เชื่อว่าหนึ่งในความกังวลของคุณพ่อคุณแม่หลายท่าน คงหนีไม่พ้นเรื่องความสูงของลูกรัก ที่อยู่ในช่วงวัยกำลังโต เพราะกลัวจะมีความสูงไม่ได้มาตรฐานสมวัย หรือส่วนสูงน้อยกว่าเพื่อนในวัยเดียวกัน แม้จะบำรุงแบบครบทุกด้านไม่ว่าจะเรื่องของโภชนาการ ทานอาหารครบ 5 หมู่ หรือการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเพิ่มความสูงแล้วก็ตาม
ซึ่งเด็กๆ จะมีช่วงอายุที่สูงได้มากที่สุด เป็นช่วงเวลาทอง (Golden Period) ของการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว หรือ ช่วง Growth Spurt ในเด็กผู้หญิงและเด็กผู้ชายไม่เท่ากัน ในความสูงของเด็กผู้หญิงจะเริ่มอย่างรวดเร็ว ในช่วงอายุ 9-10 ปี จนถึงอายุประมาณ 12 ปี จากนั้นความสูงจะค่อนข้างคงที่ เมื่ออายุประมาณ 16-18 ปี และในเด็กผู้ชายจะเริ่มสูงในช่วงอายุ 10-12 ปี จนถึงอายุประมาณ 14 ปี และความสูงจะคงที่เมื่ออายุ 18-20 ปี ซึ่งถือเป็นช่วงวัยของการเจริญเติบโต แม้ส่วนหนึ่งในเรื่องของความสูง จะมาจากกรรมพันธุ์ที่ได้รับถ่ายทอดมาจากพ่อแม่ แต่อีกส่วนหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการได้รับโภชนาการแบบครบถ้วนเหมาะสม และการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ ก็จะช่วยให้ร่างกายสามารถเจริญเติบโตได้ดี ซึ่งสารอาหารสำคัญอย่าง แคลเซียม ก็เป็นส่วนสำคัญอย่างมากต่อความแข็งแรงของกระดูกและฟัน และการเติบโตสมวัย
กิฟฟารีน ได้เห็นความสำคัญของการเติบโตของเด็กๆ จึงได้คิดค้นตัวช่วยเพิ่มแคลเซียมให้เด็กได้รับสารอาหารที่มีประโยนช์ในช่วงเจริญเติบโตอย่างสมวัย กับผลิตภัณฑ์ กิฟฟารีน แคลซีน ไฮท์ พลัส (Giffarine Calcine High Plus) แคลเซียมแบบเคี้ยว ให้แคลเซียมสูงถึง 200 มก. /เม็ด มีวิตามินดี 3 ที่สำคัญไม่ใส่น้ำตาล หมดกังวลเรื่องฟันผุ
กิฟฟารีน แคลซีน ไฮท์ พลัส (Giffarine Calcine High Plus) มีให้น้องๆ หนูๆ ได้เลือกกันถึง 2 รสชาติสุดอร่อย มิลค์ แคลซีน ไฮท์ พลัส (Milk Calcine High Plus) เม็ดอม ชนิดเคี้ยว รสนม และ ช็อกโก แคลซีน ไฮท์ พลัส (Choco Calcine High Plus) เม็ดอม ชนิดเคี้ยว รสช็อกโกแลต เคี้ยวสนุก ได้ประโยชน์ เพื่อเด็กๆ ทุกคนได้เติบโต แข็งแรงสมวัย ทานวันละ 2 เม็ด (ได้รับแคลเซียม 400 มก.) สำหรับเด็กอายุ 3 ขวบขึ้นไป ที่สามารถเคี้ยวและกลืนได้ปกติ
ทีนี้คุณพ่อคุณแม่ก็คลายกังวลได้แล้วเรื่องความสูงของลูกๆ แต่สิ่งสำคัญก็ยังเป็นเรื่องของอาหารการกินที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายเคลื่อนไหวกับเพื่อน ๆ รวมถึงการพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้เด็กๆ เติบโตสมวัย มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงนะคะ
ซัมซุงเปิดตัว Galaxy Watch9 สมาร์ทวอทช์ที่บอกสัญญาณความเสี่ยง เบาหวาน หัวใจ อัลไซเมอร์ สโตรก
กรมอนามัย ชวนรุ่นใหญ่วัยเก๋าแอคทีฟ ต่อยอดกระแสแอโรบิกสวนลุม สร้างทุกจังหวะ ให้มีคุณค่า"ขยับทุกวัน แข็งแรงทุกวัย"
ยามาฮ่าชวนชาวแก๊งค์ซ่าขับ PG-1 มาวิ่งร่วมภารกิจ "ดื้อกู้โลก" ในกิจกรรม YAMAHA PG-1 x Ultraman Hero Run 2026
"ไอเรื้อรัง เหนื่อยง่าย" อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคพังผืดในปอด การดูแลแบบองค์รวมช่วยผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
ทำไมหลายแบรนด์ถึงยอม "จ่าย" ให้คนออกไปวิ่ง? เมื่อสุขภาพกำลังแทนที่ส่วนลดในเกมการตลาดยุคใหม่
พาราไดซ์ เพลส ชวนแก๊งคอร์กี้ขาสั้นเข้าคลาสอัปความฟิต ในงาน "My Corgi Canine Fitness Day"
บำรุงราษฎร์ ชูแนวคิด "Ready for Every Move, Naturally" ยกระดับศูนย์เวชศาสตร์การกีฬาและข้อ
แพทย์หัวใจชี้ นักกีฬา-อายุน้อย กลุ่มเสี่ยง "เสียชีวิตกะทันหัน"
25 ก.ค. นี้ พาราไดซ์ พาร์ค ชวนมางาน Paradise Park Health & Wellness Melody Of Breath ฝึกหายใจผสานเสียงเพลง ดูแลสุขภาพกาย-ใจ