เคล็ด(ไม่)ลับ ดูแลสุขภาพ สไตล์ : ธัญพิมล เกิดศิลป์ - ไกรวิชญ์ คุมมงคล

ข่าวประชาสัมพันธ์ »

ใครว่า คนรุ่นใหม่ ไม่ห่วงใยสุขภาพ บอกเลย ไม่เป็นความจริง เพราะวันนี้ สองซีอีโอ หนุ่มสาวไฟแรง ไอดอลของคนรุ่นใหม่อย่าง เปรี้ยว- ธัญพิมล เกิดศิลป์ และ "เอิร์ธ-ไกรวิชญ์ คุมมงคล" แห่งแบรนด์ Bow R Collagen จะมาบอกเคล็ด(ไม่)ลับการดูแลสุขภาพ ที่ง่ายแสนง่าย และไม่มีใครคาดถึงมาก่อน

เคล็ด(ไม่)ลับ ดูแลสุขภาพ สไตล์ : ธัญพิมล เกิดศิลป์ - ไกรวิชญ์ คุมมงคล

ว่าด้วยเรื่องการดูแลสุขภาพ เปรี้ยว-ธัญพิมล เกิดศิลป์ ซีอีโอ สาวอายุน้อยที่สุดในเวลานี้ ยอมรับว่า เป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมาก "การที่เราจะดูดีได้นั้น เราต้องมีสุขภาพที่ดีมาก่อนอันดับแรกค่ะ สำหรับวิธีการดูแลสุขภาพทีดี่ของเปรี้ยวเอง เริ่มจาก การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ อย่างที่เราเคยท่องจำมาแต่เด็ก ขณะเดียวกันก็ต้องออกกำลังกายให้พอเหมาะในแต่ละวัน และดื่มน้ำสะอาดในปริมาณเหมาะสม ซึ่งตัวของเปรี้ยว ก็จะดื่มน้ำวันละไม่น้อยกว่า 2 ลิตรต่อวัน"

และที่สำคัญกว่านั้น สาวน้อยคนนี้บอกด้วยว่า "การนอนหลับ เป็นสิ่งจำเป็นที่สุด และการนอนไม่ใช่แค่ว่าเราต้องนอนให้ได้อย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน เท่านั้น แต่ต้องเป็นการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ ต้องหลับลึก เพื่อให้ร่างกายได้มีเวลาซ่อมแซมส่วนสึกหรอภายในอย่างเต็มที" ซีอีโอ สาวย้ำถึงการนอนที่มีคุณภาพในแต่ละวัน

ขณะที่ เอิร์ธ-ไกรวิชญ์ คุมมงคล ซีอีโอหนุ่มอีกคนแห่งแบรนด์ Bow R Collagen ก็ย้ำด้วยเหมือนกันว่า ความเครียด และความกดดัน ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่มีผลต่อสุขภาพของเรา โดยเฉพาะทุกวันนี้ คนไทยจำนวนไม่น้อย โดยเฉพาะคนวัยทำงาน และวัยเรียน ต้องเผชิญกับภาวะเครียดอย่างหนัก "ยิ่งในช่วงโควิดเกือบ 2 ปีที่ผ่านมา จะเห็นว่าคนไทยมีความเครียดเพิ่มมากขึ้น ดังนั้น หากเราลดความครียดลงได้ก็จะดีต่อสุขภาพไม่น้อยเลย สำหรับผมแล้ว วิธีคลายความเครียดของผม ก็จะเป็นเรื่องของการออกกำลังกาย การทำสมาธิ และการพักผ่อนอย่างเพียงพอ การรับประทานอาหารเสริมอย่างคอลลาเจน ที่ช่วยให้การนอนหลับพักผ่อนเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ก็เป็นอีกตัวช่วยสำคัญ ที่จะทำให้สุขภาพร่างกายของเราแข็งแรงสมบูรณ์ดี รวมถึง มีพลังที่จะต่อสู้กับปัญหาในวันต่อๆ ไปได้เป็นอย่างดี"

ถือเป็นอีกเคล็ด(ไม่)ลับของ สองซีอีโอ รุ่นใหม่ไฟแรง ที่เชื่อว่าหากใครทำตาม ก็จะมีสุขภาพดี แข็งแรง และเกิดแรงพลังใหม่ๆ ที่จะพาชีวิตก้าวเดินไปสู่เส้นทางแห่งความสำเร็จได้เร็วขึ้น


ข่าวo:member+lifestyleวันนี้

เฮอริเทจ เชียงราย เปิด Early Year Deal โปรโมชั่นห้องพักพิเศษ เริ่มต้น 2,000 บาท ต้อนรับปีใหม่ด้วยการพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ เชียงราย

โรงแรมเฮอริเทจ เชียงราย โฮเทล แอนด์ คอนเวนชั่น เชิญชวนนักท่องเที่ยวสัมผัสประสบการณ์การพักผ่อนท่ามกลางธรรมชาติ ในบรรยากาศสงบ เป็นส่วนตัว ใจกลางจังหวัดเชียงราย กับโปรโมชั่นพิเศษต้อนรับปีใหม่ Early Year Deal ลูกค้าสามารถจองห้องพักประเภท ดีลักซ์ พร้อมอาหารเช้า ในราคาพิเศษเพียง 2,000 บาทต่อห้องต่อคืน พร้อมรับสิทธิพิเศษ ฟรีอัพเกรดเป็นห้อง Executive Suite (ขึ้นอยู่กับจำนวนห้องว่าง) โปรโมชั่นนี้สำหรับลูกค้าที่ทำการจองตรงกับโรงแรมเท่านั้น มีจำนวนจำกัด และสามารถเข้าพักได้ตั้งแต่วันนี้ 30 มิถุนายน 2569 โรง

บริษัท โรแยล พลัส จำกัด (มหาชน) หรือ PLUS... PLUS ร่วมส่งต่อพลังแห่งความรัก เติมรอยยิ้มวันเด็ก ภายใต้แนวคิด "Heart Plus Love" — บริษัท โรแยล พลัส จำกัด (มหาชน) หรือ PLUS ผู้ผลิตและจำหน่ายเครื่องดื่มน...

กรุงเทพฯ บริษัท ไทยพาร์เซิล จำกัด (มหาชน)... TP Logistics รุกตลาด B2C เปิดตัวบริการ "ขนส่งพร้อมติดตั้งเครื่องใช้ไฟฟ้าทั่วประเทศ" — กรุงเทพฯ บริษัท ไทยพาร์เซิล จำกัด (มหาชน) หรือ TP Logistics ผู้นำด้า...

โรงพยาบาลหัวเฉียว ได้รับความไว้วางใจจากสำ... ข่าวดีผู้ประกันตน รพ.หัวเฉียวพร้อมดูแลหัวใจผู้ประกันตนทั่วประเทศ — โรงพยาบาลหัวเฉียว ได้รับความไว้วางใจจากสำนักงานประกันสังคม สามารถรักษาโรคหัวใจและหลอดเล...

นายเกรียงไกร ตั้งจิตรมณีศักดา ผู้อำนวยการ... กทม. เตรียมพร้อมมาตรการเฝ้าระวัง-ดูแลผู้ป่วยโรคคางทูม แนะกลุ่มเสี่ยงเข้ารับวัคซีนตามกำหนด — นายเกรียงไกร ตั้งจิตรมณีศักดา ผู้อำนวยการสำนักการแพทย์ (สนพ.) ...