัก...