เปิดลิสต์อาหารทานง่ายต้านภัยฝุ่นกับ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น

ข่าวประชาสัมพันธ์ » พฤหัสบดี 30 มกราคม 2568 08:27 น.

ในช่วงที่ค่าฝุ่น PM 2.5 พุ่งขึ้นสูง ทุกท่านอาจดูแลร่างกายด้วยการใส่หน้ากากอนามัยเวลาเดินทางออกไปข้างนอก หรือปิดบ้านให้มิดชิดเพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นละอองเล็ดลอดเข้าไปในตัวบ้าน อีกสิ่งที่ควรให้ความสำคัญไม่แพ้กันคือเรื่องอาหาร เพราะการรับประทานสิ่งที่มีประโยชน์จะเป็นการดูแลร่างกายจากภายใน เสริมความแข็งแรงให้พร้อมสู้กับโรคภัยต่าง ๆ ได้ เราจึงควรเลือกอาหารที่ช่วยเสริมการทำงานของปอดและระบบภูมิคุ้มกัน ดังต่อไปนี้

เปิดลิสต์อาหารทานง่ายต้านภัยฝุ่นกับ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น

1.บรอกโคลี

อุดมไปด้วยสารซัลโฟราเฟนที่เพิ่มประสิทธิภาพการดักจับและกำจัดสารพิษในร่างกายได้ จึงห้ามพลาดที่จะนำมาประกอบเมนูอาหารในช่วงนี้ โดยแนะนำให้นึ่งพอสุก จะทำให้สารอาหารภายในคงอยู่ได้มากที่สุด

2.มะเขือเทศ

ประกอบด้วยสารไลโคปีนที่เป็นประโยชน์ต่อการทำงานของปอด สามารถนำไปใส่เมนูสลัด พร้อมทานได้แบบง่าย ๆ

3.กระเทียม

มีสารอัลลิซิน ที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกายได้ จึงเพิ่มโอกาสป้องกันการเกิดโรคต่าง ๆ

4.ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

เป็นแหล่งของฟลาโวนอยด์ คือ แอนโทไซยานิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะการยับยั้งการเกิดสารอนุมูลอิสระที่จะก่อให้เกิดการอักเสบในเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย เราอาจเลือกทานเป็นบลูเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ หรือแบล็คเบอร์รี่ ตามความชอบ

เนเจอร์ เซ็นเซชั่น อยากชวนทุกท่านคิดค้นเมนูอาหารจากลิสต์ที่เราได้คัดมาให้ ดูแลตัวเองในแบบง่าย ๆ ด้วยการทานสิ่งที่ดีต่อร่างกาย และในระหว่างมื้ออาหาร อาจมองหาของว่างรองท้องที่ตอบโจทย์กับความต้องการ เช่น เนเจอร์ เซ็นเซชั่น ผลไม้เบอร์รี่แห้งรวม พร้อมพาคุณสัมผัสความอร่อยและรับประโยชน์มากมายจากผลไม้อบแห้งหลากชนิดในซองเดียว ทั้ง บลูเบอร์รี่ เชอร์รี่ แครนเบอร์รี่ ลูกเกด วางขายแล้ววันนี้ที่ร้านค้าชั้นนำทั่วประเทศ หรือสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่ LINE Official: @heritagethailand, Shopee: Heritage Official, Lazada: Heritage Official, และ TikTok Shop: HeritageGroupTH สอบถาม เพิ่มเติมโทร 02-813-0954-5 หรือติดตามกิจกรรมและข่าวสารได้ที่ https://www.facebook.com/naturessensationth และ IG: naturessensation

ข่าวฝุ่นละออง+การทำงานวันนี้

Optical gel เจลแสงไล่นก ผลิตภัณฑ์ออแกนิก ไล่นกพิราบ "ทุกชีวิต อยู่ร่วมกันได้ โดยไม่เบียดเบียน"

