เปิดประสบการณ์ออกกำลังกายแบบออนไลน์ "BWC Tele- Exercise" ในยุค 5.0

บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก (BDMS Wellness Clinic) ขอเชิญท่านและคนที่ท่านรักมาร่วมวางแผนการออกกำลังกายแบบออนไลน์ในโปรแกรม "BWC Tele- Exercise" พร้อมกับเทรนเนอร์ส่วนตัวเพื่อออกแบบ โปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของท่านในลักษณะการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องตามสรีระต่าง ๆ อาทิ โปรแกรมออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย โปรแกรมออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมัดเล็กที่สำคัญต่างๆ รวมถึงกล้ามเนื้อแกนกลาง เพื่อลดอาการจากโรคออฟฟิศซินโดรม และการบาดเจ็บจากการทำท่าที่ผิดซ้ำๆนานๆในชีวิตประจำวัน รวมถึงการจัดท่าทางที่ถูกต้อง การเลือกน้ำหนักและจำนวนครั้งที่เหมาะสมในการออกกำลังกาย เป็นต้น

ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาเดินทาง อยู่ห่างไกลจากฟิตเนสหรือผู้ที่ต้องการเว้นระยะห่าง สะดวก สบาย รวมถึงต้องการความเป็นส่วนตัว เพื่อเพิ่มพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิกพร้อมต้อนรับท่าน ปรับเปลี่ยนวิถีใหม่สู่การออกกำลังกายแบบออนไลน์ ในราคาชั่วโมงละ 900 บาท โปรโมชั่นช่วงเปิดเมืองซื้อ 1 ชั่วโมงรับเพิ่มอีก 1 ชั่วโมง ตั้งแต่วันที่ 1 พฤศจิกายน - 30 ธันวาคม 2564 เปิดบริการจันทร์-เสาร์ เวลา 8.00-17.00 น. สอบถามข้อมูลหรือนัดหมายได้ที่ คลินิกสร้างเสริมและฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (Musculoskeletal and Rehabilitation Clinic) บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก (BDMS Wellness Clinic) โทร 02-826-9983 ไลน์ @bdmswellnessclinic or https://lin.ee/rdIDv1A อีเมล [email protected] เว็บไซต์ www.bdmswellness.com

เตรียมรับมือความร้อนระอุ! เผย 3 วิธีดูแลสุขภาพและผิวพรรณอย่างมั่นใจ ในช่วงอากาศที่ร้อนถึงร้อนจัด

ท่ามกลางสภาพอากาศร้อนถึง 'ร้อนจัด' ในช่วงเดือนแห่งเทศกาลสงกรานต์ที่ทวีความรุนแรงมากขึ้นในช่วงหน้าร้อน การดูแลสุขภาพร่างกายและผิวพรรณให้พร้อมรับมือกับแสงแดดและคลื่นความร้อนจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างยิ่ง เพราะไม่เพียงเพื่อป้องกันภาวะเจ็บป่วยจากความร้อน แต่ยังช่วยเสริมความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปลอดภัย ไม่ว่าจะเป็น การเตรียมตัวและปรับพฤติกรรมอย่างเหมาะสม ตั้งแต่การดูแลร่างกาย การเลือกเสื้อผ้า ไปจนถึงการหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ ล้วนเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วย

03 เมษายน 2569 09:27 น.

เปิดประสบการณ์ออกกำลังกายแบบออนไลน์ "BWC Tele- Exercise" ในยุค 5.0

ข่าวo:editor+o:healวันนี้

เตรียมรับมือความร้อนระอุ! เผย 3 วิธีดูแลสุขภาพและผิวพรรณอย่างมั่นใจ ในช่วงอากาศที่ร้อนถึงร้อนจัด