Brilliant Year, Awesome Life ชีวิตที่ใช่สร้างได้ด้วยตัวคุณ
จะดีกว่าไหม? ถ้าคุณรู้ว่าเป้าหมายในชีวิตของตนเองคืออะไร และคุณสามารถวางแผนชีวิตเพื่อไปให้ถึงจุดๆ นั้นได้ พร้อมกับสามารถเข้าใจตนเองและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่นได้อย่างยอดเยี่ยม
จามร จีระแพทย์ บอสใหญ่คลื่นวิทยุ MET 107 สถานีวิทยุในเครือ อสมท จึงชวนผู้ฟังมาเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สมปรารถนาตามที่ใจต้องการ กับกิจกรรมสุดฮิพ "Brilliant Year, Awesome Life - ชีวิตที่ใช่ สร้างได้ในปีเดียว โดย หนูดี - วนิษา เรซ ผู้เชี่ยวชาญด้านอัจฉริยภาพ และ ขุนเขา - สินธุเสน เขจรบุตร นักจิตวิทยาพัฒนาสมอง ที่มาร่วมแนะนำเทคนิคการพัฒนาศักยภาพจากภายในทั้งด้านการงาน การเงิน การตั้งเป้าหมายชีวิต พร้อมบอกเคล็ดลับการสื่อสารอย่างมีศิลปะ การฟังอย่างลึกซึ้ง การพูดคุย โน้มน้าวด้วยหลักจิตวิทยา และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง ให้คุณเป็นคนใหม่ที่ยอดเยี่ยมขึ้นในทุกๆ ด้าน ด้วยวิธีง่ายๆ เพียงสูดลมหายใจลึกๆ แล้วเริ่มต้นทำได้เลย
เข้าใจตนเอง
หาสิ่งที่กลัว สิ่งที่ชอบ สิ่งที่เก่ง และสิ่งที่จะมีคนจ่ายเงินให้เราทำ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเราต้องรู้ว่าแท้จริงแล้วสิ่งไหนที่ไม่ใช่ตัวเรามากที่สุด ก่อนจะค้นพบว่าสิ่งไหนที่ใช่สำหรับตัวเรา มนุษย์ทุกคนมีสิ่งที่อยากเป็นกับสิ่งที่เป็นจริงๆ ซึ่งหากช่องว่างระหว่าง 2 สิ่งนั้นไม่ต่างกันมากเกินไป คนๆ นั้นจะสามารถมีความสุขกับสิ่งที่ตนเองเป็นได้ แต่อย่าเอาตนเองไปปรียบเทียบกับคนอื่น เพราะคนที่เป็นทุกข์คือตัวเราเอง
ชีวิตจะเริ่มต้น เมื่อหมดข้ออ้าง
ลบคำว่า "ถ้า" ออกไปจากชีวิตด้วยการสร้างวินัยให้ตนเอง ปรับนิสัยที่ทำให้ชีวิตคุณย่ำอยู่กับที่เช่น การนอนดึก ติดโซเชียลมีเดีย การไม่กล้าตัดสินใจ เป็นต้น หากคุณอยากทำอะไร ให้วางแผนเลยว่าต้องใช้เวลากับมันกี่ชั่วโมงต่อวัน ใช้เงินเท่าไหร่ ต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกหรือไม่ เช่น ความช่วยเหลือจากคนในครอบครัว เป็นต้น และที่สำคัญต้องหมั่นเติมความตั้งใจ กำลังใจจากภายในด้วย
เพิ่มพูนความฉลาด
