ร่วมฤดี เฮลท์ มาสสาจจ์ จัดคอร์สคลายอาการ “คอมพิวเตอร์ซินโดรม” ลด 20 %
- หยุดพักการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นระยะๆ ด้วยการลุกเดิน หรือมองไกลไปนอกหน้าต่าง
- นั่งตัวตรงวางเท้าราบกับพื้น วางแขนและมือให้พอดี ปรับหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้ตรงกับระดับสายตา
- วางเม้าท์ ในระนาบเดียวกับคอมพิวเตอร์ ในตำแหน่งที่วางในการขยับแขนและข้อมือสะดวก
- ออกกำลังกาย ขยับกล้ามเนื้อ อวัยวะที่รู้สึกปวดเมื่อย เพื่อนำออกซิเจนเข้าไปในกล้ามเนื้อ
รวมถึงการประคบร้อนและนวดคลึงด้วยยาจะช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดและช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนเลือดทำให้อาการปวดจากกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรังบรรเทาลงได้
"ร่วมฤดี เฮลท์ มาสสาจจ์" ร้านนวดเพื่อสุขภาพและดูแลผิวพรรณในแนวธรรมชาติ จึงได้จัดโปรโมชั่นในราคาพิเศษสุดลด 20 % สำหรับผู้ใช้บริการคอร์สนวดเพื่อคนทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ (Computer Syndrome Massage) ในช่วงวันจันทร์- พฤหัสบดี เวลา10.00-14.00 น.ตลอดเดือนพฤษภาคม-มิถุนายน 2560 นี้ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ โทรศัพท์ 02-252-9651,02-252-9639 และเว็บไซต์ www.ruamrudeehealthmassage.com
ข่าวคอมพิวเตอร์ซินโดรม+ออฟฟิศซินโดรมวันนี้
ฟิตผิดชีวิตเปลี่ยน! แพทย์ รพ.วิมุต แนะเคล็ดลับออกกำลังกายให้ปลอดภัย ไม่เจ็บซ้ำ
ในช่วงนี้จะเห็นว่าเทรนด์ที่มาแรงในกลุ่มคนรุ่นใหม่คือเรื่องการดูแลสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารคลีน การใส่ใจตรวจสุขภาพ และการเริ่มออกกำลังกายที่กลายเป็นไลฟ์สไตล์ยอดฮิต โดยเฉพาะชาวออฟฟิศที่หันมาออกกำลังกายเพื่อบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรมกันมากขึ้น แต่ก็มีหลาย ๆ คนที่รีบร้อนเริ่มออกกำลังกายจนไม่ได้เตรียมร่างกายให้พร้อม ใช้อุปกรณ์ไม่เหมาะสม และออกกำลังกายไม่ถูกวิธี ส่งผลให้ร่างกายเจ็บและปวดยิ่งกว่าเดิม วันนี้ นพ. ปฐมฉัฐ พิสิฐวัฒนาภรณ์ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ แพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์การกีฬา
รูเซี่ยมพลัส เปิดตัวพรีเซ็นเตอร์คนแรก "บิ๊ก-ศรุต" ลุยตลาดเสริมอาหารกระดูกและข้อ เดินหน้าขยายฐานลูกค้ากรุงเทพฯ กลุ่มวัยทำงาน ตั้งเป้ายอดขาย 200 ล้านบาทในปี 68
โรงพยาบาลหัวเฉียว ร่วมให้บริการทางการแพทย์ ในงาน SX 2024
—
โรงพยาบาลหัวเฉียว ร่วมให้บริการทางการแพทย์ ในงาน SX Sustainability Expo 2024 งานมหกรรมด้านความย...
แจกเทคนิคนวด 5 จุด คลายปวดเมื่อยที่ทำเองได้ ช่วยผ่อนคลายออฟฟิศซินโดรม ด้วยสมุนไพรไทย
—
ออฟฟิศซินโดรม แค่ได้ยินชื่อก็สัมผัสได้ถึงความปวดเมื่อยที่สุดแสนจะทร...