มาปรับ “ฮอร์โมน” ลด “อ้วน” กัน
น.พ.สมบูรณ์ รุ่งพรชัย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมน และควบคุมน้ำหนัก แห่ง เอเพ็กซ์ โปรฟาวด์ บิวตี้ เผยว่า “ในทางการแพทย์ได้มีการจำแนกคนอ้วนที่เกิดจากฮอร์โมนผิดปกติ 4 แบบด้วยกัน คือ ความอ้วนเพราะเกิดความผิดปกติที่ต่อมหมวกไต (Adrenal Belly) คนอ้วนลักษณะนี้จะมีรูปร่างอ้วนพุงห้อย และแขนขาลีบ ลักษณะไขมันจะย้วย ผิวเสีย ซึ่งเกิดจากความเครียดที่สะสม พักผ่อนน้อย , ความอ้วนที่เกิดจากความผิดปกติฮอร์โมนที่รังไข่ (Ovary Belly) คนอ้วนลักษณะนี้จะมีรูปร่างช่วงบนคล้ายคนผอม แต่ช่วงล่างตั้งแต่ใต้สะดือลงมาจะอ้วนใหญ่ผิดปกติ คนอ้วนลักษณะนี้ จะมีปัญหาเรื่องของประจำเดือนมาไม่ตรงเวลา รับประทานยาคุมกำเนิด และคนอ้วนลักษณะนี้เวลาซื้อชุดกระโปรง ที่ช่วงบนจะใส่ได้พอดี แต่ช่วงล่างจะคับ หรือไม่สามารถใส่ได้ และยังเป็นกลุ่มคนอ้วนที่มาพบแพทย์เพื่อต้องการลดความอ้วนมากเป็นอันดับ 1 , ความอ้วนที่เกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ (Thyroid Belly) คนอ้วนลักษณะนี้จะเกิดจากการบริโภคอาหารที่ไม่หลากหลาย หรือคนที่เคยลดน้ำหนักผิดวิธีมาเป็นเวลานานๆ โดยรูปร่างของคนอ้วนลักษณะนี้ จะอ้วนบวมไปทั้งตัว และ ความอ้วนที่เกิดจากการดื่มเครื่องดื่มมึนเมา (Liver Belly) คนอ้วนลักษณะนี้จะมีการสะสมของสารพิษในร่างกาย โดยเฉพาะตับ ทำให้มีลักษณะที่อ้วนลงพุง หรือพุงป่อง
จะเห็นได้ว่าความอ้วนทั้ง 4 ชนิด มักเกิดจากไลฟ์สไตล์ส่วนใหญ่ และอาจจะสงสัยว่าเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเรานั้นอ้วนเพราะเกิดความผิดปกติของฮอร์โมนหรือไม่ ในอดีตคนจะมองว่าหากมีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน มาจากเรื่องของอาหารการกิน และขาดการออกกำลังกาย แต่ถ้าคุณไม่ได้เป็นคนที่รับประทานเยอะ หรือออกกำลังกายแล้ว แต่น้ำหนักไม่ลดลงสักเท่าไร สันนิษฐานในเบื้องต้นได้ว่าคุณนั้นอาจมีปัญหาเรื่องของฮอร์โมน จึงส่งผลให้เกิดความอ้วน โดยแพทย์จะมีวิธีการตรวจด้วยการ ตรวจเลือด ไปจนถึงการตรวจวิเคราะห์ด้วยเครื่องสแกนเซลล์ ที่สามารถตรวจดูการเสียสมดุลของฮอร์โมนในอวัยวะ ส่วนต่างๆ ได้ เมื่อวิเคราะห์ได้แล้วว่าคุณมีความอ้วนที่เกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนประเภทไหน การรักษาจะดำเนินการเป็น 2 ระยะ ใช้เวลาอย่างน้อย 3 เดือน
ระยะแรก จะนำนวัตกรรมเกี่ยวกับการลดสัดส่วนมาใช้ โดยจะมีการวิเคราะห์ลักษณะรูปร่าง รวมถึงประเภทไขมัน เพื่อให้เกิดการลดสัดส่วนที่รวดเร็ว และยังสร้างกำลังใจในการลดความอ้วนให้แก่คนไข้ ระยะที่ 2 จะเน้นในเรื่องของการแก้ไขพฤติกรรมการใช้ชีวิต และการออกกำลังกาย โดยความอ้วนเพราะเกิดความผิดปกติที่ต่อมหมวกไต จะเน้นในเรื่องของการพักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด รับประทานอาหารในปริมาณที่น้อย