เมื่อเร็ว ๆ นี้ เฮอร์บาไลฟ์ บริษัทโภชนาการระดับโลก จัดงาน "เฮอร์บาไลฟ์ เอเชียแปซิฟิก เวลเนส ทัวร์" ครั้งที่ 6 ขึ้นในประเทศไทย ที่กรุงเทพมหานคร โดยมุ่งหวังที่จะกระตุ้นให้ผู้คนตระหนักถึงความสำคัญของการได้รับโภชนาการที่สมดุล การออกกำลังกาย และไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดี ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายโดยรวมให้แข็งแรง รวมถึงสุขภาพสมองด้วย
วิทยากรรับเชิญนายแพทย์แกรี่ สมอลล์ ซึ่งเป็นสมาชิกคณะกรรมการที่ปรึกษาโภชนาการเฮอร์บาไลฟ์ และเป็นสุดยอดผู้เชี่ยวชาญด้านสมองจากสหรัฐอเมริกา ได้อภิปรายเกี่ยวกับสุขภาพสมองและอิทธิพลของเทคโนโลยีที่มีต่อสมองของเรา โดยระหว่างกิจกรรมเสวนาที่จัดขึ้น นายแพทย์แกรี่ ยังได้แนะนำเคล็ดลับฝึกสมองให้แจ่มใสอ่อนเยาว์ และอธิบายเรื่องภาวะ Digital Dementia ซึ่งเป็นศัพท์ที่ใช้เรียกภาวะที่ผู้คนมีอาการหลงลืมหรือเสียสมาธิได้ง่าย เนื่องมาจากการใช้อุปกรณ์ดิจิทัลมากจนเกินไป
รายงานล่าสุดของ Google Consumer Barometer เผยว่า มากกว่าร้อยละ 50 ของคนไทยใช้อินเตอร์เน็ตทุกวัน ซึ่งเพิ่มขึ้นร้อยละ 89 นับจากปี 2013 และร้อยละ 70 ของคนไทยใช้สมาร์ทโฟน เพิ่มขึ้นร้อยละ 126 นับตั้งแต่ 3 ปีที่แล้วเช่นกัน
"ยุคดิจิทัลช่วยให้เราเชื่อมต่อกับผู้คนในสังคมได้ตลอดเวลาและสามารถเข้าถึงข้อมูลข่าวสารต่าง ๆมากมาย แต่ก็ส่งผลด้านลบต่อสุขภาพสมองด้วย" นายแพทย์แกรี่ กล่าว "โชคดีที่มีวิธีการเพิ่มสมรรถภาพสมองแบบง่าย ๆ และนำไปใช้ได้จริง เฮอร์บาไลฟ์สนับสนุนให้ผู้คนมีไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี ตลอดจนเชื่อมั่นอย่างหนักแน่นว่า โภชนาการที่ดีมีบทบาทสำคัญที่จะช่วยให้สมองแจ่มใสแข็งแรงอยู่ตลอดเวลา" นายแพทย์กล่าวเสริม
ในระหว่างกิจกรรมเสวนา นายแพทย์แกรี่ ได้แชร์เคล็ดลับง่าย ๆ ที่ช่วยให้สมองอ่อนเยาว์และกระฉับกระเฉง พร้อมยังอธิบายด้วยว่า การออกกำลังกายมีส่วนสำคัญที่ช่วยให้เซลล์สมองกระฉับกระเฉงตื่นตัวอยู่เสมอ ในขณะที่วิธีการฝึกฝนใช้สมองและทบทวนความจำ เช่น เกมส์ปริศนาอักษรไขว้ ซูโดกุ หรือการเรียนรู้ภาษาใหม่ ๆ ก็ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อสมองได้เช่นกัน การนอนหลับให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงความเครียด และได้รับโภชนาการที่ดี จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคด้านสมองได้
"ในฐานะบริษัทโภชนาการระดับโลก เฮอร์บาไลฟ์ต้องการส่งเสริมให้คนไทยได้รับโภชนาการที่สมดุลและมีไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะช่วยนำการเปลี่ยนแปลงดีๆ มาให้คนไทยได้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์" คุณสุพจน์ ฤทธิพิชัยวัฒน์ กรรมการผู้จัดการ เฮอร์บาไลฟ์ ประเทศไทย กล่าว
วิทยากรรับเชิญนายแพทย์แกรี่ สมอลล์ ซึ่งเป็นสมาชิกคณะกรรมการที่ปรึกษาโภชนาการเฮอร์บาไลฟ์ และเป็นสุดยอดผู้เชี่ยวชาญด้านสมองจากสหรัฐอเมริกา ได้อภิปรายเกี่ยวกับสุขภาพสมองและอิทธิพลของเทคโนโลยีที่มีต่อสมองของเรา โดยระหว่างกิจกรรมเสวนาที่จัดขึ้น นายแพทย์แกรี่ ยังได้แนะนำเคล็ดลับฝึกสมองให้แจ่มใสอ่อนเยาว์ และอธิบายเรื่องภาวะ Digital Dementia ซึ่งเป็นศัพท์ที่ใช้เรียกภาวะที่ผู้คนมีอาการหลงลืมหรือเสียสมาธิได้ง่าย เนื่องมาจากการใช้อุปกรณ์ดิจิทัลมากจนเกินไป
