ทีวีไกด์: รายการ "กินเปลี่ยนชีวิต" “ไผ่ – พาทิศ” ชวนหนุ่มรักสุขภาพร่วมกินพลิกโรค!! ฟิตหุ่นให้เฟิร์มด้วยอาหารสร้างกล้ามเนื้อ

ถูกจัดให้เป็นหนุ่มฮ็อตอันดับต้นๆ ของวงการบันเทิง สำหรับนักแสดงหนุ่ม “ไผ่ - พาทิศ พิสิฐกุล” จากหนุ่มร่างบางกลายเป็นหนุ่มหุ่นดี ขออาสาเป็นตัวแทนหนุ่มรักสุขภาพ ชวนแฟนรายการ “กินเปลี่ยนชีวิต” ร่วมฟิตแอนด์เฟิร์มกับเคล็ดลับการสร้างกล้ามเนื้อ ด้วยสูตรกินให้หุ่นเฟิร์มกับอาหาร 5 มื้อ ซึ่งจะทำให้ผู้ชม คาดไม่ถึง!! โดยมี “คุณหมอต้น - นพ. กฤษดา ศิรามพุช” ให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารที่ช่วยดูดซึมโปรตีนมาช่วยซ่อม และสร้างกล้ามเนื้อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นในช่วงกินพลิกโรค ต่อด้วยเมนูสร้างสรรค์จาก “เชฟอิ๊ก – บรรณ บริบูรณ์” ที่ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมโปรตีนเข้าไปใช้ในร่างกายได้อย่างเต็มกำลัง จะเป็นเมนูอะไรนั้น ห้ามพลาดกับช่วงอร่อยหลุดโรค ปิดท้ายด้วยวิธีการออกกำลังกายดีๆ จาก “โค้ชมิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์” ที่จะทำให้ผู้ชมสามารถฟิตหุ่นให้เฟิร์มที่ไหนก็ได้ โดยเริ่มจากสิ่งรอบๆ ตัว
ติดตามเมนูเด็ดๆ พร้อมสาระ และเทคนิคการทำอาหารแบบโดนใจได้ในรายการ “กินเปลี่ยนชีวิต” วันเสาร์ที่ 1 พฤศจิกายนนี้ เวลา 10.00 น. ทางช่อง True4U ก่องทรูวิชั่นส์ ช่อง 2 และ 34 / จานดาวเทียมช่อง 4 และ 34 / กล่องทีวีดิจิตัล ช่อง 24 สามารถพูดคุย หรือสอบถามทุกเรื่องราวเกี่ยวกับเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ และเทคนิคการออกกำลังกายได้ที่ www.facebook.com/kinpliencheewit และ instagram @kinpliencheewit

มาฟิตแอนด์เฟิร์มกันดีกว่า

ปัญหาเรื่องอยากมีเนื้อมีหนัง อยากมีกล้ามเป็นมัดๆ ส่วนใหญ่คงเป็นปัญหาของหนุ่มๆทั้งหลายที่อยากจะหล่อล่ำบึก ให้สาวๆ หลงใหลในก้ามมัดโตๆ บ้าง แต่สาวๆ หลายคน ก็อาจจอยากมีกล้ามน้อยๆ ให้แสดงถึงความฟิตแอนด์เฟิร์ม ที่มาพร้อมสุขภาพดีๆ บ้างเหมือนกัน ไลฟ์เซ็นเตอร์บล็อก จึงขอพามาดูเมนูอาหารที่เหมาะกับการสร้างกล้ามเนื้อกันซักหน่อยค่ะ เวย์ โปรตีน โปรตีนชนิดนี้หาทานได้ไม่ยาก เพราะจะอยู่ในอาหารประเภทนม อย่างในชีส โยเกิร์ต หรือ อาหารเสริม ข้อดีของเวย์โปรตีนคือ กรดอะมิโนที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้

03 ตุลาคม 2566 14:13 น.

ผู้สูงอายุไทยกว่า 4 ล้านคนเสี่ยงต่อการหกล้ม ลดความเสี่ยงต่อการหกล้ม ด้วยเคล็ดลับการสร้างกล้ามเนื้อ — เราสามารถดูแลสุขภาพของเราให้ดีได้ตั้งแต่วันนี้ โดยไม่... ก.ค. 66

เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ สร้างแรงบันดาลใจต้อนรับปีใหม่ สนุกกับชีวิตที่ใช่ ภายใต้คอนเซ็ปต์ Make Life Your Pleasure — ช่วงต้นปีเป็นเวลาที่ใครหลายคนเริ่มตั้งเป้าหมา... ก.พ. 66

BTL Aesthetics เปิดตัวนวัตกรรมล่าสุดเพื่อการสร้างกล้ามเนื้อและกระชับสัดส่วน "Edge Applicators" และ "Emtone" ครั้งแรกในประเทศไทย — BTL Aesthetics บริษัทชั้... ม.ค. 66

เพราะอะไร?... ยิ่งนั่งอยู่ออฟฟิศ ยิ่งอ้วน! — ปัญหาโลกแตกสำหรับหนุ่มสาวชาวออฟฟิศทั้งหลาย และเป็นเรื่องน่ากลัวด้วยถ้าจะพูดถึงเรื่อง "น้ำหนักตัว"ทั้งสาวๆ ... ก.ค. 65

ผลวิจัยของ Maastricht University พบว่าโปรตีนจากหนอนนกมีประโยชน์เทียบเท่าโปรตีนจากนม

แมลงเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพยอดเยี่ยมและมีความยั่งยืนสูงมาก ผลวิจัยของ Maastricht University ได้พิสูจน์ให้เห็นเป็นครั้งแรกว่า โปรตีนจากแมลงมีประโยชน์เทียบเท่าโปรตีนจากนม "คุณภาพสูง" โดยมีประสิทธิภาพเหมือนกันในด้านการย่อย... มิ.ย. 64

เซเลบริตี้ ฟิตเนส ชวนฟิตกล้ามเนื้อ 5 ท่าปั้นเรียวขาและบั้นท้าย สวยก่อนปีใหม่ — ทิ้งท้ายก่อนสิ้นปีด้วยการบอกลาสิ่งที่ไม่มีประโยชน์กับร่างกาย ลด ละ เลิก นิส... ธ.ค. 63

เลควิวสปอร์ตคลับ จับกลุ่มคนรักสุขภาพ สมัครรายปีรับเพิ่ม 1 เดือน แสดงบัตรนักเรียนรับส่วนลดเพิ่มอีก — เลควิวสปอร์ตคลับ ติดถนนบางนา – วงแหวน ศูนย์รวมไลฟ์สไตล... ก.ย. 63

Movie Guide: เผยคลิปสัมภาษณ์ อลิเซีย วิกันเดอร์ กับความทุ่มเท กว่าจะมาเป็น ลาร่า ครอฟต์ ในหนังแอคชั่น Tomb Raider ทูม เรเดอร์ — "ฉันเคยฝันตอนเป็นเด็ก ว่าอ... มี.ค. 61

ข่าวการสร้างกล้ามเนื้อ+กินเปลี่ยนชีวิตวันนี้

มาฟิตแอนด์เฟิร์มกันดีกว่า

ผลวิจัยของ Maastricht University พบว่าโปรตีนจากหนอนนกมีประโยชน์เทียบเท่าโปรตีนจากนม