กรมสุขภาพจิต แนะ 6 แนวทาง เตรียมความพร้อมกาย - ใจ ผู้เสี่ยงเกิดปัญหาสุขภาพจิต วันพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพฯ

ข่าวประชาสัมพันธ์ » อังคาร 17 ตุลาคม 2560 11:14 น.

          วันนี้ (17 ต.ค. 2560) นาวาอากาศตรี นายแพทย์บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต ได้ให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกายและใจสำหรับผู้ที่เสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจิตที่จะเข้าร่วมงานพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช บรมนาถบพิตร ว่า กลุ่มที่น่าเป็นห่วงที่เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพจิต คือ กลุ่มคนที่จิตใจเปราะบางอยู่เดิม ได้แก่
          1. ผู้ที่มีอาการซึมเศร้าหรือผู้ที่มีความเครียดเป็นทุนเดิมมาก่อน ทั้งจากสภาพเศรษฐกิจหรือสูญเสียคนรัก ในครอบครัว
          2.กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรังทางกายประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน
          3.กลุ่มผู้ป่วยโรคจิตเวช
          จึงควรเตรียมความพร้อม ดังนี้
          1.ประเมินความพร้อมของตนเอง ทั้งร่างกายและจิตใจ หากต้องเผชิญกับฝูงชนจำนวนมาก และบรรยากาศที่เศร้าโศก ถ้าไม่พร้อม สามารถอยู่ร่วมงานทางไกลหรือตามจังหวัดของตนเองได้ ซึ่งเป็นการระลึกถึงพระองค์ท่านได้เช่นกัน
          2.สำหรับผู้ที่จะมาร่วมงานพระราชพิธีฯ ควรรับประทานอาหารและพักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ
          3.งดดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และยาเสพติดทุกชนิดเพราะอาจทำให้คุมสติไม่ได้เต็มที่
          4.เตรียมยาและน้ำมารับประทานต่อเนื่อง สม่ำเสมอ ไม่ควรหยุดยาในช่วงที่มาร่วมพระราชพิธีฯ ถ้าลืมนำยาติดตัวมาหรือทำยาหายให้ติดต่อหน่วยทางการแพทย์
          5.ควรเขียนชื่อ นามสกุล เบอร์โทรศัพท์ ญาติที่ติดต่อได้สะดวก เพื่อป้องกันการพลัดหลง รวมทั้งพกซองยาที่มีชื่อตัวยามาด้วย ซึ่งจากการให้บริการด้านสุขภาพจิตที่ผ่านมา จะพบว่า ผู้ป่วยที่มาร่วมงาน ส่วนใหญ่จะขาดยาทั้งที่ไม่ยอมมารับยาและขาดยาเพราะไม่ได้เอายาติดตัวมาด้วย
          และ 6. ไม่ควรมาเพียงลำพัง ควรมีญาติมาด้วย
          อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวต่อว่า เราทุกคนสามารถช่วยดูแลใจกันและกันได้ หากพบคนรอบข้าง ร้องไห้ฟูมฟาย แยกตัวอยู่คนเดียว เพ้อ ซึมเศร้า เหม่อลอย หรือเอะอะโวยวาย ให้ใส่ใจ รับฟัง พูดคุยกับเขา ปลอบประโลมเขา สัมผัสให้เขารู้สึกว่ามีคนเข้าใจ มีคนให้กำลังใจ ถ้ายังไม่ดีขึ้น เช่น ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ โศกเศร้ารุนแรง มีความคิดฆ่าตัวตาย ให้ขอความช่วยเหลือจากหน่วยแพทย์ พยาบาลเคลื่อนที่ ทีมเดินเท้า จิตอาสาด้านการแพทย์ MCATT และจิตอาสายุวMCATT TO BE NUMBER ONE เป็นต้น
          อย่างไรก็ตาม ขอย้ำว่า ความรู้สึกโศกเศร้า คิดถึง หรือระลึกถึงย่อมมีเพิ่มมากขึ้นได้ในช่วงงานพระราชพิธีฯ เป็นปฏิกิริยาปกติทางจิตใจที่เกิดขึ้นได้ ในผู้ที่มีความรู้สึกสูญเสียบุคคลหรือสิ่งที่เป็นความผูกพันยึดเหนี่ยวจิตใจได้ขาดหายไป แต่อาการจะค่อยๆ ดีขึ้น และหมดไป ทั้งนี้ เชื่อว่า คนไทยมีภูมิต้านทานดีขึ้น สามารถผ่านพ้นช่วงนี้ไปได้ ด้วยมีการเตรียมความพร้อมด้านจิตใจมาได้ในระดับหนึ่งแล้ว จากการแปลงความโศกเศร้าเป็นพลังทำความดีที่ผ่านมา ขอเพียงมีสติ ระลึกถึงสิ่งที่ท่านได้สอนเราไว้ แล้วนำมาประพฤติปฏิบัติ สืบสานตามพระราชปณิธานเพื่อพระองค์จะได้มีความสุข เหล่านี้จะช่วยทำให้สภาพจิตใจเราดีขึ้นได้
          "หากไม่สามารถเดินทางมาร่วมงานพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพฯ ได้ ให้รำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณของพระองค์ท่าน มาเป็นแบบอย่างในการดำเนินชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะ แนวทางหลักเศรษฐกิจพอเพียง ตลอดจนหมั่นทำกิจกรรมที่เป็นสาธารณกุศล เช่น เป็นจิตอาสาช่วยในด้านต่าง ๆ การทำดอกไม้จันทน์ การร่วมทำบุญบริจาค หรือกิจกรรมอื่นๆ ตามแต่กำลังของตน เป็นต้น" อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าว