แต่หลายมื้อ และเน้นการออกกำลังกายเบาๆ อย่างการยืดคลายกล้ามเนื้อ หรือยกเวทน้ำหนักเบาๆ เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย ในขณะที่ความอ้วนที่เกิดจากฮอร์โมนที่รังไข่ จะแนะนำให้รับประทานอาหารพวกคลีนฟู้ด ผักออร์แกนิคต่างๆ เพื่อจะได้ลดสารพิษในร่างกาย เพื่อปรับฮอร์โมนให้สมดุลดีขึ้น โดยการออกกำลังกาย ปานกลาง ไม่ว่าจะเป็นทั้งคาร์ดิโอ หรือเวทเทรนนิ่ง และจะเน้นการออกกำลังกายช่วงล่างที่ถูกต้อง เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ส่วนความอ้วนที่เกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์นั้น จะเน้นการบริโภคอาหารที่หลากหลาย และฟื้นฟูด้วยการออกกำลังกายแบบ คาร์ดิโอเบาๆ แต่ออกให้นาน เพื่อปรับสมดุลและกระตุ้นฮอร์โมนในร่างกาย และความอ้วนที่เกิดจากการดื่มเครื่องดื่มมึนเมา จะต้องเข้ามารับการบำบัดโดยแพทย์ ซึ่งจะมีการเสริมพวกวิตามินต่างๆ ให้ และเน้นการออกกำลังเบาๆ และค่อยๆ ปรับความหนักเพิ่มขึ้น
การออกกำลังกายทำสำหรับผู้ที่มีความอ้วนที่เกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนนั้น ไม่ควรจะเป็นการออกกำลังกายที่หนักและ หักโหม เพราะจะยิ่งสร้างความครียดให้แก่ร่างกาย ซึ่งไม่เป็นผลดี ดังนั้นจะเห็นว่าแท้จริงแล้วความอ้วนล้วนเกิดจากพฤติกรรมส่วนตัวที่ผิด วิธีการป้องกันไม่ให้ร่างกายของเรานั้นมีน้ำหนักตัวที่มากเกิน เราจึงต้องควบคุมอาหาร พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด และออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ”
จะเห็นได้รูปร่างที่ดีของเรานั้นก็ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของตัวเราด้วย ดังนั้นรูปร่างที่ดีไม่เพียงเป็นเรื่องของความสวยงามเท่านั้น แต่หมายถึงการมีสุขภาพที่ดีด้วยเช่นกัน หากต้องการรายละเอียดเพิ่มเติม สอบถามที่ 080-5000-123
ข่าวสมบูรณ์ รุ่งพรชัย+อาจเป็นเพราะวันนี้
มาปรับ “ฮอร์โมน” ลด “อ้วน” กัน
หนุ่มๆ สาวๆ หลายคนตอนนี้ อาจกำลังทุกข์ใจกับปัญหาน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น และกำลังทำทุกวิถีทางที่จะทำให้น้ำหนักนั้นลดลง ทั้งการควบคุมอาหาร การออกกำลังที่หักโหม เพื่อที่น้ำหนักจะได้ลดลงมาอย่างรวดเร็ว แต่ผลที่ได้กลับมายิ่งทำน้ำหนักไม่ลดลง นั่นอาจเป็นเพราะคุณกำลังมีปัญหาเรื่องฮอร์โมน ที่ส่งผลให้คุณนั้น “อ้วน” น.พ.สมบูรณ์ รุ่งพรชัย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมน และควบคุมน้ำหนัก แห่ง เอเพ็กซ์ โปรฟาวด์ บิวตี้ จะมาไขข้อข้องใจว่าฮอร์โมนส่งผลกับร่างกายอย่างไร ถึงทำให้อ้วน น.พ.สมบูรณ์ รุ่งพรชัย แพทย์ผู้
เบื่อไหม? คุมอาหารทีไร สุดท้ายตบะแตกทุกที! นิวทริไลท์บอกต่อเทคนิค “กินมื้อเล็กแต่บ่อยขึ้น” ช่วยควบคุมน้ำหนักอย่างได้ผล
—
หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น เว้...