อัจฉริยภาพของมนุษย์มี 8 ด้านได้แก่ ความฉลาดด้านภาษาและการสื่อสาร, ความฉลาดด้านตรรกะและคณิตศาสตร์, ความฉลาดด้านธรรมชาติ, ความฉลาดด้านมิติสัมพันธ์ การจินตภาพ, ความฉลาดด้านร่างกายและการเคลื่อนไหว, ความฉลาดด้านดนตรีและจังหวะ, ความฉลาดด้านการเข้าใจผู้อื่น และ ความฉลาดด้านการเข้าใจตนเอง โดยคุณต้องเลือกด้านที่ไม่เก่งที่สุดมาพัฒนาตนเอง เชื่อเถอะว่าหากคุณแบ่งเงินเพียง 3% จากรายได้เพื่อมาพัฒนาตนเองจะทำให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
ออมก่อนใช้
แบ่งเงินของคุณเป็นส่วนๆ ดังนี้ เงินออม, ลงทุน, การศึกษา, สุขภาพ, ประกันชีวิต, ท่องเที่ยว, หนี้สิน,ภาษี, เกษียณ และทำบุญ โดยกลุ่มตัวอย่างจากนักศึกษาที่เรียนจบและรับปริญญาในมหาวิทยาลัย Yale ประเทศสหรัฐอเมริกา เมื่อปี 1952 พบว่ามีเพียง 3% ที่เขียนเป้าหมายทางการเงินไว้ในแบบสอบถามของมหาวิทยาลัย และอีก 97% ไม่เขียน หลังจากติดตามผล 20 ปีหลังจากนั้นพบว่ารายได้ของคนจำนวน 3% รวมกันมีมากกว่ารายได้ของคนอีก 97% รวมกันทั้งหมด แสดงให้เห็นว่าถ้าเราตั้งเป้าหมายไว้และมี ความพยายามจะทำให้เราไปถึงจุดที่เราต้องการได้
ฟังอย่างเข้าถึง
การฟังมี 3 ระดับคือ
ฟังให้เข้าหู แค่รู้ว่าอีกฝ่ายพูดอะไร
ฟังให้เข้าใจ แค่รู้ว่าอีกฝ่ายรู้สึกอะไร
ฟังให้เข้าถึง คือรู้ว่าอีกฝ่ายต้องการอะไร
การฟังอย่างเข้าถึงคือการฟังแบบไม่ตัดสิน ฟังสิ่งที่เขาเป็นจริงๆ ไม่ใช่ฟังแค่สิ่งที่เขาพูด และมี Eye Contact เพื่อเป็นการสร้างสะพานเชื่อมใจถึงใจ รู้จักการเคารพในความคิดของผู้อื่น เมื่อเขารู้สึกถึงได้ว่าเราเปิดใจจะรู้สึกมีความรักให้เราซึ่งจะทำให้เรามีอิทธิพลต่อความคิดของผู้อื่น
ใส่ความเป็นมนุษย์ลงไป เมื่อพูดกับใครสักคน
การพูดกับคนๆ นึงด้วยจุดอ่อนของตนเองจะทำให้เขาสนิทใจกับเรามากขึ้น เพราะรูโหว่ในจิตใจของเราทำให้เราสามารถเชื่อมใจกับคนอื่นได้ เปรียบเสมือนโซ่ที่แข็งแรงร้อยต่อกันได้ด้วยรูเกี่ยว เช่น หากอาจารย์เปิดคลาสด้วยการบอกว่าตนเองเป็นคนที่เรียนไม่เก่ง นักเรียนก็จะสนใจฟังสิ่งที่อาจารย์กำลังจะสอน เพราะอยากรู้ว่าคนที่เรียนไม่เก่งมาเป็นอาจารย์ได้อย่างไร เป็นต้น และควรใช้วิธีการพูดให้เหมาะสมกับคนและสถานการณ์ โดยมีผลวิจัยออกมาว่า เราจะชอบคนที่คุยด้วย 55% เพราะภาษากาย 38% เพราะน้ำเสียง และ 7% เพราะคำพูด คีย์เวิร์ดคือ "อย่าพูดให้เปลี่ยน แต่ต้องทำให้เห็น"
เรียกได้ว่าข้อคิดที่กูรูชั้นเซียนทั้ง 2 ท่านได้มอบให้กับทุกคนล้วนกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาตนเองอย่างรอบด้าน ซึ่งหากสามารถนำกลับไปประยุกต์ใช้กับตนเองอย่างเหมาะสมแล้ว การันตีเลยว่า คุณจะมี Brilliant Year, Awesome Life แน่นอน คลื่นวิทยุ MET 107 ยังมีกิจกรรมดีๆ อีกเพียบ ติดตามได้ ทุกช่วงดีเจ หรือคลิก www.met107.fm
