ใครว่า คนรุ่นใหม่ ไม่ห่วงใยสุขภาพ บอกเลย ไม่เป็นความจริง เพราะวันนี้ สองซีอีโอ หนุ่มสาวไฟแรง ไอดอลของคนรุ่นใหม่อย่าง เปรี้ยว- ธัญพิมล เกิดศิลป์ และ "เอิร์ธ-ไกรวิชญ์ คุมมงคล" แห่งแบรนด์ Bow R Collagen จะมาบอกเคล็ด(ไม่)ลับการดูแลสุขภาพ ที่ง่ายแสนง่าย และไม่มีใครคาดถึงมาก่อน
ว่าด้วยเรื่องการดูแลสุขภาพ เปรี้ยว-ธัญพิมล เกิดศิลป์ ซีอีโอ สาวอายุน้อยที่สุดในเวลานี้ ยอมรับว่า เป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมาก "การที่เราจะดูดีได้นั้น เราต้องมีสุขภาพที่ดีมาก่อนอันดับแรกค่ะ สำหรับวิธีการดูแลสุขภาพทีดี่ของเปรี้ยวเอง เริ่มจาก การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ อย่างที่เราเคยท่องจำมาแต่เด็ก ขณะเดียวกันก็ต้องออกกำลังกายให้พอเหมาะในแต่ละวัน และดื่มน้ำสะอาดในปริมาณเหมาะสม ซึ่งตัวของเปรี้ยว ก็จะดื่มน้ำวันละไม่น้อยกว่า 2 ลิตรต่อวัน"
และที่สำคัญกว่านั้น สาวน้อยคนนี้บอกด้วยว่า "การนอนหลับ เป็นสิ่งจำเป็นที่สุด และการนอนไม่ใช่แค่ว่าเราต้องนอนให้ได้อย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน เท่านั้น แต่ต้องเป็นการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ ต้องหลับลึก เพื่อให้ร่างกายได้มีเวลาซ่อมแซมส่วนสึกหรอภายในอย่างเต็มที" ซีอีโอ สาวย้ำถึงการนอนที่มีคุณภาพในแต่ละวัน
ขณะที่ เอิร์ธ-ไกรวิชญ์ คุมมงคล ซีอีโอหนุ่มอีกคนแห่งแบรนด์ Bow R Collagen ก็ย้ำด้วยเหมือนกันว่า ความเครียด และความกดดัน ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่มีผลต่อสุขภาพของเรา โดยเฉพาะทุกวันนี้ คนไทยจำนวนไม่น้อย โดยเฉพาะคนวัยทำงาน และวัยเรียน ต้องเผชิญกับภาวะเครียดอย่างหนัก "ยิ่งในช่วงโควิดเกือบ 2 ปีที่ผ่านมา จะเห็นว่าคนไทยมีความเครียดเพิ่มมากขึ้น ดังนั้น หากเราลดความครียดลงได้ก็จะดีต่อสุขภาพไม่น้อยเลย สำหรับผมแล้ว วิธีคลายความเครียดของผม ก็จะเป็นเรื่องของการออกกำลังกาย การทำสมาธิ และการพักผ่อนอย่างเพียงพอ การรับประทานอาหารเสริมอย่างคอลลาเจน ที่ช่วยให้การนอนหลับพักผ่อนเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ก็เป็นอีกตัวช่วยสำคัญ ที่จะทำให้สุขภาพร่างกายของเราแข็งแรงสมบูรณ์ดี รวมถึง มีพลังที่จะต่อสู้กับปัญหาในวันต่อๆ ไปได้เป็นอย่างดี"
ถือเป็นอีกเคล็ด(ไม่)ลับของ สองซีอีโอ รุ่นใหม่ไฟแรง ที่เชื่อว่าหากใครทำตาม ก็จะมีสุขภาพดี แข็งแรง และเกิดแรงพลังใหม่ๆ ที่จะพาชีวิตก้าวเดินไปสู่เส้นทางแห่งความสำเร็จได้เร็วขึ้น
MR. D.I.Y. Holding (Thailand) Holds First AGM Following Listing
ฉายแล้ววันนี้! BILLIE EILISH - HIT ME HARD AND SOFT: THE TOUR (LIVE IN 3D) ฟังเพลงเพราะได้ลึกซึ้งกว่าเดิม รู้จักตัวตนและหลงรัก Billie Eilish ให้มากขึ้น
Round 2 Solutions เร่งเครื่อง Cloud ERP จัดสัมมนา "Fast-Track to Success" เปิด GROW Fast Package ดันองค์กร Go-Live ภายใน 16 สัปดาห์ เสริม AI ครบแพลตฟอร์ม
"สะบักจม ปวดร้าวลงแขน" สัญญาณเตือนที่มนุษย์สู้งานห้ามมองข้าม รู้จักสาเหตุและวิธีสยบ รีบจบฝันร้ายจากภัยเงียบไม่กลับมาเป็นซ้ำ!
เฮอริเทจชวนทำเมนูดับร้อน "มะม่วงซอร์เบท น้ำปลาหวานอัลมอนด์สไลด์กรอบ"
Anderson .Paak x DEAN ส่งเพลงใหม่สุดเท่ "Aftertaste" รสชาติที่ทุกคนเฝ้ารอ ผลงานคอลแลปส์สุดปังจากอัลบั้ม K-POPS! รอดูหนังใน Netflix พร้อมกัน 30 พ.ค. นี้
ออมสิน เปิดโครงการ GSB Smart Franchise 2026 อัพสปีดแฟรนไชส์ไทย ปั้นผู้ประกอบการหน้าใหม่บุกตลาดอย่างมั่นใจ
Weekly Highlights Take Centre Stage at Ventisi's New International Grand Dinner Buffets
KB J Capital ฉลองใหญ่ครบรอบ 5 ปี จัดแคมเปญ "Kashjoy 5th Year Anniversary Celebration" แจกรางวัลกว่า 1 ล้านบาท แทนคำขอบคุณ ตอกย้ำผู้นำสินเชื่อดิจิทัลเติบโตยั่งยืน