รายงานล่าสุดของ Google Consumer Barometer เผยว่า มากกว่าร้อยละ 50 ของคนไทยใช้อินเตอร์เน็ตทุกวัน ซึ่งเพิ่มขึ้นร้อยละ 89 นับจากปี 2013 และร้อยละ 70 ของคนไทยใช้สมาร์ทโฟน เพิ่มขึ้นร้อยละ 126 นับตั้งแต่ 3 ปีที่แล้วเช่นกัน
"ยุคดิจิทัลช่วยให้เราเชื่อมต่อกับผู้คนในสังคมได้ตลอดเวลาและสามารถเข้าถึงข้อมูลข่าวสารต่าง ๆมากมาย แต่ก็ส่งผลด้านลบต่อสุขภาพสมองด้วย" นายแพทย์แกรี่ กล่าว "โชคดีที่มีวิธีการเพิ่มสมรรถภาพสมองแบบง่าย ๆ และนำไปใช้ได้จริง เฮอร์บาไลฟ์สนับสนุนให้ผู้คนมีไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี ตลอดจนเชื่อมั่นอย่างหนักแน่นว่า โภชนาการที่ดีมีบทบาทสำคัญที่จะช่วยให้สมองแจ่มใสแข็งแรงอยู่ตลอดเวลา" นายแพทย์กล่าวเสริม
ในระหว่างกิจกรรมเสวนา นายแพทย์แกรี่ ได้แชร์เคล็ดลับง่าย ๆ ที่ช่วยให้สมองอ่อนเยาว์และกระฉับกระเฉง พร้อมยังอธิบายด้วยว่า การออกกำลังกายมีส่วนสำคัญที่ช่วยให้เซลล์สมองกระฉับกระเฉงตื่นตัวอยู่เสมอ ในขณะที่วิธีการฝึกฝนใช้สมองและทบทวนความจำ เช่น เกมส์ปริศนาอักษรไขว้ ซูโดกุ หรือการเรียนรู้ภาษาใหม่ ๆ ก็ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อสมองได้เช่นกัน การนอนหลับให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงความเครียด และได้รับโภชนาการที่ดี จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคด้านสมองได้
"ในฐานะบริษัทโภชนาการระดับโลก เฮอร์บาไลฟ์ต้องการส่งเสริมให้คนไทยได้รับโภชนาการที่สมดุลและมีไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะช่วยนำการเปลี่ยนแปลงดีๆ มาให้คนไทยได้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์" คุณสุพจน์ ฤทธิพิชัยวัฒน์ กรรมการผู้จัดการ เฮอร์บาไลฟ์ ประเทศไทย กล่าว
ฟูจิฟิล์ม ร่วมงาน APRC 2026 ตอกย้ำผู้นำนวัตกรรมการแพทย์ ชูเทคโนโลยี AI เสริมทัพการตรวจคัดกรองโรคปอดและวัณโรคระยะเริ่มต้น
CMC ขานรับนโยบาย กทม. ร่วมลงนามเจตจำนง "BKK Zero Waste ต่อยอดแคมเปญไม่เทรวม" มุ่งยกระดับการจัดการขยะในโครงการที่พักอาศัย สู่ต้นแบบสิ่งแวดล้อมเมืองอย่างยั่งยืน
EF รากฐานพลเมืองคุณภาพ: ปลูกทักษะสมอง สร้างภูมิคุ้มกันเด็กไทยในโลกอนาคต
"Bangkok Pride Festival 2026" เตรียมเขย่าเมือง ระเบิดความยิ่งใหญ่ 31 พ.ค.นี้! เนรมิตสีลมเป็นถนนสายรุ้ง ปักหมุดกรุงเทพฯ สู่ WorldPride โลก
"Bangkok Pride Festival 2026" พร้อมกระหึ่ม! กลางกรุงฯ 31 พ.ค.นี้ "นฤมิตไพรด์" เตรียมเนรมิตถนนสีลมจัดงานใหญ่! ครั้งประวัติศาสตร์
กทม. ติดตามสถานการณ์-เตรียมพร้อมมาตรการเฝ้าระวังการแพร่ระบาด "โรคไข้กาฬหลังแอ่น" อย่างใกล้ชิด
มูลนิธิธนชาตฯ ผสานความร่วมมือ เอ็ม บี เค และ พันธมิตร ช่วยชาวสวนมะพร้าวฝ่าวิกฤตราคาตก จัดงาน "เกษตรกรไทยยังยิ้มได้" แจกฟรีมะพร้าวน้ำหอมกว่าหมื่นลูก 27 มีนาคมนี้ ณ เอ็ม บี เค เซ็นเตอร์
อนันดาฯ เปิดตัว "Ananda Relocation Services" ดันกรุงเทพฯ สู่ฮับการอยู่อาศัยใหม่ของเอเชีย พร้อมบริการครบวงจร One Stop Service ตอบโจทย์ครอบครัวและนักลงทุนต่างชาติ
กทม. ผนึกกำลัง เจแอลแอล ประเทศไทย ยกระดับโครงการจัดการขยะทั่วเมือง