หายใจให้ลึก…แล้วปล่อยใจให้เบาลง "ข้อมูลจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ระบุว่า การฝึกหายใจลึกด้วยการสูดลมหายใจเข้าท้องแล้วผ่อนออกช้า ๆ ประมาณ 4-5 ครั้ง สามารถช่วยทำให้รู้สึก "ใจเย็นขึ้น" และมีสมาธิมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีอารมณ์โกรธหรือไม่สบายใจ" สะท้อนให้เห็นว่าการดูแลสุขภาพใจสามารถเริ่มต้นได้จากพฤติกรรมง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันเพียงให้เวลากับตัวเองไม่กี่นาที ซึ่งสำคัญมากในยุคที่ความเครียดและภาวะหมดไฟกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวของคนเมือง ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์
คุณชวลิต หวังธำรง (ซ้ายสุด) ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท ผลธัญญะ จำกัด (มหาชน) ถ่ายภาพเป็นที่ระลึกร่วมกับ คุณอัญชลี ชวนิชย์ (ที่ 2 จากซ้าย) ประธานมูลนิธินิคมอุตสาหกรรมไทย พร้อมด้วยคุณปราโมทย์ วิทยาสุข (กลาง) กรรมการใหญ่สำนักงานส่ง...
บริษัท เทคโนโลยี มีเดีย จำกัด ในฐานะสำนักพิมพ์ที่มีประสบการการแผยแพร่ความรู้และข่าวสารในแวดวงอุตสาหกรรมและวิศวกรรมมากว่า 15 ปี ประกอบด้วยกองบรรณาธิการได้รับรางวัล Thailand Energy Award ถึง 3 ครั้ง จากกระทรวงพลังงาน บริษัทฯเห็นความจำเป็นเร่งด่วนจึงได้จัดทำนิตยสาร Green...
สัมมนาตามรอยพ่อ ใช้พลังงานอย่างพอเพียง รู้จักใช้ธรรมชาติให้เป็นประโยชน์ รู้ทันการไฟฟ้า การรังสรรค์ความคิดด้วยวิธีจักวาลปัญหา โดย ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ติกะ บุนนาค และ อาจารย์สมชาย พงศ์สราญ สอบถามรายละเอียดได้ที่ บริษัท เทคโนโลยี มีเดีย จำกัด 02-354-5333,02-644...
สัมมนาตามรอยพ่อ ใช้พลังงานอย่างพอเพียง ลดเก่ง...รวยก่อน รู้จักใช้พลังงานธรรมชาติให้เป็นประโยชน์...จะเผาผลาญพลังงานน้อยลงตั้งแต่วินาทีแรก รู้ทันการไฟฟ้า...ค่าไฟลดทันตาเห็น การรังสรรค์ความคิดด้วยวิธีจักรวาลปัญหา...สุดยอดวิชาที่ช่วยให้เรามอง...