กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ชวนผู้สูงอายุออกกำลังกายตามกระแส "แอโรบิกสวนลุมพินี" ตามแนวคิด "ขยับทุกวัน แข็งแรงทุกวัย" พร้อมย้ำ การขยับร่างกายเป็นประจำช่วยเสริมความแข็งแรงของหัวใจและปอด เพิ่มกำลังกล้ามเนื้อ การทรงตัว ลดความเสี่ยงหกล้ม และส่งผลดีต่อสุขภาพจิต พร้อมแนะเลือกท่าออกกำลังกายที่เหมาะกับสมรรถภาพ แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า จากกระแส "แอโรบิกสวนลุมพินี" ที่กำลังได้รับความนิยมบนโลกออนไลน์ สะท้อนให้เห็นว่า การออกกำลังกายในพื้นที่สาธารณะเป็นกิจกรรมที่เข้าถึงง่าย สนุก
2 องค์ประกอบสำคัญของการบริหารจัดการข้อมูลในยุคดิจิทัล: Data Privacy กับ Data Security
—
ในยุคดิจิทัลที่ข้อมูลกลายเป็นทรัพยากรสำคัญของทั้งบุคคลและองค์กร กา...
ทีวีไกด์: รายการ “ตกสิบหยิบล้าน” “ใบเตย อาร์สยาม” ถึงกับปรี๊ดกลางเวที!!! เหตุเพราะ “เบียร์ เดอะวอยซ์” ล้ำเส้นเกินหน้าที่ ใน “ตกสิบหยิบล้านฯ”
—
รายการ ตกสิ...
“มาร์ค กามิกาเซ่” ยิ่งโต ยิ่งหล่อ ขวัญใจคนรุ่นใหม่โลกออนไลน์ รับพรีเซ็นเตอร์ป้ายแดง ทำงานรุมเพียบ!!
—
กลายเป็นหนุ่มฮอตไปซะแล้ว สำหรับหนุ่ม มาร์ค-ธนัท รัต...
“มาร์ค-กามิกาเซ่” ปลื้ม!! แฟนเพลงรุ่นใหญ่ อยากย้อนวัยหวาน ขาสั้น คอซอง
—
หลังจากปล่อยให้ชมไปแล้ว สำหรับมิวสิควิดีโอเพลงน่ารักใสๆที่ใครจะได้ชมเป็นต้องเขินจ...