นม 137 ดีกรี ชวนคุณนอนหลับอย่างปลอดภัย ในวันนอนหลับโลก
การนอนหลับเป็นเรื่องสำคัญเพราะเป็นเวลาที่ร่างกายใช้ฟื้นฟู เยียวยาเซลล์และอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย สร้างสมดุลการทำงานของจิตใจให้ผ่อนคลายจากการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน ทางสมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก (World Association of Sleep Medicine : WASM) จึงได้มีการกำหนดให้วันศุกร์สัปดาห์ที่ 2 ของเดือนมีนาคมของทุกปี เป็น “วันนอนหลับโลก” ซึ่งปีนี้ตรงกับวันอาทิตย์ที่ 15 มีนาคม เพื่อรณรงค์ให้ผู้คนตระหนักถึงการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ แต่ยังมีผู้คนจำนวนไม่น้อยที่ประสบปัญหานอนไม่หลับหรือนอนหลับไม่สนิท จากหลายสาเหตุ อาทิ ความเครียด พฤติกรรมการดำเนินชีวิต สิ่งแวดล้อม หรือ ปัญหาด้านสุขภาพ ปัญหาด้านการนอนหลับนี้หากมีอาการเรื้อรังจะส่งผลต่อระบบร่างกาย จิตใจ และเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้ หลายคนจึงแก้ปัญหาด้วยการใช้ยานอนหลับซึ่งเป็นการแก้ไขปัญหาที่ปลายเหตุและเป็นเรื่องอันตราย หากใช้ไม่ถูกวิธี จึงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยหาสาเหตุและแนะนำการรักษาที่มีประสิทธิภาพได้
แต่ทราบไหมว่า อาหารบางชนิดก็สามารถช่วยเรื่องการนอนหลับได้ดีขึ้น อาทิ ถั่วอัลมอนด์ วอลนัทและพิสตาชิโอ ที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 บี 12 และแมกนีเซียม ซึ่งช่วยให้สมองเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนิน ที่ควบคุมการนอนหลับให้มีประสิทธิภาพขึ้น ร่างกายจะรู้สึกผ่อนคลายจากความเครียด อารมณ์ดี นอนหลับสนิทตลอดคืน
นม 137 ดีกรี นมคุณภาพพรีเมียม ขอเสนอตัวช่วยสำหรับคนที่ไม่สะดวกหรือไม่มีเวลา ด้วยผลิตภัณฑ์นมอัลมอนด์ นมวอลนัทและนมพิสตาชิโอ ที่ให้สารอาหารธรรมชาติจากกรรมวิธีคั้นสดจากถั่วเต็มเมล็ด อาทิ วิตามินบี 6 บี 12 และแมกนีเซียม รวมถึง วิตามินอี แคลเซียม ฟอสฟอรัส ในรูปแบบยูเอชทีที่ดื่มสะดวก พกพาง่าย เป็นเครื่องดื่มก่อนนอน ย่อยง่าย ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักและไม่ต้องพึ่งสารเคมีที่อันตรายอีกด้วย
ข่าววันนอนหลับโลก+สมาคมการแพทย์วันนี้
ฟิลิปส์ร่วมกับสมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลกเดินหน้าสร้างกระแสให้โลกตระหนักถึงความสำคัญของการนอนที่มีต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิต
ฟิลิปส์ร่วมกับมูลนิธิโรคนอนกรนและการนอนหลับผิดปกติมอบทุนสนับสนุนงานวิจัยโรคที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับในเอเชีย ฟิลิปส์รณรงค์ให้คนไทยทำแบบทดสอบประเมินการนอนหลับด้วยตนเองแบบออนไลน์ ในภาพ: ฟิลิปส์ร่วมกับมูลนิธิโรคนอนกรนและการนอนหลับผิดปกติและสมาคมโรคจากการหลับแห่งประเทศไทยรณรงค์ให้คนไทยตระหนักถึงความสำคัญของการนอนหลับเนื่องในวันนอนหลับโลกในฐานะผู้สนับสนุนอย่างเป็นทางการ งานวันนอนหลับโลกปี 2555 ซึ่งจัดโดยสมาคมแพทย์เพื่อการนอนหลับโลกสำหรับในประเทศไทย ได้รับเกียรติจาก อ.พญ. นฤชา จิรกาลวสาน,
ฟิลิปส์ร่วมกับสมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลกเดินหน้าสร้างกระแสให้โลกตระหนักถึงผลกระทบของการนอนหลับที่มีต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี
? เปิดตัวหลักสูตรพิเศษเกี่ยวกับการนอนหลับ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมภายใต้โครงการฟิลิปส์รักษ์โรงเรียน รักษ์โลก Philips Simplyhealthy@school ? ฟิลิปส์เชิญชวนประชาชน...วันนอนหลับโลกประจำปี 2554
วันนอนหลับโลก(World sleep day) เป็นกิจกรรมที่จัดขึ้นเป็นประจำทุกปี โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อเฉลิมฉลองให้กับการนอนหลับที่สนิทและเรียกร้องให้สาธารณชนเห็นความสำคัญของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ โดยงานวันนอนหลับโลก 2554 นี้จัดขึ้นโดยคณะกรรมจัดงานวันนอนหลับโลกภายใต้สมาคมการแพทย์...
Disney Lullaby เพลย์ลิสต์รวมเพลงกล่อมเด็กสุดน่ารักจากดิสนีย์ ฟังเพลินทั้งครอบครัว ฉลองวันนอนหลับโลก 14 มี.ค. นี้
—
ฉลองวันนอนหลับโลก (World Sleep Day) ในว...
นอนหลับอย่างมีคุณภาพ จุดเริ่มต้นของสุขภาพดี
—
การนอนหลับ (Sleeping) เป็นกิจวัตรที่สำคัญต่อการดูแลสุขภาพ เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารที่ดีและการอ...
ฟิลิปส์เผยสถิติใหม่ วิกฤติโควิด-19 ส่งผลกระทบต่อการนอนหลับ แนะคนไทยใส่ใจการนอนอย่างมีคุณภาพเนื่องในวันนอนหลับโลก
—
รอยัล ฟิลิปส์ (NYSE: PHG, AEX: PHIA) ผู...
Zepp ขอส่งเสริมสุขภาพการนอนหลับร่วมกับสมาคมการนอนหลับโลก เชิญชวนให้ทุกคนร่วมสร้างเพลงกล่อมสำหรับคุณและเพื่อน ๆ เนื่องในวันนอนหลับโลก
—
รับเคล็ดลับและเครื่...
หูฟัง ZenBuds จาก Amazfit คว้ารางวัลการออกแบบยอดเยี่ยมจากเวที Red Dot Design Award 2020 เฉลิมฉลองสัปดาห์แห่งการนอนหลับโลก
—
ผลสำรวจและข้อมูลจากบิ๊กดาต้าชี...
มอส-เกม ควงคู่แชร์เคล็ดลับนอนหลับอย่างไรให้ร่างเป๊ะ ใจปิ๊ง กระชับความสัมพันธ์คู่รักแบบไม่กรน ในงาน “World Sleeping Day 2019 - ใครว่า “การนอน” เป็นเรื่องเล่นๆ” เนื่องในวันนอนหลับโลก