การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และซึมเศร้าในคนท้อง

ข่าวประชาสัมพันธ์ »

คุณแม่ตั้งครรภ์จะได้รู้ทันการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของตนเองและรู้วิธีในการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ร่วมไปถึงคุณพ่อและคนใกล้ชิดจะได้เข้าใจปัญหาที่เกิดขึ้นและรู้วิธีที่จะช่วยประคับประคองให้คุณแม่ที่มีปัญหาผ่านเรื่องนี้ไปได้ บทความโดย นายแพทย์ธิติพันธุ์ น่วมศิริ สูตินรีแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์มารดาและทารกในครรภ์ (MFM) ศูนย์สุขภาพผู้หญิง (Women's Health Center) โรงพยาบาลนวเวช ได้อธิบายการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และซึมเศร้าในคนท้อง พร้อมทั้งนำเสนอข้อมูลความสำคัญที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรตระหนักในหลากหลายประการ นำไปสู่การตั้งครรภ์ที่ราบรื่น รวมทั้งช่วยสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีระหว่างตั้งครรภ์ของคุณแม่และลูกน้อย

การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และซึมเศร้าในคนท้อง

การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ขณะตั้งครรภ์ มีหลายปัจจัยที่เป็นสาเหตุโดยฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงเป็นสาเหตุหลัก รวมไปถึงอาการเจ็บป่วยขณะตั้งครรภ์ ความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ปัญหาส่วนตัวต่าง ๆ ก็เป็นสิ่งกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ได้ การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และซึมเศร้าในคนท้อง

สิ่งที่คุณแม่ต้องทำ คือ ระลึกไว้ว่าเมื่อมีการตั้งครรภ์ก็จะมีความเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ อาการจะดีขึ้นเมื่อฮอร์โมนคงที่ อย่าโทษตัวเองและคนอื่น ดูแลสุขภาพกายให้แข็งแรงพักผ่อน และรับประทานอาหารให้เพียงพอ คุณพ่อและคนรอบข้างต้องเข้าใจบทบาทของตน คอยช่วยเหลือดูแลภรรยาในด้านต่าง ๆ เช่น ช่วยเหลืองานบ้าน ดูแลจัดสถานที่ในบ้าน ที่นอน เครื่องใช้ต่าง ๆ ให้เหมาะสมกับคุณแม่ตั้งครรภ์ ช่วยประคับประคองทางจิตใจ ทำกิจกรรมที่ช่วยให้คุณแม่อารมณ์ดีและผ่อนคลาย เช่น พาไปเที่ยวพักผ่อน ช่วยนวดผ่อนคลายความเมื่อยล้า เป็นต้น รวมถึงช่วยเลี้ยงลูกในช่วงหลังคลอด

แต่ถ้าหากอาการที่ผิดปกติทางอารมณ์ไม่ดีขึ้น อย่าปล่อยให้กลายเป็นปัญหาครอบครัว สามารถปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ได้

ภาวะซึมเศร้าขณะตั้งครรภ์ และ หลังคลอด สามารถพบได้บ่อยกว่าที่เราคิด ส่วนใหญ่อาการไม่รุนแรงและสามารถดีขึ้นได้เอง โดยคุณแม่และคนรอบข้างต้องช่วยกันปรับตัวและแก้ไขปัญหา แต่หากไม่ดีขึ้นหรือมีอาการดังต่อไปนี้ ควรรีบแจ้งให้คุณหมอที่ฝากครรภ์ทราบ

  • ซึมเศร้า หม่นหมอง หดหู่ ร้องไห้
  • ความรู้สึกสนุก สนใจ ทำกิจวัตรประจำวันที่เคยชอบลดลง หรือรู้สึกเบื่อหน่ายในการดูแลลูก
  • เบื่ออาหารหรืออยากกินอาหารตลอดเวลา
  • ไม่มีกะจิตกะใจทำอะไร เหนื่อยง่าย อ่อนเพลียตลอดเวลา
  • การนอนเปลี่ยนแปลง อาจง่วงนอนอยู่ตลอดเวลา หรือนอนไม่หลับ
  • รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า เป็นแม่ที่ไม่มีความสามารถ
  • ไม่มีสมาธิ จดจ่อในสิ่งที่ทำลดลง
  • มีความคิดที่จะฆ่าตัวตาย

