นักเรียน ร.ร.สาธิต ม.พะเยา ฉีดวัคซีนไฟเซอร์ เข็ม 2 เรียบร้อยแล้ว!

ศ.นพ.สุกิจ พันธุ์พิมานมาศ คณบดีคณะแพทยศาสตร์ และรักษาการแทนผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยพะเยา ตรวจเยี่ยมบุคลากรทางการแพทย์และสาธารณสุขที่ให้บริการฉีดวัคซีนโควิด-19 Pfizer (ไฟเซอร์) เข็ม 2 แก่นักเรียนโรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยพะเยา ช่วงอายุ 12-17 ปี จำนวน 466 คน ณ อาคารพิเคราะห์และบำบัดโรค โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยพะเยา รวมทั้งให้กำลังใจนักเรียนในแต่ละจุดบริการ โดยมี อาจารย์พิศาล เครือลิต รองผู้อำนวยการฝ่ายกิจการนักเรียน พร้อมคณะครูโรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยพะเยา ร่วมอำนวยความสะดวก และดูแลนักเรียน จนเสร็จสิ้น

สำหรับการรับวัคซีนต้องเป็นไปด้วยความสมัครใจ ขอให้ทุกคนไปรับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคโควิด-19 หากไม่ได้แพ้วัคซีน โดยวัคซีนจะช่วยลดการติดเชื้อรุนแรง ลดการป่วยหนักจนต้องเข้าโรงพยาบาล และความเสี่ยงการเสียชีวิตได้ 100%" รับวัคซีนยังคงมาตรการ D-M-H-T-T-A อย่างเคร่งครัด นักเรียน ร.ร.สาธิต ม.พะเยา ฉีดวัคซีนไฟเซอร์ เข็ม 2 เรียบร้อยแล้ว!

โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยพะเยา เปิดลงทะเบียนจองฉีดวัคซีนเข็ม 3 บูสเตอร์โดส (Booster Dose) ด้วยวัคซีน "แอสตร้าเซนเนก้า" (AstraZeneca) สำหรับบุคลากรและนิสิตมหาวิทยาลัยพะเยา เฉพาะผู้ที่ฉีดวัคซีน Sinovac 2 เข็ม

กำหนดการฉีดวัคซีน วันที่ 9, 10 และ 11 พฤศจิกายน 2564

เวลา 13.00 - 15.00 น. วันละ 100 คน

ลงทะเบียน http://upmed.up.ac.th/covid-19/booster-dose

ฟิตแค่ไหนก็ต้อง Recovery! 5 วิธีพักฟื้นร่างกายหลังการแข่งขัน HYROX

หลังจบการแข่งขัน HYROX การ Recovery หรือการฟื้นฟูร่างกายหลังการแข่งขัน เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายค่อย ๆ ฟื้นจากการวิ่งและ Functional Workout ความเข้มข้นสูง ก่อนกลับเข้าสู่ Training Routine อีกครั้ง ดังนั้นการ Recovery หลัง HYROX ที่ได้ผลสูงสุดต้องครอบคลุม 5 ด้าน ได้แก่ เติมโปรตีนและน้ำ, ทำ Active Recovery , นอนหลับ 7-9 ชั่วโมง, ปรับ Training Load แบบค่อยเป็นค่อยไป และประเมินคะแนนความพร้อมก่อนกลับมาเข้าสู่โหมดออกกำลังกายแบบปกติ 1. หลังแข่ง HYROX ควรกินอะไรและดื่มน้ำอย่างไร? หลังแข่ง HYROX ควร

19 สิงหาคม 2569 10:21 น.

นักเรียน ร.ร.สาธิต ม.พะเยา ฉีดวัคซีนไฟเซอร์ เข็ม 2 เรียบร้อยแล้ว!

ข่าวo:member+o:healวันนี้

ฟิตแค่ไหนก็ต้อง Recovery! 5 วิธีพักฟื้นร่างกายหลังการแข่งขัน HYROX