เคล็ด(ไม่)ลับ ดูแลสุขภาพ สไตล์ : ธัญพิมล เกิดศิลป์ - ไกรวิชญ์ คุมมงคล

ข่าวประชาสัมพันธ์ »

ใครว่า คนรุ่นใหม่ ไม่ห่วงใยสุขภาพ บอกเลย ไม่เป็นความจริง เพราะวันนี้ สองซีอีโอ หนุ่มสาวไฟแรง ไอดอลของคนรุ่นใหม่อย่าง เปรี้ยว- ธัญพิมล เกิดศิลป์ และ "เอิร์ธ-ไกรวิชญ์ คุมมงคล" แห่งแบรนด์ Bow R Collagen จะมาบอกเคล็ด(ไม่)ลับการดูแลสุขภาพ ที่ง่ายแสนง่าย และไม่มีใครคาดถึงมาก่อน

เคล็ด(ไม่)ลับ ดูแลสุขภาพ สไตล์ : ธัญพิมล เกิดศิลป์ - ไกรวิชญ์ คุมมงคล

ว่าด้วยเรื่องการดูแลสุขภาพ เปรี้ยว-ธัญพิมล เกิดศิลป์ ซีอีโอ สาวอายุน้อยที่สุดในเวลานี้ ยอมรับว่า เป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมาก "การที่เราจะดูดีได้นั้น เราต้องมีสุขภาพที่ดีมาก่อนอันดับแรกค่ะ สำหรับวิธีการดูแลสุขภาพทีดี่ของเปรี้ยวเอง เริ่มจาก การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ อย่างที่เราเคยท่องจำมาแต่เด็ก ขณะเดียวกันก็ต้องออกกำลังกายให้พอเหมาะในแต่ละวัน และดื่มน้ำสะอาดในปริมาณเหมาะสม ซึ่งตัวของเปรี้ยว ก็จะดื่มน้ำวันละไม่น้อยกว่า 2 ลิตรต่อวัน"

และที่สำคัญกว่านั้น สาวน้อยคนนี้บอกด้วยว่า "การนอนหลับ เป็นสิ่งจำเป็นที่สุด และการนอนไม่ใช่แค่ว่าเราต้องนอนให้ได้อย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน เท่านั้น แต่ต้องเป็นการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ ต้องหลับลึก เพื่อให้ร่างกายได้มีเวลาซ่อมแซมส่วนสึกหรอภายในอย่างเต็มที" ซีอีโอ สาวย้ำถึงการนอนที่มีคุณภาพในแต่ละวัน

ขณะที่ เอิร์ธ-ไกรวิชญ์ คุมมงคล ซีอีโอหนุ่มอีกคนแห่งแบรนด์ Bow R Collagen ก็ย้ำด้วยเหมือนกันว่า ความเครียด และความกดดัน ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่มีผลต่อสุขภาพของเรา โดยเฉพาะทุกวันนี้ คนไทยจำนวนไม่น้อย โดยเฉพาะคนวัยทำงาน และวัยเรียน ต้องเผชิญกับภาวะเครียดอย่างหนัก "ยิ่งในช่วงโควิดเกือบ 2 ปีที่ผ่านมา จะเห็นว่าคนไทยมีความเครียดเพิ่มมากขึ้น ดังนั้น หากเราลดความครียดลงได้ก็จะดีต่อสุขภาพไม่น้อยเลย สำหรับผมแล้ว วิธีคลายความเครียดของผม ก็จะเป็นเรื่องของการออกกำลังกาย การทำสมาธิ และการพักผ่อนอย่างเพียงพอ การรับประทานอาหารเสริมอย่างคอลลาเจน ที่ช่วยให้การนอนหลับพักผ่อนเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ก็เป็นอีกตัวช่วยสำคัญ ที่จะทำให้สุขภาพร่างกายของเราแข็งแรงสมบูรณ์ดี รวมถึง มีพลังที่จะต่อสู้กับปัญหาในวันต่อๆ ไปได้เป็นอย่างดี"

ถือเป็นอีกเคล็ด(ไม่)ลับของ สองซีอีโอ รุ่นใหม่ไฟแรง ที่เชื่อว่าหากใครทำตาม ก็จะมีสุขภาพดี แข็งแรง และเกิดแรงพลังใหม่ๆ ที่จะพาชีวิตก้าวเดินไปสู่เส้นทางแห่งความสำเร็จได้เร็วขึ้น


ข่าวo:member+lifestyleวันนี้

Moxy Bangkok Ratchaprasong Marks Two Years with 'Moxy Bangkok Turns 2' Anniversary Offer and Debuts Sunset Hours at Newly Opened Sato San Rooftop Bar

Moxy Bangkok Ratchaprasong, the bold lifestyle hotel in the heart of the city's vibrant Ratchaprasong district, celebrates its second anniversary with the launch of "Moxy Bangkok Turns 2", a special stay offer marking two years of playful hospitality in one of Bangkok's most dynamic neighborhoods. Coinciding with the milestone, the hotel also introduces Sundown, a new sunset-hour experience at its newly opened Sato San Rooftop Bar, inviting guests and locals to soak in one of Bangkok's most

The Asian Institute of Technology hosted ... AIT Hosts Gates Foundation President to Advance Global Development Partnership — The Asian Institute of Technology hosted Dr. Christopher J. Elias, presid...

บทความโดย คุณสุพรรณี อำนาจมงคล ผู้จัดการป... 5 พลังพลิกโฉม AI ในเอเชียแปซิฟิกปี 2026 — บทความโดย คุณสุพรรณี อำนาจมงคล ผู้จัดการประจำประเทศไทย เร้ดแฮท องค์กรในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิกเริ่มต้น...

Article by Supannee Amnajmongkol, Thailan... Five Forces Shaping APAC's AI-Driven Future in 2026 — Article by Supannee Amnajmongkol, Thailand Country Manager, Red Hat Organizations in Asia-Pacific a...

กรมส่งเสริมการเกษตร เดินหน้าสร้างการรับรู... หยุดเผา ลดฝุ่น เพิ่มรายได้ เกษตรฯ หนุนเปลี่ยนเศษวัสดุเหลือใช้เป็นเงิน — กรมส่งเสริมการเกษตร เดินหน้าสร้างการรับรู้แก่เกษตรกรในมาตรการป้องกันและแก้ไขปัญหาฝ...

กรมอนามัย แนะผู้ปกครองและผู้จัดกิจกรรมวัน... กรมอนามัย แนะผู้ปกครองเตรียมความพร้อม ท่องเที่ยววันเด็กปลอดภัย สุขอนามัยดี — กรมอนามัย แนะผู้ปกครองและผู้จัดกิจกรรมวันเด็ก เตรียมความพร้อมด้านสุขภาพและควา...

PUMA ขยายไลน์รองเท้าวิ่งรุ่นหลักด้วย Devi... PUMA อัปเกรดระดับใหม่ของความเร็ว ด้วยรองเท้าวิ่ง Deviate NITRO(TM) 4 และ Deviate NITRO(TM) Elite 4 — PUMA ขยายไลน์รองเท้าวิ่งรุ่นหลักด้วย Deviate NITRO(TM...