อ้วนแล้วลด ลดแล้วอ้วน...หยุดวงจรทรมาน นิวทริไลท์แนะนำลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี...ลาขาดกันที “โยโย่”!!
—
"โยโย่เอฟเฟกต์" (Yoyo Effect) กลายเป็นปัญหาหนักใจของหล...
มหันตภัยจากความหวาน สุขภาพคุณอาจถูกทำลายจากน้ำตาลและสารให้ความหวาน
อาหารไทยนั้นเป็นที่ขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารมีรสชาติจัดจ้าน ทั้งเปรี้ยวหวานเค็มเผ็ดเข้าไว้ด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นอาหารประเภทยำ แกง อาหารหมักดอง และอื่นๆอีกมากมาย หนึ่งในรสชาติของอาหารไทยที่โดดเด่นนั้นก็คือรสหวาน ทั้งรสหวานที่ได้จากน้ำตาล...ภาพข่าว: เอเพ็กซ์ โปรฟาวด์ บิวตี้ เปิดตัวผู้เข้าแข่งขันในแคมเปญ Fight the Fat Off แข่งขันลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน เพื่อการกุศล
น.พ.สมบูรณ์ รุ่งพรชัย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมน และควบคุมน้ำหนัก แห่ง เอเพ็กซ์ โปรฟาวด์ บิวตี้ จัดปฐมนิเทศผู้เข้าแข่งขัน ในแคมเปญ “ไฟท์ เดอะ แฟท ออฟ (Fight the Fat Off)” ...เอเพ็กซ์ โปรฟาวด์ บิวตี้ จัดปฐมนิเทศน์ให้แก่ผู้ผ่านเข้ารอบ 20 คน ในแคมเปญ Fight the Fat Off
ปฏิทินกิจกรรมประจำวันอาทิตย์ที่ 19 ตุลาคม 2557 13.00 น. : พ.ญ.นันทภัทร์ สุภาพรรณชาติ ผู้ก่อตั้ง เอเพ็กซ์ โปรฟาวด์ บิวตี้ (Apex Profound Beauty) จะจัดปฐมนิเทศน์ให้แก่ผู้ผ่านเข้ารอบ 20 คน ในแคมเปญ Fight the Fat...
ภาพข่าว: เอเพ็กซ์ โปรฟาวด์ บิวตี้ จัดงาน “Fight the Fat Off”
—
พ.ญ.นันทภัทร์ สุภาพรรณชาติ ผู้ก่อตั้ง เอเพ็กซ์ โปรฟาวด์ บิวตี้ (Apex Profound Beauty) จัดงา...
Fight the Fat Off กับ Apex Profound Beauty
—
การมีรูปร่างที่สมส่วน ไม่เพียงแค่ความสวยงาม แต่ยังหมายถึงสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงด้วย พ.ญ.นันทภัทร์ ...
ภาพข่าว: เอเพ็กซ์ โปรฟาวด์ บิวตี้ เปิดนิทรรศการ “Fight the FAT off”
—
แพทย์หญิง นันทภัทร์ สุภาพรรณชาติ ผู้ก่อตั้ง เอเพ็กซ์ โปรฟาวด์ บิวตี้ (Apex Profound ...