ถ้าคุณหมอตรวจแล้ว สงสัยว่าจะมีภาวะซึมเศร้าแบบรุนแรงจำเป็นต้องส่งปรึกษาจิตแพทย์ เพื่อช่วยในการดูแลอย่างเหมาะสม และอาจต้องใช้ยารักษา โดยคุณหมอก็จะเลือกยาที่ปลอดภัยกับทั้งแม่และลูกมากที่สุด

"โรงพยาบาลนวเวช" มุ่งมั่นให้บริการทางการแพทย์ที่ดี และเข้าถึงง่าย (Accessible Quality Healthcare) พร้อมดูแลสุขภาพของทุกคนอย่างเข้าอกเข้าใจ ด้วยบริการทางการแพทย์ที่ครอบคลุมทุกช่วงวัย และทีมแพทย์เฉพาะทาง หากมีข้อสงสัย สามารถสอบถามรายละเอียดและขอรับคำปรึกษาได้ที่ ศูนย์สุขภาพผู้หญิง (Women's Health Center) โรงพยาบาลนวเวช โทร. 02 483 9999 I Line: @navavej I www.navavej.com


ข่าวธิติพันธุ์ น่วมศิริ+คุณแม่ตั้งครรภ์วันนี้

9 เดือนของแม่.. ก้าวแรกของลูก

ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียวจัดกิจกรรมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เตรียมความพร้อมต้อนรับสมาชิกคนสำคัญของครอบครัวภายในงานจัดให้มีการเสวนาเรื่อง 9 เดือนของแม่.. ก้าวแรกของลูก โดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ :พญ.เนตรนิภา พรหมนารท สูตินรีแพทย์ และ พญ.ธารินทิพย์ ทีงาม กุมารแพทย์ เป็นวิทยากรให้ความรู้กับคุณแม่และคุณพ่อในการดูแลสุขภาพ ระหว่างตั้งครรภ์ ช่วงก่อนคลอด และหลังคลอดรวมถึงเทคนิคการเลี้ยงลูกน้อยพร้อมด้วยกิจกรรม Relaxation Zone ฟังเพลงพัฒนาสมองลูกน้อยตั้งแต่อยู่ในครรภ์การนวดเพื่อคลายปวดเมื่อย

ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียว ขอเชิญช... เตรียมพบกับกิจกรรม.. 9 เดือนของแม่.. ก้าวแรกของลูก กับโรงพยาบาลหัวเฉียว — ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียว ขอเชิญชวนคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณพ่อเข้าร่วมกิจกร...

อบรมครรภ์คุณภาพ 2025 "Healthy Moms and Ba... อบรมครรภ์คุณภาพ 2025 "Healthy Moms and Babies" สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 1-6 เดือน — อบรมครรภ์คุณภาพ 2025 "Healthy Moms and Babies" สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 1-6 ...

โรงพยาบาลรามคำแหงชวนคุณแม่ตั้งครรภ์ อายุค... โรงพยาบาลรามคำแหงชวนคุณแม่ตั้งครรภ์ อายุครรภ์ 7-9 เดือน เข้าร่วมอบรมครรภ์คุณภาพ 2024 — โรงพยาบาลรามคำแหงชวนคุณแม่ตั้งครรภ์ อายุครรภ์ 7-9 เดือน เข้าร่วมอบร...

ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียว ขอเชิญช... 9 เดือน ก้าวสำคัญของคุณแม่และลูกน้อย — ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียว ขอเชิญชวนคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณพ่อ เข้าร่วมกิจกรรมเตรียมความพร้อมต...

"โรงพยาบาลนวเวช" โรงพยาบาลย่านเกษตรนวมินท... รพ.นวเวช เชิญชวนคุณแม่ตั้งครรภ์เข้าร่วมกิจกรรมเคล็ด (ไม่) ลับ ฉบับแม่ท้อง — "โรงพยาบาลนวเวช" โรงพยาบาลย่านเกษตรนวมินทร์ ที่มุ่งให้บริการทางการแพทย์ที่ดีแล...