เคล็ด(ไม่)ลับ ดูแลสุขภาพ สไตล์ : ธัญพิมล เกิดศิลป์ - ไกรวิชญ์ คุมมงคล

ข่าวประชาสัมพันธ์ »

ใครว่า คนรุ่นใหม่ ไม่ห่วงใยสุขภาพ บอกเลย ไม่เป็นความจริง เพราะวันนี้ สองซีอีโอ หนุ่มสาวไฟแรง ไอดอลของคนรุ่นใหม่อย่าง เปรี้ยว- ธัญพิมล เกิดศิลป์ และ "เอิร์ธ-ไกรวิชญ์ คุมมงคล" แห่งแบรนด์ Bow R Collagen จะมาบอกเคล็ด(ไม่)ลับการดูแลสุขภาพ ที่ง่ายแสนง่าย และไม่มีใครคาดถึงมาก่อน

เคล็ด(ไม่)ลับ ดูแลสุขภาพ สไตล์ : ธัญพิมล เกิดศิลป์ - ไกรวิชญ์ คุมมงคล

ว่าด้วยเรื่องการดูแลสุขภาพ เปรี้ยว-ธัญพิมล เกิดศิลป์ ซีอีโอ สาวอายุน้อยที่สุดในเวลานี้ ยอมรับว่า เป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมาก "การที่เราจะดูดีได้นั้น เราต้องมีสุขภาพที่ดีมาก่อนอันดับแรกค่ะ สำหรับวิธีการดูแลสุขภาพทีดี่ของเปรี้ยวเอง เริ่มจาก การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ อย่างที่เราเคยท่องจำมาแต่เด็ก ขณะเดียวกันก็ต้องออกกำลังกายให้พอเหมาะในแต่ละวัน และดื่มน้ำสะอาดในปริมาณเหมาะสม ซึ่งตัวของเปรี้ยว ก็จะดื่มน้ำวันละไม่น้อยกว่า 2 ลิตรต่อวัน"

และที่สำคัญกว่านั้น สาวน้อยคนนี้บอกด้วยว่า "การนอนหลับ เป็นสิ่งจำเป็นที่สุด และการนอนไม่ใช่แค่ว่าเราต้องนอนให้ได้อย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน เท่านั้น แต่ต้องเป็นการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ ต้องหลับลึก เพื่อให้ร่างกายได้มีเวลาซ่อมแซมส่วนสึกหรอภายในอย่างเต็มที" ซีอีโอ สาวย้ำถึงการนอนที่มีคุณภาพในแต่ละวัน

ขณะที่ เอิร์ธ-ไกรวิชญ์ คุมมงคล ซีอีโอหนุ่มอีกคนแห่งแบรนด์ Bow R Collagen ก็ย้ำด้วยเหมือนกันว่า ความเครียด และความกดดัน ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่มีผลต่อสุขภาพของเรา โดยเฉพาะทุกวันนี้ คนไทยจำนวนไม่น้อย โดยเฉพาะคนวัยทำงาน และวัยเรียน ต้องเผชิญกับภาวะเครียดอย่างหนัก "ยิ่งในช่วงโควิดเกือบ 2 ปีที่ผ่านมา จะเห็นว่าคนไทยมีความเครียดเพิ่มมากขึ้น ดังนั้น หากเราลดความครียดลงได้ก็จะดีต่อสุขภาพไม่น้อยเลย สำหรับผมแล้ว วิธีคลายความเครียดของผม ก็จะเป็นเรื่องของการออกกำลังกาย การทำสมาธิ และการพักผ่อนอย่างเพียงพอ การรับประทานอาหารเสริมอย่างคอลลาเจน ที่ช่วยให้การนอนหลับพักผ่อนเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ก็เป็นอีกตัวช่วยสำคัญ ที่จะทำให้สุขภาพร่างกายของเราแข็งแรงสมบูรณ์ดี รวมถึง มีพลังที่จะต่อสู้กับปัญหาในวันต่อๆ ไปได้เป็นอย่างดี"

ถือเป็นอีกเคล็ด(ไม่)ลับของ สองซีอีโอ รุ่นใหม่ไฟแรง ที่เชื่อว่าหากใครทำตาม ก็จะมีสุขภาพดี แข็งแรง และเกิดแรงพลังใหม่ๆ ที่จะพาชีวิตก้าวเดินไปสู่เส้นทางแห่งความสำเร็จได้เร็วขึ้น


ข่าวo:member+lifestyleวันนี้

Ajinomoto Strengthens its 2026 Food Market Leadership with the Launch of 'UMAI (Ajinomoto Brand),' Elevating the "Eat Well, Live Well" Experience

Ajinomoto Strengthens its 2026 Food Market Leadership with the Launch of 'UMAI (Ajinomoto Brand)' — A New Era of Frozen Ready-to-Eat Meals Elevating the "Eat Well, Live Well" Experience for the New Generation RTE frozen food gains popularity for convenience-focused urban lifestyles. Ajinomoto launches UMAI, authentic Japanese frozen food combining food innovation with "AminoScience," designed for healthy living for Thailand's new generation. Announces Pond Naravit Lertratkosum as presenter, UMAI

ปฏิเสธไม่ได้ว่าในปัจจุบันเทรนด์อาหารเพื่อ... ซันคิสท์ ชวนเปิดประโยชน์ Pistachio Power: ทำไมถั่วเมล็ดสีเขียวถึงกลายเป็น "Superfood" แห่งปี? — ปฏิเสธไม่ได้ว่าในปัจจุบันเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพกำลังเป็นที...

บริษัท เจมาร์ท กรุ๊ป โฮลดิ้งส์ จำกัด (มหา... JMART ปิดการขายหุ้นกู้ 2,000 ล้านบาทตามเป้า สะท้อนความเชื่อมั่นนักลงทุน — บริษัท เจมาร์ท กรุ๊ป โฮลดิ้งส์ จำกัด (มหาชน) หรือ JMART ประสบความสำเร็จในการเสนอ...

เทหน้าตัก" เดินหน้าก้าวสู่เวทีโป๊กเกอร์ระ... โป๊กเกอร์ไทยสร้างชื่อ! "เทหน้าตัก" บุกจัด 2 รายการใหญ่ที่ไต้หวัน — เทหน้าตัก" เดินหน้าก้าวสู่เวทีโป๊กเกอร์ระดับนานาชาติ จับมือ 2 องค์กรใหญ่ จัดแข่งขัน 2 ร...

จุฬาฯ ชวนแรงงานไทย ปักหมุดสยามสแควร์ ตรวจ... 1 พ.ค. 69 จุฬาฯ ชวนแรงงานไทย ปักหมุดสยามสแควร์ ตรวจสุขภาพฟรี! — จุฬาฯ ชวนแรงงานไทย ปักหมุดสยามสแควร์ ตรวจสุขภาพฟรี 1 พฤษภาคม 2569 ภายใต้การดำเนินงานของ PM...