อีกไม่กี่วันก็จะถึงช่วงเทศกาลปีใหม่ สำหรับใครที่กำลังวางแผนการเดินทางท่องเที่ยวหรือกลับบ้าน นอกจากการเตรียมความพร้อมในเรื่องของรถแล้ว การเตรียมความพร้อมของร่างกายก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพราะนั่นหมายถึงความเสี่ยงต่อชีวิตของตนเองและผู้อื่นที่อาจเกิดขึ้นได้
พญ.อริสรา ขาวสบาย อายุรแพทย์ คลินิกอายุรกรรม โรงพยาบาลหัวเฉียว กล่าวว่า ก่อนการเดินทางไกลในแต่ละครั้ง เพื่อสร้างความมั่นใจและความปลอดภัยในการเดินทาง ผู้ขับขี่ควรมีการตรวจสอบตนเองทั้งด้านร่างกายและจิตใจ เพราะในสภาวะอารมณ์ของคนเราเมื่อมีเรื่องต้องคิดหรือกำลังเจ็บป่วยอาจส่งผลให้ประสิทธิภาพในการขับขี่ลดลง ดังนั้นผู้ขับขี่จึงควรเตรียมร่างกายของตนเองให้พร้อมก่อนการออกเดินทาง โดยเริ่มจากการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 6 - 8 ชั่วโมง เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุจากการหลับใน หากต้องเดินไกลมากควรมีการแวะพักทุกๆ 2 ชั่วโมง เพื่อเปลี่ยนอิริยาบถ เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายและคลายความอ่อนเพลียเมื่อยล้า ดื่มน้ำเปล่า เพราะการดื่มน้ำขณะขับรถจะสามารถช่วยผ่อนคลายและสามารถเพิ่มความสดชื่น รวมถึงยังช่วยลดอาการเส้นเลือดดำอุดตันจากการนั่งขับขี่เป็นระยะเวลานานๆ ได้ และที่สำคัญควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีผลให้ร่างกายอ่อนล้า ทำให้ประสิทธิภาพในการขับขี่ลดลง รวมทั้งงดรับประทานยาที่ทำให้ง่วง เช่น ยาลดน้ำมูก ยาภูมิแพ้ ยาแก้ไอ เป็นต้น แต่หากคุณมีโรคประจำตัว ควรตรวจร่างกาย ปรึกษาแพทย์ และเตรียมยาประจำตัว รวมถึงเอกสารทางการแพทย์ติดตัวไปด้วย นอกจากนี้การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ร่างกายไม่อ่อนเพลีย
การเตรียมความพร้อมก่อนการเดินทางเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยให้เราเดินทางได้อย่างปลอดภัย โดยเบื้องต้นผู้ขับขี่ควรจดบันทึกเบอร์โทรศัพท์ฉุกเฉินไว้ เพื่อให้สามารถใช้งานได้ทันทีและสะดวกรวดเร็วหากมีสิ่งผิดปกติหรือพบเห็นผู้บาดเจ็บจากอุบัติเหตุ
ปัจจุบันคลินิกอายุรกรรม โรงพยาบาลหัวเฉียว ให้บริการรักษาโรคทางอายุรกรรม โดยแพทย์ผู้ชำนาญการด้านอายุรศาสตร์ทั่วไป และอายุรศาสตร์เฉพาะทางสาขาต่างๆ อาทิ โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคระบบประสาทและสมอง โรคไต โรคระบบทางเดินอาหารและตับ โรคระบบทางเดินหายใจ เป็นต้น พร้อมการตรวจรักษาด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์อันทันสมัย
ก้าวแรกสู่เส้นทางพยาบาล.. เปิดรับทุนต้นกล้าพยาบาล 3 สถาบัน จำนวน 45 ทุน ประจำปีการศึกษา 2569
คืนความสดใสให้ดวงตา มองโลกชัดเจนในทุกวัน
โรงพยาบาลหัวเฉียวพร้อมดูแลหัวใจคุณและคนที่คุณรัก
สร้างเกราะป้องกันมะเร็งปากมดลูก ด้วยวัคซีน HPV
กิจกรรมเพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ "9 เดือนในครรภ์ สู่ก้าวแรกแห่งการเติบโต"
โรงพยาบาลหัวเฉียว ร่วมนำเสนอศักยภาพทางการแพทย์ในงานประชุมประชุมสมาคมแต้ติ๋วแห่งประเทศไทย
โรงพยาบาลหัวเฉียว ฉีดวัคซีนโรคไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธุ์ให้แก่ผู้ป่วยฟอกไตฟรี
โรงพยาบาลหัวเฉียว จัดบรรยายวิชาการ เรื่อง "การคัดกรองและประเมินผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงซึมเศร้าและฆ่าตัวตาย สำหรับบุคลากรทางการแพทย์"
เสริมเกราะให้ลูกน้อย ห่างไกลโรคมือ เท้า ปาก