ฝุ่น PM2.5 คือปัญหามลพิษทางอากาศที่เกิดขึ้นเป็นประจำทุกปี โดยจะเกิดในช่วงต้นฤดูหนาว - ต้นฤดูร้อน (เดือนธันวาคม ถึง เดือนมีนาคม) ฝุ่น PM2.5 ส่งผลกระทบต่อร่างกายส่วนต่างๆ โดยเฉพาะอวัยวะภายในอย่าง ปอด หัวใจ และ สมอง
ฝุ่น PM2.5 อันตรายกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะคนกลุ่มเสี่ยงคือ เด็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคระบบทางเดินหายใจ(โรคภูมิแพ้).
วิธีป้องกัน ฝุ่น PM 2.5 ที่ได้ผลดีที่สุดคือ การสวมหน้ากากกรองฝุ่น N95 (หน้ากากชนิดพิเศษที่สามารถป้องกันฝุ่นขนาด 0.3 ไมครอนได้) และเสริมด้วยการป้องกันอื่น ๆ เช่น
- กลุ่มเสี่ยง เด็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคระบบทางเดินหายใจ(โรคภูมิแพ้) ควรหลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านโดยไม่จำเป็น เลี่ยงการออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมนอกบ้าน
- ปิดประตูหน้าต่าง เพื่อป้องกันฝุ่นละอองเข้าบ้าน
- ดื่มน้ำเปล่าสะอาดมาก ๆ หรือให้เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องการ
- ล้างจมูกอย่างถูกวิธีด้วยน้ำเกลือปราศจากเชื้อ โซเดียมคลอไรด์ 0.9 %
- เปิดเครื่องฟอกอากาศ ที่มีแผ่นกรองที่มีคุณภาพในการกรองฝุ่น Pm 2.5.
นอกจากนี้ ควรติดตามข้อมูลข่าวสารด้านมลพิษทางอากาศเป็นประจำ เช่น เว็บไซต์กรมควบคุมมลพิษ หรือแอปพลิเคชันที่เชื่อถือได้ และหากอาการผิดปกติ เช่น แน่นหน้าอก หายใจลำบาก ไอเรื้อรัง ระคายเคืองตา GHP แนะนำให้รีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจ รักษา และให้คำแนะนำที่เหมาะสมต่อไป
ศูนย์การแพทย์ฯ ชลประทาน มศว ขอเชิญร่วมงานประชุมวิชาการ ประจำปี 2568 หัวข้อ "การดูแลผู้ป่วยโรคภูมิแพ้และโรคหืดโดยสหวิชาชีพเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด"
คัดจมูก น้ำมูกไหล ทุกครั้งที่ฝนตก.. ระวัง! "โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้"
RSV ระบาดฤดูไหน? ป้องกันและเตรียมตัวรับมือก่อนสายเกินไป
โรงพยาบาลหัวเฉียว มอบรางวัล "แพทย์ในดวงใจ"
5 อาการ ควรเฝ้าระวังโรคต่าง ๆ ในช่วงเทศกาลสงกรานต์
กระทรวงสาธารณสุขและเครือข่ายโรคหายากร่วมผลักดันนโยบายและเสียงผู้ป่วยใน งานประชุม Southeast Asia Rare Disease Summit ครั้งที่ 3
อันตรายจากฝุ่น PM2.5 กับภาวะ "เลือดกำเดาไหล"
วันเด็กแห่งชาติปี 2568 กับกิจกรรมดีๆ เพื่อน้องๆ หนูๆ ที่โรงพยาบาลหัวเฉียว