กรุงเทพฯ--22 ม.ค.--โซนี่ ไทย
กรุงเทพฯ--22 ม.ค.--โซนี่ ไทย
หายใจให้ลึก…แล้วปล่อยใจให้เบาลง "ข้อมูลจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ระบุว่า การฝึกหายใจลึกด้วยการสูดลมหายใจเข้าท้องแล้วผ่อนออกช้า ๆ ประมาณ 4-5 ครั้ง สามารถช่วยทำให้รู้สึก "ใจเย็นขึ้น" และมีสมาธิมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีอารมณ์โกรธหรือไม่สบายใจ" สะท้อนให้เห็นว่าการดูแลสุขภาพใจสามารถเริ่มต้นได้จากพฤติกรรมง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันเพียงให้เวลากับตัวเองไม่กี่นาที ซึ่งสำคัญมากในยุคที่ความเครียดและภาวะหมดไฟกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวของคนเมือง ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์
ศูนย์ฯ สิริกิติ์ เดินหน้าจัดกิจกรรม "ธรรมะในสวน" ต่อเนื่องปีที่ 3 ชวนดูแลสุขภาพกายใจตลอดปี 2569
—
ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ และกรุงเทพมหานคร เดินหน้...
Money20/20 Asia 2026 เผยกำหนดการสำคัญ พร้อมเปิดตัวทัพวิทยากรระดับโลก
—
จากโครงสร้างพื้นฐานสู่ผลลัพธ์ที่แท้จริง เมื่อเทคโนโลยีผสานกับมนุษย์ Money20/20 งานฟ...
'กุ้ยโจว' ชูเสน่ห์ท่องเที่ยวมิติใหม่ ชวนคนไทยออกไปสัมผัส มณฑลกุ้ยโจวเดินหน้ารุกตลาดไทย จัดกิจกรรมโปรโมตท่องเที่ยวและวัฒนธรรม เชื่อมสัมพันธ์ไทย-จีน
—
กรมวัฒนธรรม...
NHK WORLD-JAPAN ร่วมออกบูธในงาน Thai International Travel Fair ครั้งที่ 31
—
เปิดประสบการณ์ท่องเที่ยวญี่ปุ่นผ่านคอนเทนต์และกิจกรรมหลากหลาย เสริมความเข้าใจ...
"พาณิชย์" ปลื้ม "บางกอกเจมส์" โตสวนกระแสเตรียมจัดงานครั้งที่ 73 อย่างยิ่งใหญ่ คาดเงินสะพัดกว่า 150 ล้านดอลลาร์สหรัฐ
—
กรมส่งเสริมการค้าระหว่างประเทศ (DITP...
TTAA เดินหน้าจัด "เที่ยวทั่วไทย ไปทั่วโลก" ครั้งที่ 31 ดันการท่องเที่ยวต้นปี 2569
—
สมาคมไทยบริการท่องเที่ยว (TTAA) เตรียมจัดงานมหกรรมท่องเที่ยวครั้งยิ่งใ...
เคทีซี ผนึก Weddinglist สร้าง Wedding Ecosystem ครบวงจร ดันไทยสู่ World Wedding Destination ผ่านมหกรรม "Thailand Weddinglist 2026"
—
เคทีซี หรือ บริษัท บั...
เทศกาล "กรุงเทพดีต่อใจ" Bangkok Bestival 2026 ครั้งที่ 4 ส่งมอบความสุขแรกแห่งปี
—
เสริมคุณภาพชีวิต และกระจายรายได้สู่ชุมชนมากกว่า 1 ล้านบาท ผ่านพ้นไปแล้วส...