กรมสุขภาพจิต แนะ 6 แนวทาง เตรียมความพร้อมกาย - ใจ ผู้เสี่ยงเกิดปัญหาสุขภาพจิต วันพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพฯ

ข่าวบุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์+พระราชพิธีถวายพระเพลิงวันนี้

กรมสุขภาพจิต ชวนคนไทยน้อมนำพระราชดำรัส รับมือสภาพจิตใจ เมื่อใกล้ถึงวันพระราชพิธีฯ

นาวาอากาศตรี นายแพทย์บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า ในวันพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพฯ อันใกล้นี้ ความรู้สึกโศกเศร้า เสียใจ คิดถึง หรือระลึกถึงพระองค์ย่อมมีเพิ่มมากขึ้น ขอย้ำว่า เป็นปฏิกิริยาปกติทางจิตใจที่เกิดขึ้นได้ ในผู้ที่มีความรู้สึกสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักหรือสิ่งที่เป็นความผูกพันยึดเหนี่ยวจิตใจได้ขาดหายไป แต่อาการจะค่อยๆ ดีขึ้น และหมดไปในช่วง 6-8 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม การปรับตัวต่อการสูญเสียเป็นเรื่องของแต่ละบุคคลที่จะต้องจัดการและก้าวผ่านความทุกข์โศกของตนเองไปให้

24 ตุลาคม 2560 13:53 น.

กรมสุขภาพจิต พร้อมเข้มการคัดกรอง เฝ้าระวังกลุ่มเสี่ยงก่อความรุนแรง — วันนี้ (21 ต.ค. 2560) นาวาอากาศตรี นายแพทย์บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิ... ต.ค. 60

กรมสุขภาพจิต เผย ความพร้อมดูแลจิตใจประชาชนทั่วประเทศ เสริมทีมจิตอาสายุว MCATT TO BE NUMBER ONE เดินเท้ารุกหากลุ่มเสี่ยง — วันนี้ (16 ต.ค. 2560) นาวาอากาศต... ต.ค. 60

กรมสุขภาพจิต แนะวิธีรับมือสภาพจิตใจ ช่วงครบรอบ 1 ปี การสวรรคตฯ — วันนี้ (12 ต.ค.2560) นาวาอากาศตรี นายแพทย์บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่... ต.ค. 60

"จิตแพทย์ไทย" คิดค้นเครื่องตรวจวินิจฉัย "ออทิสติก" สำเร็จ เสนอเวที "ICA" — ข่าวดี สำหรับผู้ปกครองเด็กพิเศษ กรมสุขภาพจิตวิจัยพัฒนาเครื่องตรวจวินิจฉัยภาวะอ... ก.ย. 61

"สถาบันราชานุกูล" เร่งพัฒาเป็น "ศูนย์กลางรักษาเด็กป่วยทางจิตเวชระดับโลก" — กรมสุขภาพจิต เร่งดันให้ สถาบันราชานุกูล เป็นศูนย์พัฒนาวิชาการของไทยและภูมิภาคอา... ก.ย. 61

รพ.จิตเวช ยุค 4.0 มีทั้ง ศูนย์คาร์แคร์ ร้านกาแฟ ของที่ระลึก อุดหนุน แถมได้บุญ — หากพูดถึง รพ.จิตเวช สังกัดกรมสุขภาพจิต ที่มีบริการเปิดร้านกาแฟ หรือ บริกา... ก.ย. 61

“กรมสุขภาพจิต” คว้ารางวัลเลิศรัฐ ประจำปี 2561 จาก กพร. ระดับประเทศยอดเยี่ยม — จากการทุ่มเททำงานมาตลอด ล่าสุด medhubnews.com เว็บไซต์สุขภาพ สาธารณสุข การท่... ก.ย. 61

"จิตแพทย์" แนะจับสัญญานเตือน "เฟสบุ๊ค ไอจี" แหล่งระบายอารมณ์ผู้ฆ่าตัวตาย — จากเหตุการณ์สองกรณี คือ วันที่ 2 สิงหาคม 2561 นายบี (นามสมมติ) อายุ 20 ปี นักศึ... ส.ค. 61