เปิดประสบการณ์ออกกำลังกายแบบออนไลน์ "BWC Tele- Exercise" ในยุค 5.0

บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก (BDMS Wellness Clinic) ขอเชิญท่านและคนที่ท่านรักมาร่วมวางแผนการออกกำลังกายแบบออนไลน์ในโปรแกรม "BWC Tele- Exercise" พร้อมกับเทรนเนอร์ส่วนตัวเพื่อออกแบบ โปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของท่านในลักษณะการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องตามสรีระต่าง ๆ อาทิ โปรแกรมออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย โปรแกรมออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมัดเล็กที่สำคัญต่างๆ รวมถึงกล้ามเนื้อแกนกลาง เพื่อลดอาการจากโรคออฟฟิศซินโดรม และการบาดเจ็บจากการทำท่าที่ผิดซ้ำๆนานๆในชีวิตประจำวัน รวมถึงการจัดท่าทางที่ถูกต้อง การเลือกน้ำหนักและจำนวนครั้งที่เหมาะสมในการออกกำลังกาย เป็นต้น

ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาเดินทาง อยู่ห่างไกลจากฟิตเนสหรือผู้ที่ต้องการเว้นระยะห่าง สะดวก สบาย รวมถึงต้องการความเป็นส่วนตัว เพื่อเพิ่มพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิกพร้อมต้อนรับท่าน ปรับเปลี่ยนวิถีใหม่สู่การออกกำลังกายแบบออนไลน์ ในราคาชั่วโมงละ 900 บาท โปรโมชั่นช่วงเปิดเมืองซื้อ 1 ชั่วโมงรับเพิ่มอีก 1 ชั่วโมง ตั้งแต่วันที่ 1 พฤศจิกายน - 30 ธันวาคม 2564 เปิดบริการจันทร์-เสาร์ เวลา 8.00-17.00 น. สอบถามข้อมูลหรือนัดหมายได้ที่ คลินิกสร้างเสริมและฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (Musculoskeletal and Rehabilitation Clinic) บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก (BDMS Wellness Clinic) โทร 02-826-9983 ไลน์ @bdmswellnessclinic or https://lin.ee/rdIDv1A อีเมล [email protected] เว็บไซต์ www.bdmswellness.com

ปวดเข่าไม่ใช่เรื่องไกลตัว! คนไทยเสี่ยงข้อเข่าเสื่อมเพิ่มขึ้น การออกกำลังกายผิดวิธีอาจยิ่งทำร้ายข้อ

ในวันที่คนไทยให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายที่บ้านมากขึ้น "ลู่วิ่งไฟฟ้า " ไม่ได้เป็นเพียงอุปกรณ์คาร์ดิโอเพื่อเผาผลาญพลังงานเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้การดูแลสุขภาพเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่กังวลเรื่องอาการปวดเข่า เข่าฝืด หรือแรงกระแทกระหว่างการเดินและวิ่ง Johnson Fitness and Wellness จึงชวนคนไทยให้ความสำคัญกับการเลือกลู่วิ่งที่มี "ระบบรองรับแรงกระแทก" ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ช่วยเพิ่มความสบายในการใช้งาน ลดภาระต่อข้อเข่า และรองรับการออกกำลังกายในบ้านได้อย่าง

12 มิถุนายน 2569 10:29 น.

เปิดประสบการณ์ออกกำลังกายแบบออนไลน์ "BWC Tele- Exercise" ในยุค 5.0

ข่าวo:editor+o:healวันนี้

ปวดเข่าไม่ใช่เรื่องไกลตัว! คนไทยเสี่ยงข้อเข่าเสื่อมเพิ่มขึ้น การออกกำลังกายผิดวิธีอาจยิ่งทำร้ายข้อ