กระแตโหมออกกำลังกายหนักเน้นปั้นก้นสะบึม!!

ข่าวประชาสัมพันธ์ »

          ถือว่าเป็นศิลปินทีมีรูปร่างเซียะ ไม่เป็นสองรองใคร สำหรับ Dancing Queen (แดนซ์ซิ่งควีน) เมืองไทย กระแต อาร์สยาม เจ้าของซิงเกิ้ลเพลง หนานะ ที่มักโชว์ภาพหุ่นสุดแซบ ซิกแพคเป็นลูกๆ อวดเอวคอดเป็นตัวเอส บนอินสตราแกรมบ่อยๆ กระแตเผยเป็นผลมาจากการฟิตออกกำลังกายอย่างหนักเป็นประจำล้วนๆ
          "แต่ก่อนกระแตเป็นคนไม่มีก้นเลย เลยหันมาออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อที่ก้นโดยเฉพาะ ซึ่งต้องใช้ระยะเวลาในการบริหารด้วยท่าสควอร์ชตามคำแนะนำของเทรนเนอร์ ซัก 5-6 เดือนถึงจะเข้าที่ เพราะสรีระผู้หญิงไทยไม่เหมือนสาวๆ ทางแถบยุโรปที่ก้นเป็นก้น ทุกวันนี้กระแตออกกำลังกายทุกวันอย่างหนักไม่ต่ำกว่า 2 ชั่วโมงทุกวัน เห็นหนูตัวขนาดนี้หนักเกือบ 50 กิโลกรัมนะ ที่หนักเพราะมันมีมวลกล้ามเนื้อเยอะ เราค่อนข้างใช้ชีวิตออกกำลังกายหนักๆ เพื่อที่เราจะได้กินเยอะ (หัวเราะ) กระแตเป็นคนชอบกินมากๆ มันเป็นสิ่งไม่ค่อยดีนะคะ สำหรับสาวๆที่อยากมีหุ่นดี รูปร่างไม่ผิดทรง แนะนำว่าควรมีเทรนเนอร์แนะนำการออกกำลังกาย เพราะจะได้กล้ามเนื้อถูกที่ กระแตอยากเป็นแรงบันดาลใจให้สาวๆ ได้ออกกำลังกายกัน ตั้งแต่ออกกำลังกายมาก็มีคนชมว่าหุ่นดี มันเห็นผลจริงๆค่ะ"
กระแตโหมออกกำลังกายหนักเน้นปั้นก้นสะบึม!!
 
กระแตโหมออกกำลังกายหนักเน้นปั้นก้นสะบึม!!
กระแตโหมออกกำลังกายหนักเน้นปั้นก้นสะบึม!!
 

ข่าวกระแตอาร์สยาม+อินสตราแกรมวันนี้

ข่าวซุบซิบ: กระแต อาร์สยาม ซิ่งมอเตอร์ไซค์

เรียกว่าแซ่บซิ่งของแท้ สำหรับนักร้องลูกทุ่งสาว "กระแต อาร์สยาม" ล่าสุด เจ้าตัวโพสภาพกำลังแว๊นมอเตอร์ไซค์รับจ้าง ลงอินสตราแกรมเพื่อรีบไปงานแถวหัวลำโพง เพราะคุณแม่ดันฟังผิดว่าเป็นวัดหัวลำโพง..งานเข้าแบบนี้ สาว กระแต เลยต้องอาศัยพี่วินอย่างเดียวเท่านั้นถึงจะทันละจ้า!

ได้ชื่อว่าเป็นผู้ที่นับถือและศรัทธาใน "อง... “กระแต อาร์สยาม” สวยสไตล์ “ภาระตะ”จัดเต็ม “นวราตรี” โชว์ลีลาร่ายรำถวายองค์เทพ — ได้ชื่อว่าเป็นผู้ที่นับถือและศรัทธาใน "องค์พระพิฆเนศ" อยู่แล้ว สำหรับนักร้...

หลายคนคงคุ้นภาพในลุกส์เซ็กซี่ เมื่อพูดถึน... “กระแต อาร์สยาม” ชวนอิ่มบุญ งดเนื้อสัตว์ถือศีล “เทศกาลกินเจ” — หลายคนคงคุ้นภาพในลุกส์เซ็กซี่ เมื่อพูดถึนักร้องลูกทุ่งสาว "กระแต อาร์สยาม" เจ้าของฉายา "Que...

ฟิตจริงอะไรจริง สำหรับนักร้องลูกทุ่งสาว "... ข่าวซุบซิบ: กระแต-นุช วิลาวัลย์ อาร์สยาม — ฟิตจริงอะไรจริง สำหรับนักร้องลูกทุ่งสาว "กระแส อาร์สยาม" เจ้าของฉายา "Queen of dance (ควีนออฟแดนซ์)...

แม้จะล้างลาจากวงการหมัดๆ มวยๆ ไปนานแล้ว แ... “กระแต อาร์สยาม” ลั่นมวยอยู่ในสายเลือด อาทิตย์นี้ชวนดูถ่ายสดมวยกรงชิงแชมป์โลก — แม้จะล้างลาจากวงการหมัดๆ มวยๆ ไปนานแล้ว แต่มวยก็ยังอยู่ในสายเลือด เพราะว่า...

เรื่องจัดใหญ่จัดเต็มนี่ขอให้บอก สำหรับ สา... ข่าวซุบซิบ: กระแต อาร์สยาม จัดชุดโชว์ใหม่ — เรื่องจัดใหญ่จัดเต็มนี่ขอให้บอก สำหรับ สาวกระแต อาร์สยาม เจ้าของซิงเกิ้ล หนานะ สังกัด ค่ายอาร์สยาม ...

แสดงความยินดีกับศิลปินดาราจาก บริษัท อาร์... ภาพข่าว: กระแต-ยีนส์-กัสเบล รับโล่พรีเซ็นเตอร์ วันงดดื่มสุราแห่งชาติ ปี2561 — แสดงความยินดีกับศิลปินดาราจาก บริษัท อาร์เอส จำกัด (มหาชน) และ ช่อง 8 นำทีมโ...

ช่อง 8 จัดหนักเปิดตัวรายการมวยไทยใหม่ล่าส... “ใบเตย-กระแต” โชว์อลังการสุดแซ่บ ระเบิดความมันส์ “8มวยไทยซุปเปอร์แชมป์” — ช่อง 8 จัดหนักเปิดตัวรายการมวยไทยใหม่ล่าสุด "8มวยไทยซุปเปอร์แชมป์" นำทีมความมัน...

สุดปลื้ม! กระแต อาร์สยาม เจ้าของซิงเกิ้ล ... “กระแต อาร์สยาม” พรีเซ็นเตอร์รณรงค์งดดื่มสุรา ปี2561 — สุดปลื้ม! กระแต อาร์สยาม เจ้าของซิงเกิ้ล "หนานะ" สังกัด ค่ายอาร์สยาม ล่าสุด ได้รับคัดเลือกเป็น "พรี...