เมื่อก้าวเข้าสู่วัย 40+ ร่างกายจะเริ่มต้องการการเอาใจใส่ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น การศึกษาบทความการดูแลสุขภาพ เพื่อนำมาปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ จึงไม่ใช่เรื่องของการควบคุมรูปร่างเพียงอย่างเดียวอีกต่อไป แต่เป็นเรื่องของการวางรากฐานเพื่อการมีอายุที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ (Longevity) และห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ 1. ปรับโภชนาการ เน้นสารอาหารชะลอวัยและสร้างมวลกล้ามเนื้อ สิ่งแรกที่ต้องปรับเปลี่ยนเมื่อย่างเข้าสู่วัยกลางคนคือเรื่องของอาหารการกิน เนื่องจากมวลกล้ามเนื้อของคนเราจะเริ่มลดลงตามธรรมชาติหลังจากอายุ 30 ปี
ในยุคที่การทำงานมีความยืดหยุ่นสูง พื้นที่ทำงานที่ส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์และเพิ่มความคล่องตัวกลายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกองค์กร แต่ปัญหาใหญ่ที่หลายบริษัทต้องเจอคือความกังวลเรื่องงบประมาณที่อาจบานปลายจนควบคุมไม่ได้ จริง ๆ แล้วการออกแบบออฟฟิศ ยุค...
ปัญหาผมร่วงและผมบางเป็นเรื่องที่หลายคนต้องเผชิญไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย ซึ่งนอกจากจะส่งผลต่อบุคลิกภาพแล้ว ยังอาจกระทบต่อความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวันอีกด้วย หลายคนเลือกใช้แชมพู เซรั่ม หรืออาหารเสริมเพื่อบำรุงเส้นผม แต่หากปัญหา...
การมีผิวหน้ากระจ่างใส เรียบเนียน และดูสุขภาพดี เป็นความฝันของใครหลายคน เพราะผิวที่ดูสดใสไม่เพียงช่วยเสริมบุคลิกภาพ แต่ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในชีวิตประจำวันอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ปัญหาผิวของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นผิวหมองคล้ำ รอยสิว รูขุมขนกว้าง...