อากาศเปลี่ยนไป ทำอย่างไรร่างกายจะไม่เปลี่ยนตาม ?

ข่าวประชาสัมพันธ์ »

          สภาพอากาศที่แปรปรวนขนาดนี้อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงง่ายๆ การดูแลตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด เคล็ดลับที่หมอบอกทุกคนอยู่เสมอ นั่นก็คือ นอกจากการออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และล้างมือบ่อยๆ แล้ว ควรทำความสะอาดสถานที่ ที่อยู่เป็นประจำ หรือทำห้องให้ปลอดโปร่งอยู่เสมอด้วยการเปิดหน้าต่าง ทำความสะอาดอุปกรณ์ที่เราใช้บ่อยๆ เช่น ผ้าขนหนู-ผ้าเช็ดมือด้วยน้ำร้อนหรืออุปกรณ์ต่าง ๆ ด้วยแอลกอฮอล์
          หากในบ้านมีคนที่ไม่สบายควรแยกของใช้ส่วนตัว อย่าง แปรงสีฟัน ออกจากกัน สำหรับคนที่ไม่สบายมักจะมีอาการชัดเจนอยู่ที่ประมาณ 2-5 วัน หากเกินกว่านั้น แล้วยังไม่ดีขึ้น ขอแนะนำว่าควรไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจและรักษาอย่างถูกวิธีนะครับ

อากาศเปลี่ยนไป ทำอย่างไรร่างกายจะไม่เปลี่ยนตาม ?

ข่าวโรงพยาบาลรามคำแหง+ออกกำลังกายวันนี้

อบรม "ครรภ์คุณภาพ 2025 Healthy Moms and Babies" วันเสาร์ที่ 24 พฤษภาคม 2568

โรงพยาบาลรามคำแหง ขอเชิญคุณแม่ตั้งครรภ์ อายุครรภ์ 7-9 เดือน เข้าร่วมงานอบรม "ครรภ์คุณภาพ 2025 Healthy Moms and Babies" วันเสาร์ที่ 24 พฤษภาคม 2568 เวลา 08.00 12.30 น. ห้องประชุมใหญ่ อาคาร 3 ชั้น 10 ** ไม่เสียค่าใช้จ่าย รับจำนวนจำกัด ** มาร่วมเตรียมความพร้อมก่อนคลอดอย่างมั่นใจไปกับทีมแพทย์เฉพาะทางหลากหลายสาขา ที่มาให้ความรู้และเทคนิคสำคัญที่คุณแม่ควรรู้ทั้งด้านสุขภาพกายและใจ ในการเตรียมตัวเป็นคุณแม่มืออาชีพ ตั้งแต่การดูแลตัวเองช่วงตั้งครรภ์ การเตรียมตัวคลอด ไปจนถึงการดูแลลูกน้อยหลังคลอด

ดร. ฤกขจี กาญจนพิทักษ์ CEO กลุ่มบริษัท โร... ดร.ฤกขจี กาญจนพิทักษ์ ได้รับรางวัล Best Women CEO in Strategic Leadership - Healthcare — ดร. ฤกขจี กาญจนพิทักษ์ CEO กลุ่มบริษัท โรงพยาบาลรามคำแหงและบริษัท...

สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิ... สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 53 — สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 53 วันอังคารที่...

เพราะสุขภาพไตดี..เท่ากับสุขภาพดี มาดูแลไต... World Kidney Day 2025 ชวนกันมาฟังเรื่องไต! "ดูแลไตอย่างไรให้แข็งแรง" — เพราะสุขภาพไตดี..เท่ากับสุขภาพดี มาดูแลไตให้แข็งแรงกันเถอะ โรงพยาบาลรามคำแหงขอเชิญช...

อบรมครรภ์คุณภาพ 2025 "Healthy Moms and Ba... อบรมครรภ์คุณภาพ 2025 "Healthy Moms and Babies" สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 1-6 เดือน — อบรมครรภ์คุณภาพ 2025 "Healthy Moms and Babies" สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 1-6 ...

สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิ... สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 52 — สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 52 วันจันทร์ที่...

สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิ... สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 51 — สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 51 วันจันทร์ที่...

14 พฤศจิกายน วันเบาหวานโลก World Diabetes... โรงพยาบาลรามคำแหงชวนร่วมกิจกรรมงาน "วันเบาหวานโลก" วันที่ 14 พ.ย.2567 เวลา 08.00-15.00 น. — 14 พฤศจิกายน วันเบาหวานโลก World Diabetes Day โรงพยาบาลรามคำแห...