จามร จีระแพทย์ บอสใหญ่คลื่นวิทยุ MET 107 สถานีวิทยุในเครือ อสมท จึงชวนผู้ฟังมาเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สมปรารถนาตามที่ใจต้องการ กับกิจกรรมสุดฮิพ "Brilliant Year, Awesome Life - ชีวิตที่ใช่ สร้างได้ในปีเดียว โดย หนูดี - วนิษา เรซ ผู้เชี่ยวชาญด้านอัจฉริยภาพ และ ขุนเขา - สินธุเสน เขจรบุตร นักจิตวิทยาพัฒนาสมอง ที่มาร่วมแนะนำเทคนิคการพัฒนาศักยภาพจากภายในทั้งด้านการงาน การเงิน การตั้งเป้าหมายชีวิต พร้อมบอกเคล็ดลับการสื่อสารอย่างมีศิลปะ การฟังอย่างลึกซึ้ง การพูดคุย โน้มน้าวด้วยหลักจิตวิทยา และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง ให้คุณเป็นคนใหม่ที่ยอดเยี่ยมขึ้นในทุกๆ ด้าน ด้วยวิธีง่ายๆ เพียงสูดลมหายใจลึกๆ แล้วเริ่มต้นทำได้เลย
เข้าใจตนเอง
หาสิ่งที่กลัว สิ่งที่ชอบ สิ่งที่เก่ง และสิ่งที่จะมีคนจ่ายเงินให้เราทำ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเราต้องรู้ว่าแท้จริงแล้วสิ่งไหนที่ไม่ใช่ตัวเรามากที่สุด ก่อนจะค้นพบว่าสิ่งไหนที่ใช่สำหรับตัวเรา มนุษย์ทุกคนมีสิ่งที่อยากเป็นกับสิ่งที่เป็นจริงๆ ซึ่งหากช่องว่างระหว่าง 2 สิ่งนั้นไม่ต่างกันมากเกินไป คนๆ นั้นจะสามารถมีความสุขกับสิ่งที่ตนเองเป็นได้ แต่อย่าเอาตนเองไปปรียบเทียบกับคนอื่น เพราะคนที่เป็นทุกข์คือตัวเราเอง
ชีวิตจะเริ่มต้น เมื่อหมดข้ออ้าง
ลบคำว่า "ถ้า" ออกไปจากชีวิตด้วยการสร้างวินัยให้ตนเอง ปรับนิสัยที่ทำให้ชีวิตคุณย่ำอยู่กับที่เช่น การนอนดึก ติดโซเชียลมีเดีย การไม่กล้าตัดสินใจ เป็นต้น หากคุณอยากทำอะไร ให้วางแผนเลยว่าต้องใช้เวลากับมันกี่ชั่วโมงต่อวัน ใช้เงินเท่าไหร่ ต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกหรือไม่ เช่น ความช่วยเหลือจากคนในครอบครัว เป็นต้น และที่สำคัญต้องหมั่นเติมความตั้งใจ กำลังใจจากภายในด้วย
เพิ่มพูนความฉลาด
อัจฉริยภาพของมนุษย์มี 8 ด้านได้แก่ ความฉลาดด้านภาษาและการสื่อสาร, ความฉลาดด้านตรรกะและคณิตศาสตร์, ความฉลาดด้านธรรมชาติ, ความฉลาดด้านมิติสัมพันธ์ การจินตภาพ, ความฉลาดด้านร่างกายและการเคลื่อนไหว, ความฉลาดด้านดนตรีและจังหวะ, ความฉลาดด้านการเข้าใจผู้อื่น และ ความฉลาดด้านการเข้าใจตนเอง โดยคุณต้องเลือกด้านที่ไม่เก่งที่สุดมาพัฒนาตนเอง เชื่อเถอะว่าหากคุณแบ่งเงินเพียง 3% จากรายได้เพื่อมาพัฒนาตนเองจะทำให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
