ออกกำลังกายแล้วหายบ้า! “แพท วงเคลียร์” ได้คิวมารายการ “AW(AKE) เอกชวนฟิต”

ออกกำลังกายแล้วหายบ้า! วลีสุดพีคของเจ้าแม่เพลงละคร "แพท วงเคลียร์" หลังได้คิวมารายการ "AW(AKE) เอกชวนฟิต (อะเวค เอกชวนฟิต)" เผยอีกมุมมองกับการคลั่งออกกำลังกาย จากการปลูกฝังของครอบครัวที่ส่งเสริมให้เป็นนักกีฬาตั้งแต่เด็ก ก่อนปัจจุบันเลือก 'โยคะ' เป็นการออกกำลังกายสุดโปรดที่ช่วยเสริมพลังชีวิตในทุกๆวัน เรียกได้ว่าชอบถึงขนาดพกอุปกรณ์ไปด้วยทุกที่! พร้อมส่งต่อแนวคิดให้การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในหน้าที่ของชีวิตเพื่อคนที่คุณรัก ติดตามเคล็ดลับการออกกำลังกายจากเหล่าคนดังที่จะหมุนเวียนกันมาให้สาระได้ในรายการ "AW(AKE) เอกชวนฟิต (อะเวค เอกชวนฟิต)" ออกอากาศทุกวันอังคารที่ 1 และ 3 ของเดือน ตั้งแต่เวลา 18.00 น. เป็นต้นไป ทาง Facebook : Chill FM Fanpage และ Youtube : AtimeOnline หรือสามารถชมย้อนหลังได้ทั้ง 2 ช่องทาง

โภชนาการกับการออกกำลังกาย พลังเบื้องหลังที่หลายคนมองข้าม

ไม่ว่าจะเป็นสายโหดที่อยากทำลายสถิติของตัวเองในยิม หรือเป็นสายฟิตที่เตรียมตัวฝึกว่ายน้ำกลางแจ้งครั้งแรก หรือจะเป็นสายแข่งที่ขยันซ้อมเพื่อปั่นจักรยานระยะไกล ก็ควรหันมาให้ความสำคัญกับโภชนาการหรืออาหารที่รับประทาน ควบคู่ไปกับวิธีการฝึกซ้อม ทั่วทั้งเอเชียกำลังเกิดกระแสรักสุขภาพย่างต่อเนื่อง ตั้งแต่มาราธอนและไตรกีฬาที่สิงคโปร์ การแข่งขันเรือในเกาหลี การวิ่งเทรลในฮ่องกง ไปจนถึงกิจกรรมวิ่งที่เฮอร์บาไลฟ์เข้าร่วมสนับสนุนในอินโดนีเซีย ไต้หวัน และเวียดนาม ทำให้คนจำนวนมากหันมาท้าทายความอึดของร่างกาย

17 ธันวาคม 2568 13:40 น.

ออกกำลังกายแล้วหายบ้า! “แพท วงเคลียร์” ได้คิวมารายการ “AW(AKE) เอกชวนฟิต”

ข่าวออกกำลังกาย+วงเคลียร์วันนี้

โภชนาการกับการออกกำลังกาย พลังเบื้องหลังที่หลายคนมองข้าม