“วิ่งสมาธิ” พุทธบูชา ๒๖ ศตวรรษ วิสาขบูชาโลก สสส. ชวนขยับกายเคลื่อนไหว ใจได้สมาธิ

สสส. ชวน พุทธศาสนิกชน “วิ่งสมาธิ วิสาขะ พุทธบูชา” เพื่อร่างกายที่แข็งแรง จิตใจที่แข็งแกร่ง และมีสติทุกย่างก้าว ในงานสัปดาห์ส่งเสริมพระพุทธศาสนา ๒๖ ศตวรรษ วิสาขบูชาโลก นอกจากกิจกรรมในทางพระพุทธศาสนาในบูธกิจกรรมต่างๆแล้ว ในงานสัปดาห์ส่งเสริมพระพุทธศาสนา ยังมีการวิ่งสมาธิในวันวิสาขบูชานี้ สำหรับผู้รักธรรม และรักสุขภาพ นอกจากจะได้ร่วมฝึกสมาธิแล้ว ชาวพุทธที่ใฝ่เรื่องสุขภาพยังจะได้ออกกำลังกายและได้สมาธิอีกด้วย ซึ่งในการเดิน-วิ่ง สมาธิ นั้นทาง สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จะมีขึ้นทุกเช้าของทุกวันตั้งแต่ ๑๘-๒๔ พ.ค. ๒๕๕๖ และจะมีการอบรบกลุ่มแกนนำในการฝึกออกกำลังกายทั้งเดินและวิ่ง ในการฝึกสมาธิ และได้รับความสนใจจากผู้เข้าร่วมจำนวนมาก ซึ่งในการเดิน-วิ่งฝึกสมาธินั้น “ณรงค์ เทียมเมฆ” ผู้ทรงคุณวุฒิ สสส. และที่ปรึกษาสมาพันธ์ชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพไทย เผยว่านอกจากพุทธศาสนิกชนจะได้เข้าร่วมกิจกรรมต่างๆที่ทางศูนย์ส่งเสริมพระพุทธศาสนาจัดขึ้นแล้ว กิจกรรมสำหรับผู้รักสุขภาพและการออกกำลังกาย และนำมาสู่สมาธิอย่างการเดิน-วิ่ง เพื่อสมาธิ ในวันวิสาขบูชาโลก นี้นอกจากได้ร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง แต่ในการเดิน-วิ่ง วิสาขะ ในงานนี้ยังได้เรื่องของจิตใจ ที่สำหรับคนที่รักการออกกำลังกายอยู่แล้วหากมีการฝึกฝนเรื่องสมาธิไปด้วยจะเสริมเรื่องจิตใจ โดยหลักลมปราณ “การออกกำลังกาย ไม่ว่าจะโยคะการเดิน นั่ง หรือแม้แต่การทำงานบ้าน ออกกำลังกายในส่วนไหน การขยับและมีสติกับสิ่งที่ก้าวย่างก็จะทำให้เกิดสมาธิ จิตกำหนดอยู่กับสิ่งนั้น คือคนไทยออกกำลังกายกันอยู่แล้ว คือร่างกายก็ได้ความแข็งแรง ได้แล้วในส่วนกาย แต่หากเพิ่มการกำหนดจิต และฝึกสมาธิแบบลมปราณในทุกอิริยาบถ ก็จะทำให้เกิดสมาธิมากขึ้น ส่วนจะเกิดมากน้อยอันนี้แล้วแต่การฝึกฝน ใครจะพัฒนาจากการหายใจเข้าออก พุทธ-โธ หรือสวดมนต์ก็ได้แล้วแต่วิธีที่เราถนัด หรือแล้วแต่ว่าใครจะท่องอย่างไรก็ได้ แล้วเพื่อให้กายกับจิตสัมพันธ์กัน ส่วนสมาธิจะเกิดมากแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่ที่การฝึกฝนและความต่อเนื่องด้วย ยิ่งทำแล้วสลัดเรื่องไม่ดี กำหนดลมหายใจ ไม่ว่าจะทำอะไร โยคะ เล่นกีฬาทุกอย่างล้วนเกิดสมาธิได้ทั้งหมด” “ในเรื่องของการออกกำลังกายนั้น เราอยากเชิญชวนให้ทุกคนมาร่วม เดิน-วิ่ง วิสาขะ พุทธบูชา คือเมื่อร่างกายแข็งแรงแล้ว จิตใจที่แข็งแกร่งก็จะสามารถทำให้ทั้งกายและใจสมบูรณ์ทั้งสองอย่าง ในส่วนของการเดินนั้น ก่อนวิ่งพระสงฆ์จะมีการเทศน์และรับพร ประพรมน้ำพระพุทธมนต์ แล้วปล่อยออกจากจุดสตาร์ท ใครที่เพิ่งเริ่มต้นจะเลือกการเดินรอบสนามหลวง ระยะทางจะอยู่ที่ประมาณ ๑ กิโลเมตร เศษ ในส่วนของการวิ่งเส้นทางก็จะอยู่ที่ ๑๐ กิโลเมตร เริ่มจากสนามหลวง ลงไปสะพานพระปิ่นเกล้า แล้ววิ่งขึ้นตรงบรมราชชนนี วกขึ้นที่สะพานพระราม ๘แล้วลงที่วิสุทธิ์กษัตริย์ วกเข้าบางลำภู เข้าถนนพระอาทิตย์ แล้ววนมาถึงจุดที่ท้องสนามหลวง ในวันนั้นหลังจากเดินวิ่งเสร็จ จะมีการมอบพระแก้วมรกต (แบบผง) ให้หลังจากการเดินวิ่งเสร็จสิ้น จากนั้นจะมีการเวียนเทียนเนื่องในวันสิขาบูชาโลกปิดท้าย อยากเชิญชวนทุกคนมาวิ่งร่วมกันในเช้าวันที่ ๒๔ พ.ค.นี้ครับ ซึ่งผมคิดว่าที่ท้องสนามหลวงจะมีคนเข้าร่วมจำนวนมาก รวมกันทั่วประเทศที่เราจะวิ่งในวันวิสาขบูชาปีนี้ น่าจะประมาณ 8 หมื่นคนครับ” ติดต่อข้อมูล ฝ่ายประชาสัมพันธ์ โทร. ๐๘๓-๔๓๑-๔๘๕๘ www.vesakha.org -กผ-

• ข่าวงานสัปดาห์ส่งเสริมพระพุทธศาสนา
• ข่าวสัปดาห์ส่งเสริมพระพุทธศาสนา
• ข่าววันวิสาขบูชา
• ข่าววิสาขบูชาโลก
• ข่าวพระพุทธศาสนา