หายใจให้ลึก…แล้วปล่อยใจให้เบาลง "ข้อมูลจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ระบุว่า การฝึกหายใจลึกด้วยการสูดลมหายใจเข้าท้องแล้วผ่อนออกช้า ๆ ประมาณ 4-5 ครั้ง สามารถช่วยทำให้รู้สึก "ใจเย็นขึ้น" และมีสมาธิมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีอารมณ์โกรธหรือไม่สบายใจ" สะท้อนให้เห็นว่าการดูแลสุขภาพใจสามารถเริ่มต้นได้จากพฤติกรรมง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันเพียงให้เวลากับตัวเองไม่กี่นาที ซึ่งสำคัญมากในยุคที่ความเครียดและภาวะหมดไฟกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวของคนเมือง ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์
STI ร่วมพิธี Topping off โครงการ Thai Group Quarter ก้าวสำคัญสู่ความสำเร็จของอาคารสำนักงานใหญ่ระดับพรีเมียม
—
นายกิตติศักดิ์ สุภาควัฒน์ ประธานเจ้าหน้าที่ป...
สำนักงานพระคลังข้างที่ เปิดประมูลสิทธิการเช่าอสังหาริมทรัพย์ ครั้งที่ 1/2569
—
สำนักงานพระคลังข้างที่ เปิดประมูลสิทธิการเช่าอสังหาริมทรัพย์ ครั้งที่ 1/256...
ไอ.ซี.ซี. ส่งมอบปฏิทินตั้งโต๊ะเก่า เพื่อผลิตสื่ออักษรเบรลล์ให้แก่ผู้พิการทางสายตา
—
ดร.รีเบคก้า รัสเซลล์ กรรมการบริหารและประธานเจ้าหน้าที่บริหารสายงานสื่อ...
เขตบางบอนแจงกรณี QR Code หน่วยเลือกตั้งล่วงหน้าวิทยาลัยเทคนิคราชสิทธาราม เป็นข้อมูลผู้สมัคร ปี 66 ยืนยันแก้ไขทันที
—
นางลออ ตั้นเส้ง ผู้อำนวยการเขตบางบอน ...
อว. ผนึกพันธมิตรภาครัฐ-เอกชน เปิดตัวโครงการ "Youth Hackathon" ปลุกพลังคนรุ่นใหม่ สืบสานมรดกแม่แห่งแผ่นดิน ยกระดับเศรษฐกิจชุมชนด้วยนวัตกรรม
—
กระทรวงการอุด...
3 กุมภาพันธ์ วันทหารผ่านศึก บางจากฯ เชิญชวนร่วมอุดหนุนดอกป๊อปปี้ รำลึกถึงความเสียสละของเหล่าผู้กล้าและครอบครัว
—
บริษัท บางจาก คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) ...
ภาพข่าว: กรุงทองพลาซ่าตรวจสุขภาพฟรี
—
อัญชลี ตันติวงษากิจ (กลาง) กรรมการผู้จัดการ กรุงทองพลาซ่า ศูนย์ค้าส่งเครื่องแต่งกายย่านประตูน้ำ ร่วมกับ...
ภาพข่าว: กรุงทองพลาซ่าจัดตรวจสุขภาพฟรี
—
อัญชลี ตันติวงษากิจ (กลาง) กรรมการผู้จัดการ กรุงทองพลาซ่า ศูนย์ค้าส่งเครื่องแต่งกายย่านประตูน้ำ ร่วมกับ...
ภาพข่าว: กรุงทองพลาซ่า ร่วมบริจาคเสื้อผ้าให้กับโครงการแฟชั่นสัญจร ของมูลนิธิกระจกเงา 4,000 ตัว
—
กรุงทองพลาซ่า ศูนย์ค้าส่งเครื่องแต่งกาย ย่านประตูน้ำ ร่วม...
ลุ้นเที่ยวไทยไปกับกรุงทองพลาซ่า
—
กรุงทองพลาซ่า ศูนย์ค้าส่งเครื่องแต่งกายย่านประตูน้ำ จัดกิจกรรม "ลุ้นเที่ยวไทยไปกับกรุงทองพลาซ่า" เพียงช้อปสินค้า...
ภาพข่าว: กรุงทองพลาซ่า มอบทุนการศึกษา
—
อัญชลี ตันติวงษากิจ (กลาง-แถวหลัง) กรรมการผู้จัดการห้างกรุงทองพลาซ่า มอบทุนการศึกษาจำนวน 29 ทุนต่อเนื่องสู่ปีที่...
กรุงทองพลาซ่า ต้อนรับปีวอกด้วยกิจกรรมพิเศษ “สะสมแต้มแลกรางวัล”
—
กรุงทองพลาซ่า ศูนย์ค้าส่งเครื่องแต่งกาย ย่านประตูน้ำ ขอต้อนรับทุกท่านสู่ปีวอก ด้วยกิจกรรม...
สายลับเชน บุกกรุงทองพลาซ่า 1 ร่วมกิจกรรมชีวิตดี๊ดี ลุ้นช้อปฟรีกับสายลับเชน พร้อมร่วมประมูลผ้าพันคอ เพื่อนำรายได้มอบให้วัดพระบาทน้ำพุ
—
ป๋อ-ณัฐวุฒิ สกิดใจ ...
ตลาดนัดดารา
—
เปิ้ล อัญชลี ตันติวงษากิจ กรรมการผู้จัดการ ห้างกรุงทองพลาซ่า 1 ขอพีอาร์ผ่านสื่อสำหรับงานสุดเก๋จากเหล่าดาราสุดฮอต “กรุงทองพลาซ่า ตลาดนัดดารา...
กรุงทองพลาซ่า แจกจี้ทองทุกสัปดาห์
—
กรุงทองพลาซ่า 1 ศูนย์ค้าส่งเครื่องแต่งกาย จัดกิจกรรมแจกจี้ทองทุกสัปดาห์ สัปดาห์ละ 5 รางวัล เพียงซื้อสินค้า...