ออมก่อนใช้
แบ่งเงินของคุณเป็นส่วนๆ ดังนี้ เงินออม, ลงทุน, การศึกษา, สุขภาพ, ประกันชีวิต, ท่องเที่ยว, หนี้สิน,ภาษี, เกษียณ และทำบุญ โดยกลุ่มตัวอย่างจากนักศึกษาที่เรียนจบและรับปริญญาในมหาวิทยาลัย Yale ประเทศสหรัฐอเมริกา เมื่อปี 1952 พบว่ามีเพียง 3% ที่เขียนเป้าหมายทางการเงินไว้ในแบบสอบถามของมหาวิทยาลัย และอีก 97% ไม่เขียน หลังจากติดตามผล 20 ปีหลังจากนั้นพบว่ารายได้ของคนจำนวน 3% รวมกันมีมากกว่ารายได้ของคนอีก 97% รวมกันทั้งหมด แสดงให้เห็นว่าถ้าเราตั้งเป้าหมายไว้และมี ความพยายามจะทำให้เราไปถึงจุดที่เราต้องการได้
ฟังอย่างเข้าถึง
การฟังมี 3 ระดับคือ
ฟังให้เข้าหู แค่รู้ว่าอีกฝ่ายพูดอะไร
ฟังให้เข้าใจ แค่รู้ว่าอีกฝ่ายรู้สึกอะไร
ฟังให้เข้าถึง คือรู้ว่าอีกฝ่ายต้องการอะไร
การฟังอย่างเข้าถึงคือการฟังแบบไม่ตัดสิน ฟังสิ่งที่เขาเป็นจริงๆ ไม่ใช่ฟังแค่สิ่งที่เขาพูด และมี Eye Contact เพื่อเป็นการสร้างสะพานเชื่อมใจถึงใจ รู้จักการเคารพในความคิดของผู้อื่น เมื่อเขารู้สึกถึงได้ว่าเราเปิดใจจะรู้สึกมีความรักให้เราซึ่งจะทำให้เรามีอิทธิพลต่อความคิดของผู้อื่น
ใส่ความเป็นมนุษย์ลงไป เมื่อพูดกับใครสักคน
การพูดกับคนๆ นึงด้วยจุดอ่อนของตนเองจะทำให้เขาสนิทใจกับเรามากขึ้น เพราะรูโหว่ในจิตใจของเราทำให้เราสามารถเชื่อมใจกับคนอื่นได้ เปรียบเสมือนโซ่ที่แข็งแรงร้อยต่อกันได้ด้วยรูเกี่ยว เช่น หากอาจารย์เปิดคลาสด้วยการบอกว่าตนเองเป็นคนที่เรียนไม่เก่ง นักเรียนก็จะสนใจฟังสิ่งที่อาจารย์กำลังจะสอน เพราะอยากรู้ว่าคนที่เรียนไม่เก่งมาเป็นอาจารย์ได้อย่างไร เป็นต้น และควรใช้วิธีการพูดให้เหมาะสมกับคนและสถานการณ์ โดยมีผลวิจัยออกมาว่า เราจะชอบคนที่คุยด้วย 55% เพราะภาษากาย 38% เพราะน้ำเสียง และ 7% เพราะคำพูด คีย์เวิร์ดคือ "อย่าพูดให้เปลี่ยน แต่ต้องทำให้เห็น"
เรียกได้ว่าข้อคิดที่กูรูชั้นเซียนทั้ง 2 ท่านได้มอบให้กับทุกคนล้วนกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาตนเองอย่างรอบด้าน ซึ่งหากสามารถนำกลับไปประยุกต์ใช้กับตนเองอย่างเหมาะสมแล้ว การันตีเลยว่า คุณจะมี Brilliant Year, Awesome Life แน่นอน คลื่นวิทยุ MET 107 ยังมีกิจกรรมดีๆ อีกเพียบ ติดตามได้ ทุกช่วงดีเจ หรือคลิก www.met107.fm
