ราชภัฏโคราชรักษ์สุขภาพ ครั้งที่ 8

เมื่อวันที่ 14 กรกฎาคม 2553 ที่ผ่านมา มหาวิทยาลัย ราชภัฏนครราชสีมา ได้จัดให้มีกิจกรรมการ เต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพ ในชื่อกิจกรรม "ชาวราชภัฏ รักษ์สุขภาพ ครั้งที่ 8" โดยมี ดร.สุนทรี ศิริอังกูร รองอธิการบดีฝ่ายกิจการนักศึกษา เป็นประธานเปิดงาน กิจกรรม ในครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการส่งเสริมให้นักศึกษา ได้ตระหนักถึง การมีสุขภาพที่ดีอันจะส่งผลให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ซึ่งกิจกรรมนี้ กำหนดจัดขึ้น 9 สัปดาห์ ทุกวันจันทร์และอังคาร โดยวันจันทร์ เป็นนักศึกษาชั้นปีที่ 1 คณะวิทยาการจัดการ และ คณะวิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยี วันอังคารเป็นนักศึกษาชั้นปีที่ 1 คณะมนุษยศาสตร์และ สังคมศาสตร์ คณะครุศาสตร์ และคณะเทคโนโลยีอุตสาหกรรม การออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิก ถือเป็นการออกกำลังกาย ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หลายด้าน อาทิ ทำให้มีเลือดสูบฉีด ไปเลี้ยงหัวใจอย่างสม่ำเสมอ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง ลดความเสี่ยง ในการเป็นโรคหัวใจ โรคความดันสูง และอาการหัวใจวาย อีกทั้งยังทำให้ ไขมัน ในเส้นเลือดสลายไปไม่เกิดโรคเส้นเลือดอุดตัน ทำให้ปอดขยายตัว เราจึงสูดลมหายใจได้ลึกขึ้น ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนเพิ่มขึ้น ทำให้ สมองแข็งแรง ความจำดี ฉลาด ผิวพรรณสวย และล้างสารพิษ ที่อยู่ใน เลือดออกไป ซึ่งผลของสภาพร่างกายที่ดีขึ้นจากการออกกำลังกายนี้ จะทำให้ร่างกายแข็งแรง อันเป็นผลให้การปฏิบัติงาน และการกระทำ กิจกรรมต่างๆ เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้เกิดประโยชน์สูงสุด ทั้งในด้านการศึกษาและการทำงานต่อไป สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร. 0-4424-5000 [email protected] สามารถคลิกดูภาพประกอบได้ที่ www.thaipr.net

• ข่าวคณะวิทยาการจัดการ
• ข่าวสุนทรี ศิริอังกูร
• ข่าวราชภัฏนครราชสีมา
• ข่าวคณะวิทยาศาสตร์
• ข่าวเต้นแอโรบิก