ผศ.พท.ป.แสงนภา ทองสา หัวหน้าสาขาวิชาการแพทย์บูรณาการ คณะการแพทย์บูรณาการ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี (มทร.ธัญบุรี) กล่าวว่า ประเทศไทยในขณะนี้อยู่ในช่วงฤดูร้อน ที่อากาศมีความร้อนอบอ้าวเป็นอย่างมาก ซึ่งอากาศร้อนที่เกิดขึ้นนี้จะส่งผลกระตุ้นความร้อนภายในร่างกายของคน ทำให้ปิตตะ หรือธาตุไฟกำเริบ โดยทางการแพทย์แผนไทยจะใช้สมุนไพรหรือผักพื้นบ้านที่มีฤทธิ์เย็น มีรสชาติขม เย็นและจืดช่วยลดความร้อนในร่างกายได้
สำหรับผลไม้ที่มีรสเย็น เช่น มันแกว พุทรา แอปเปิ้ล แตงโม เป็นต้น ส่วนพืชผัก เช่น ผักบุ้ง ผักตำลึง กะเฉด สายบัว ส่วนผักที่มีรสขม ได้แก่ สะเดา มะระ มะเขือยาว กุยช่าย ดังนั้น การรับประทานอาหารในแต่ละมื้อควรมีพืชผักเหล่านี้รวมด้วย เพื่อทำให้ร่างกายมีความเย็นเพิ่มขึ้น ส่วนสมุนไพรรสขม เช่น ฟ้าทะลายโจร บอระเพ็ด ฤทธิ์เย็น เช่น น้ำใบย่านาง น้ำบัวบก ล้วนมีสารสำคัญช่วยลดความร้อนเช่นกัน หากทานเป็นอาหารตามปกติ จะไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย แต่หากทานเป็นผงสมุนไพรหรือรูปแบบสารสกัด จะต้องระมัดระวังในการใช้ ไม่ควรทานติดต่อกันเกิน 5-7 วัน เพราะจะทำให้ร่างกายเย็นเกิน เกิดอาการชาตามมือ เท้า
ทั้งนี้ในช่วงหน้าร้อนควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเผ็ดร้อน เพราะจะกระตุ้นธาตุไฟในร่างกาย เช่น ขิง ข่า ตะไคร้ กะเพรา พริกไทย จะส่งให้เกิดความร้อนในร่างกายได้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม หากต้องการต้มน้ำสมุนไพรดื่ม เพื่อดับความร้อน แนะนำให้ใช้สมุนไพรที่มีรสจืด เช่น น้ำใบเตย ใบย่านาง สามารถดื่มแทนน้ำได้ แต่ไม่ควรใส่น้ำตาล ส่วนใบบัวบกไม่แนะนำให้ดื่มแทนน้ำ เพราะมีรสขมและมีสรรพคุณทางยา ควรดื่มวันละ 1-2 แก้วเท่านั้น
ดิ อิสสระ สาทร อัดโปรแรง "MIDNIGHT SALE ถูกกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว" กระตุ้นกำลังซื้อครึ่งปี ลดสูงสุด 40% เปิดโอกาสครอบครอง ลักชัวรี่คอนโดใจกลางสาทร เริ่ม 4.7 ล้านบาท
TEAC ฉลอง 50 ปี ตอกย้ำความเชี่ยวชาญ Healthcare Architecture เดินหน้ายกระดับงานออกแบบโรงพยาบาลสู่มาตรฐานสากล
TEAC Celebrates 50 Years of Healthcare Architecture Excellence Advancing Hospital Design Toward International Standards
LISA, Anitta, Rema ส่ง "Goals" ครองใจแฟน ๆ พร้อมการแสดงสดในพิธีเปิด FIFA World Cup 2026 ชาวไทยไม่ทำให้ผิดหวัง ขึ้นแท่นอันดับ 1 ประเทศที่ฟังเพลงนี้มากที่สุดในโลก
กระแสแรง "Power Ballad: เพราะเพลงนี้ เพลงของคุณ" หลังสร้างรอยยิ้ม น้ำตา และความประทับใจ
Boutiques Asia เปิดตัวครั้งแรกในประเทศไทย
CHANGAN ฉลองความสำเร็จ จัดงานส่งมอบรถ NEVO Q05 อย่างเป็นทางการ หลังกวาดยอดจองทะลุ 2,200 คัน ภายใน 7 วัน หลังเปิดตัว
กรมพัฒนาธุรกิจฯ ร่วมกับ สสว. ชวนเที่ยว ชิม ช้อป ในงาน 'Food Truck Carnival 2026' เดินสาย 2 จังหวัด หนุนฟู้ดทรัคไทยเข้าถึงแหล่งทุน สร้างโอกาสการเติบโตธุรกิจ
"นิปปอนเพนต์" พิสูจน์พันธกิจองค์กรสีเพื่อโลกยั่งยืนอีกครั้ง เข้ารับโล่เชิดชูเกียรติธุรกิจที่ได้รับรอง "ฉลากเขียว" ยาวนานกว่า 25 ปี พร้อมรับเกียรติบัตรฉลากเขียวประจำปี 2569 จากสถาบันสิ่งแวดล้อมไทย (TEI)