มิกค์ ทองระย้า สุดปลื้ม รับใบประกาศเกรียติคุณ “สปอรต์แมน 2014”
“รู้สึกดีใจครับ ที่มีคนเห็นความตั้งใจของเรา และมอบรางวัลนี้ให้เราซึ่งรางวัลนี้เป็นรางวัลแรกครับที่เกี่ยวกับเรื่องของสุขภาพโดยส่วนตัวผมดูแลตัวเองง่ายๆเพราะด้วยเราเป็นนักแสดงอาจจะมีเวลาในการดูแลตัวเองน้อยกว่าคนอื่นผมก็จะเน้นทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานผักผลไม้ผมเลือกที่จะกินแป้งน้อยหน่อยครับ แล้วกินประเภทเนื้อไก่ เนื้อหมู ผักต่างๆ มากกว่าครับแล้วก็พยามทานให้ได้ทั้ง5หมู่ด้วย พักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะด้วยเราต้องทำงานไม่ค่อยเป็นเวลา เรื่องทานอาหารก็พลอยไม่เป็นเวลาไปด้วย
และตอนนี้ผมก็ถ่ายลูกผู้ชายพันธุ์ดี ซึ่งเป็นละครบู๊ท ต้องใช้พลังงานเยอะ ก็เหมือนได้ออกกำลังกายไปในตัวด้วยอยู่แล้ว แต่เท่านั้นไม่พอครับ เราต้องมีรูปร่างที่พร้อมด้วย หลังจากถ่ายละครผมจึงมาออกกำลังกายที่บ้านต่อผมออกกำลังกายมาตลอดอยู่แล้ว แต่กว่าจะได้ขนาดนี้ก็ต้องอัดเต็มๆ ครึ่งปีเหมือนกันครับฝากถึงเยาวชนทุกคนนะครับ ที่อยากจะมีรูปร่างดี เรื่องการออกกำลังกายนี้เป็นสิ่งสำคัญครับ นอกจากร่างกายภายนอกของเราจะดีแล้ว อวัยวะภายในก็จะแข็งแรงด้วยนะครับ”
ข่าวสำนักงานเครือข่ายองค์กรงดเหล้า+เครือข่ายองค์กรงดเหล้าวันนี้
กลับมาอีกครั้ง ที ลีสซิ่ง เปื้อนยิ้ม เพิ่มห่วงใย ตรวจสภาพรถฟรี ปีที่ 7 ผนึกพันธมิตร ดูแลเตรียมพร้อมอุ่นใจ เดินทางปลอดภัยก่อนเทศกาลสงกรานต์
ห้ามพลาด! เตรียมความพร้อมก่อนเดินทางอย่างปลอดภัย ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ปีนี้ บริษัท ที ลีสซิ่ง จำกัด ผู้ให้บริการสินเชื่อเช่าซื้อรถจักรยานยนต์ ร่วมกับ ศูนย์การค้าเอ็ม บี เค เซ็นเตอร์ ฮอนด้า ยามาฮ่า เวสป้า พร้อมหน่วยงานภาครัฐและองค์กรต่าง ๆ อาทิ สำนักงานเขตปทุมวัน สถานีตำรวจปทุมวัน สำนักสนับสนุนการควบคุมปัจจัยเสี่ยงทางสุขภาพ (สสส.) กรมควบคุมมลพิษ (คพ.) สำนักงานเครือข่ายองค์กรงดเหล้า (สคล.) และ ศูนย์วิชาการ เพื่อขับเคลื่อนการป้องกันและแก้ไขปัญหามลพิษอากาศ (ศวอ.) เชิญชวนประชาชนทั่วไปและผู้ที่สนใจ
ชุมชน "ต้นแบบงดเหล้า" บ้านป่าดำ : ก้าวสู่ความยั่งยืนด้วยพลังคนสามวัย
—
ชุมชนบ้านป่าดำ หมู่ที่ 13 ตำบลบ้านโฮ่ง อำเภอบ้านโฮ่ง จังหวัดลำพูน ได้รับเลือกให้เป็...
"โรงเรียนคำพ่อสอน": ต้นแบบแห่งความสำเร็จ สร้างเด็กดี ลดพฤติกรรมเสี่ยง ขยายผลจากระดับประถมสู่มัธยม
—
ในยุคที่ปัญหาพฤติกรรมเสี่ยงของเยาวชนเป็นประเด็นสำคัญขอ...
ถอดบทเรียนคนทำงานรณรงค์งดเหล้า ปี 67 เผยกลยุทธ์ดึงคนลดดื่ม-ขยายเครือข่ายเพิ่ม
—
โครงการฤดูกาลสุขปลอดเหล้าและงดเหล้าเข้าพรรษา ดำเนินการโดย สำนักงานเครือข่า...
เครือข่ายงดเหล้า เผยงดเหล้าเข้าพรรษาผ่านมา 2 เดือน มีคนพักตับ กว่า 2.8 หมื่นราย ใน 1,010 ชุมชน
—
เครือข่ายงดเหล้า เผยงดเหล้าเข้าพรรษาผ่านมา 2 เดือน มีคนพั...
"ที ลีสซิ่ง เปื้อนยิ้ม เพิ่มห่วงใย" ชวนเปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่องรถจักรยานยนต์ ตรวจเช็คควันดำ ก่อนเดินทางเทศกาลหยุดยาว ฟรี !
—
เตรียมพร้อมเดินทางอย่างปลอดภั...
สคล.ผนึก สสส. ลงพื้นที่ร่วมถอดผลสำเร็จงดหล้า อ.นาดูน
—
สำนักงานเครือข่ายองค์กรงดเหล้า (สคล.) ภายใต้การสนับสนุนของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ...
ที ลีสซิ่ง ผนึกกำลัง เอ็ม บี เค เซ็นเตอร์ สสส. หน่วยงานภาครัฐ และพันธมิตรค่ายรถจักรยานยนต์ จัดงาน "ที ลีสซิ่ง เปื้อนยิ้ม เพิ่มห่วงใย ตรวจสภาพรถจักรยานยนต์ ฟรี! ปี 3"
"ที ลีสซิ่ง" เปื้อนยิ้ม เพิ่มห่วงใย ชวนเปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่องรถจักรยานยนต์ ตรวจเช็คควันดำเครื่องยนต์ ก่อนเดินทางช่วงสงกรานต์ ฟรี !
—
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งใน...
อาร์เอส นำ มังกร-เพลง ปลื้มได้รับเลือกพรีเซ็นเตอร์ งดเหล้าเข้าพรรษาวันงดดื่มสุรา 2562
—
บริษัท อาร์เอส จำกัด (มหาชน) สนับสนุนนโยบายลดอัตรานักดื่มสุราในไทย...