นกพิราบสามารถขยายพันธุ์ออกไปตามพื้นที่ต่าง ๆ ทั่วประเทศ เนื่องด้วยไทยเป็นประเทศเกษตรกรรม ทำให้ยากในการควบคุม หรือกำจัดให้หมดไป ปัจจุบันนกเข้ามาอาศัยอยู่ในเมืองมากขึ้น ซึ่งพบเห็นได้ทั่วไปตาม บ้าน คอนโด อาคารสำนักงาน โรงเรียน หรือวัด พิพิธภัณฑ์ โบราณสถาน สถาปัตยกรรมต่าง ๆ ที่เป็นแหล่งอนุรักษ์วัฒนธรรมอันดีงามของไทย และมีคุณค่าทางประวัติศาสตร์ หลายคนอาจคาดไม่ถึงว่านกพิราบเป็นภัยร้ายที่นำอันตรายมาสู่คน ฝุ่นละอองจากมูลนกที่ฟุ้งกระจายเมื่อเราสูดดม สามารถแพร่เชื้อโรคโดยตรงสู่สมอง ทางเดินหายใจ ภูมิแพ้

30 เมษายน 2568 17:07 น.

วช. ขับเคลื่อนงานวิจัยเชิงพื้นที่ 'ประเทศไทยปลอดภัยจาก PM2.5' มุ่งลดฝุ่นพิษภาคเหนืออย่างยั่งยืน — สำนักงานการวิจัยแห่งชาติ (วช.) กระทรวงการอุดมศึกษา วิทยา... 28 เม.ย.

ผลตรวจฝุ่นในพื้นที่อาคาร สตง. พบโลหะหนัก แร่ใยหินในเกณฑ์ปกติ แต่มีฝุ่นละออง PM10 เกินมาตรฐาน แนะ สวมหน้ากากป้องกันการระคายทางเดินหายใจ — กรมอนามัย ลงพื้นท... 18 เม.ย.

Phytomer Thailand เปิดตัวทรีทเม้นท์สำหรับผิวคนในเมืองที่จะต้องเผชิญภาวะฝุ่นละออง PM 2.5 — ทรีทเม้นท์ซิตี้ไลฟ์ ทรีทเม้นท์หน้าที่มอบความสดชื่นให้แก่ผิวหน้า ... 17 เม.ย.

กิฟฟารีน แนะนำไอเทมเด็ด "Giffarine Bio Herbal Deep Cleanse Shampoo" สำหรับดีท็อกซ์เส้นผมและหนังศีรษะ — บริษัท กิฟฟารีน สกายไลน์ ยูนิตี้ จำกัด แนะนำไอเทมเด... 09 เม.ย.

กิฟฟารีน แนะนำไอเทมเด็ด "Giffarine Bio Herbal Deep Cleanse Shampoo" สำหรับดีท็อกซ์เส้นผมและหนังศีรษะ — บริษัท กิฟฟารีน สกายไลน์ ยูนิตี้ จำกัด แนะนำไอเทมเด... 08 เม.ย.

กรมอนามัย ชี้ญาติผู้สูญหายในอาคารถล่มกำลังใจดี มีสุขภาพแข็งแรง ย้ำสภาพแวดล้อมโดยรอบยังปลอดภัย ไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ — อธิบดีกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผ... 08 เม.ย.

กรมอนามัย มอบหน้ากากป้องกันฝุ่น สนับสนุนทีมช่วยเหลือ ตึกถล่ม — แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย และนายแพทย์ธิติ แสวงธรรม รองอธิบดีกรมอนามัย มอ... 08 เม.ย.

เดชอิศม์ ห่วง ประชาชน ทีมกู้ภัย แนะ ป้องกันสุขภาพจากฝุ่นตึกถล่ม เน้นสวมหน้ากาก-ล้างจมูก และขอแสดงความเสียใจต่อผู้สูญเสียจากเหตุการณ์แผ่นดินไหว — นายเดชอิศม์... 01 เม.ย.