อีสานรองแชมป์ขี้เมาระดับประเทศ คร.แนะ 10 วิธีเลิกเหล้าเข้าพรรษา

สำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 7 อุบลราชธานี เผย ผลสำรวจภาคอีสานรองแชมป์ขี้เมาระประเทศ เนื่องมาจาก 4 ปัจจัยหลัก คือ อิทธิพลสื่อโฆษณาทำให้อยากลอง สิ่งแวดล้อมภายในครอบครัว จากเพื่อน และเข้าถึงเครื่องดื่มชนิดนี้ได้ง่าย กรมควบคุมโรคแนะนำ 10 วิธีเลิกเหล้าเนื่องในโอกาสเทศกาลวันเข้าพรรษา นายแพทย์ศรายุธ อุตตมางคพงษ์ ผู้อำนวยการสำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 7 เผยว่า กระทรวงสาธารณสุข ได้ทำการสำรวจพฤติกรรมการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงปี 2554 พบว่า ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ มีความชุกการดื่มสูงสุดเป็นอันดับ 2 (ร้อยละ37.2) รองจากภาคเหนือ และผลสำรวจพฤติกรรมการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กลุ่มผู้มีอายุ 15 ปีขึ้นไปทั่วประเทศ พบว่ามีผู้ดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมด 17 ล้านคน ดื่มเป็นประจำเกือบ 8 ล้านคน โดยมีเกือบ 4 ล้านคนถึงขั้นติดเหล้าต้องดื่มทุกวัน เฉลี่ยเริ่มดื่มเมื่ออายุ 20 ปี และมักดื่มเป็นกลุ่ม มักนิยมดื่มในสถานที่ส่วนตัวมากที่สุดโดยเฉพาะที่บ้านของคนอื่นเนื่องมาจาก 4 ปัจจัยหลัก คือ อิทธิพลสื่อโฆษณาทำให้อยากลอง สิ่งแวดล้อมภายในครอบครัว จากเพื่อนและเข้าถึงเครื่องดื่มชนิดนี้ได้ง่าย นายแพทย์ศรายุธ กล่าวว่า การดื่มสุราเป็นสาเหตุสำคัญก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพของผู้ดื่มโดยตรงมากกว่า 60 โรค เช่น ร้อยละ 10-35 ของผู้ดื่มสุรามากจะเป็นโรคตับอักเสบ อีกร้อยละ 10-20 จะเป็นโรคตับแข็ง และกลายเป็นมะเร็งตับ หรือมะเร็งที่อวัยวะอื่น ๆ เช่น มะเร็งปาก ปอด ตับอ่อน หลายรายมีอาการท้องเสียและริดสีดวงทวาร เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ ปวดท้องเป็นประจำ เลือดออกทางเดินอาหารและอาจกลายเป็นมะเร็งที่หลอดอาหารในที่สุด และยังทำให้สมองสมองส่วนหน้าซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับความคิดอ่าน ฝ่อก่อนวัย ส่งผลให้มีความจำไม่ดี เกิดอาการซึมเศร้า สับสน ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเป็นประจำ จะเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง ทำลายทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจ เป็นสาเหตุความรุนแรงภายในครอบครัว ลูกที่มีพ่อแม่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังจะเป็นเด็กซึมเศร้า วิตกกังวลไม่มีความเชื่อมั่นในตัวเอง อีกทั้งการดื่มสุรายังให้เกิดผลกระทบต่างๆ ตามมาทั้งด้าน เศรษฐกิจ สังคม และการใช้ความรุนแรง เช่น อุบัติเหตุ การทะเลาะวิวาท การก่อความรุนแรงต่อครอบครัว ความรุนแรง ข่มขืน อาชญากรรม ฯลฯ มีผลกระทบต่อสมองส่วนควบคุมสติปัญญา การตัดสินใจและควบคุมความฉับไวในการปฏิบัติการช่วงกะทันหัน มีผลต่อการขับขี่โดยตรง เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ เป็นผลให้ในแต่ละปีมีความเสียหายต่อชีวิต ร่างกาย และทรัพย์สินเป็นจำนวนมาก เนื่องในโอกาสเทศกาลวันเข้าพรรษาประจำปี 2556 นี้ กรมควบคุมโรค ขอเชิญชวนคนไทยเข้าร่วมกิจกรรม “งดเหล้าเข้าพรรษา” ทำความดีถวายในหลวงและสมเด็จพระสังฆราช ตั้งเป้าว่าจะมีคนไทยมาร่วมกิจกรรมนี้มากขึ้น 10 ล้านคน โดยขอแนะนำ 10 วิธีเลิกเหล้า ได้แก่ 1) ตั้งใจจริง 2) ตั้งเป้าว่าจะเลิกเพื่อใคร 3) หยุดทันที หักห้ามใจเมื่อตัวเองเข้าสังคม 4) ปรับเปลี่ยนนิสัยการดื่ม เช่น ดื่มเหล้าพร้อมรับประทานอาหาร ดื่มน้ำเปล่าคู่กับเหล้า เปลี่ยนขนาดแก้ว เป็นต้น 5)ตั้งเป้าลดปริมาณการดื่มในแต่ละวันแต่ละครั้ง 6)หลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่างๆ เช่น หลีกเลี่ยงการไปผับบาร์ สถานบันเทิง หรือเลี่ยงจากกลุ่มดื่มเหล้า 7) ทำกิจกรรมอื่นแทนการนั่งดื่มสังสรรค์ เช่น เล่นกีฬา ทำบุญ อ่านหนังสือ หรือกิจกรรมที่ชื่นชอบต่างๆ 8. ฝึกปฏิเสธให้เด็ดขาด เช่น ไม่วางต้องไปทำธุระ หรือหมอห้ามดื่ม 9) หาที่พึ่งทางใจจากคนรอบข้าง เช่น พ่อ แม่ เพื่อนสนิท คนรัก ลูก และ 10) หากเลิกด้วยตัวเองไม่ได้ให้ปรึกษาหน่วยงานที่ช่วยเหลือด้านการอดเหล้า เช่น ศูนย์ปรึกษาปัญหาสุขภาพทางโทรศัพท์ 1413 และโรงพยาบาลในสังกัดกระทรวงสาธารณสุขทั่วประเทศ ในช่วงเทศกาลเข้าพรรษามงคลฤกษ์ดีนี้ ถือเป็นช่วงเวลาสำคัญที่จะได้ย้ำเตือนให้ไตร่ตรอง ทบทวน เป็นช่วงเวลาที่คนไทยควรได้แสดงพลังศรัทธาทางศาสนาอันแรงกล้าสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ตระหนักถึงโทษและพิษภัยที่เกิดจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยการ ลด ละ เลิก บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อความสุขของตัวเอง และครอบครัว นายแพทย์ศรายุธ กล่าว -กผ- สามารถคลิกดูภาพประกอบได้ที่ www.thaipr.net

• ข่าวสำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่
• ข่าวสำนักงานป้องกันควบคุมโรค
• ข่าวเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• ข่าวศรายุธ อุตตมางคพงษ์
• ข่าวกระทรวงสาธารณสุข