ฟิต สตูดิโอ ประเดิมเวิร์คชอปแรก “หลักและวิธีการฝึกโยคะอาสนะด้วยท่ายืน” ได้รับผลตอบรับจากผู้เข้าร่วมฝึกอบรมเป็นอย่างดี

ข่าวประชาสัมพันธ์ »

กรุงเทพฯ--15 ก.ค.--ฟิต สตูดิโอ

ฟิต สตูดิโอ สตูดิโอออกกำลังกายสายเลือดใหม่ย่านเพลินจิต จัดเวิร์คชอปแรกของสถาบัน “หลักและวิธีการฝึกโยคะอาสนะด้วยท่ายืน” สอนโดย ปรมาจารย์โยคะผู้มากประสบการณ์ ยุทธนา พลเจริญ หรือที่รู้จักกันดีในนาม ครูจิมมี่ (ผู้ชายแถวบนสุดกลางภาพ) โดยได้รับผลตอบรับจากผู้เข้าร่วมฝึกอบรมเป็นอย่างดี ณ ฟิต สตูดิโอ สถานีรถไฟฟ้าเพลินจิต เมื่อปลายเดือนก่อน จากความสำเร็จในครั้งนี้ ฟิต สตูดิโอ จึงได้วางนโยบายให้มีการจัดเวิร์คชอปเป็นประจำทุกเดือน โดยครั้งถัดไปจะนำเสนอเรื่อง “การปลดล็อคพลังงานในร่างกายด้วยการฝึกโยคะเพื่อความสมดุลของร่างกายและจิตใจ (Yoga for Unlock Energy)” โดย ครูสุธรรม สอนเฒ่า (ธรรมศักติ) ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะบำบัด (Yoga Therapy) โดยจะนำศาสตร์ที่ได้ร่ำเรียนจากอินเดียมาถ่ายทอดให้ผู้สนใจและผู้ที่จริงจังในการฝึกโยคะ สำรองที่ด่วน หรือ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 02-650-8282 หรือ 02-650 9242 สามารถคลิกดูภาพประกอบได้ที่ www.thaipr.net

ข่าวออกกำลังกาย+โอ สตูดิโอวันนี้

ฟิตแค่ไหนก็ต้อง Recovery! 5 วิธีพักฟื้นร่างกายหลังการแข่งขัน HYROX

หลังจบการแข่งขัน HYROX การ Recovery หรือการฟื้นฟูร่างกายหลังการแข่งขัน เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายค่อย ๆ ฟื้นจากการวิ่งและ Functional Workout ความเข้มข้นสูง ก่อนกลับเข้าสู่ Training Routine อีกครั้ง ดังนั้นการ Recovery หลัง HYROX ที่ได้ผลสูงสุดต้องครอบคลุม 5 ด้าน ได้แก่ เติมโปรตีนและน้ำ, ทำ Active Recovery , นอนหลับ 7-9 ชั่วโมง, ปรับ Training Load แบบค่อยเป็นค่อยไป และประเมินคะแนนความพร้อมก่อนกลับมาเข้าสู่โหมดออกกำลังกายแบบปกติ 1. หลังแข่ง HYROX ควรกินอะไรและดื่มน้ำอย่างไร? หลังแข่ง HYROX ควร

เมื่อพื้นที่ไม่ได้เป็นเพียงสถานที่ แต่เป็... ชวนเปิดประสบการณ์ Urban Wellness ที่ The PARQ กับกิจกรรม Mobility และ Bouldering — เมื่อพื้นที่ไม่ได้เป็นเพียงสถานที่ แต่เป็นส่วนหนึ่งของการสร้างคุณภาพชีว...

ศูนย์การค้า เดอะ สตรีท รัชดา เดินหน้าพัฒน... เดอะ สตรีท รัชดา เดินหน้าพัฒนาไลฟ์สไตล์มอลล์ 24 ชั่วโมง ตอบรับไลฟ์สไตล์คนเมืองยุคใหม่ — ศูนย์การค้า เดอะ สตรีท รัชดา เดินหน้าพัฒนาแนวคิดไลฟ์สไตล์มอลล์ 24 ...

'เบซินส์ เฮลธ์แคร์' (Besins Healthcare) ร... 'เบซินส์ เฮลธ์แคร์' ชวนปลุกพลังสมดุล 3 ฮอร์โมน ให้ชีวิตทุกช่วงวัยไปต่ออย่างสตรอง — 'เบซินส์ เฮลธ์แคร์' (Besins Healthcare) ร่วมแท็กทีมเป็นผู้สนับสนุนหลักใ...

หลายคนเชื่อว่าผู้ป่วยโรคหัวใจควรหลีกเลี่ย... ผู้ป่วยโรคหัวใจ ออกกำลังกายไม่ได้จริงหรือ? — หลายคนเชื่อว่าผู้ป่วยโรคหัวใจควรหลีกเลี่ยงการออกแรง เพราะกลัวว่าจะยิ่งทำให้หัวใจทำงานหนักและเกิดอันตราย ...

ดันยอดเรียกรถไปสวนสาธารณะโตกว่า 5 เท่า คน... แกร็บ เผยเทรนด์ Longevity-HYROX มาแรง ปลุกคนเมืองรักสุขภาพ — ดันยอดเรียกรถไปสวนสาธารณะโตกว่า 5 เท่า คนสั่งกาแฟดำ-เคลียร์มัตฉะทะลุ 10 ล้านแก้ว แกร็บ ผู้นำแ...