แพทย์แผนไทย มทร.ธัญบุรี แนะฤดูร้อนควรทานพืชผักที่มีฤทธิ์เย็นช่วยลดความร้อนในร่างกาย

ข่าวประชาสัมพันธ์ »

ผศ.พท.ป.แสงนภา ทองสา หัวหน้าสาขาวิชาการแพทย์บูรณาการ คณะการแพทย์บูรณาการ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี (มทร.ธัญบุรี) กล่าวว่า ประเทศไทยในขณะนี้อยู่ในช่วงฤดูร้อน ที่อากาศมีความร้อนอบอ้าวเป็นอย่างมาก ซึ่งอากาศร้อนที่เกิดขึ้นนี้จะส่งผลกระตุ้นความร้อนภายในร่างกายของคน ทำให้ปิตตะ หรือธาตุไฟกำเริบ โดยทางการแพทย์แผนไทยจะใช้สมุนไพรหรือผักพื้นบ้านที่มีฤทธิ์เย็น มีรสชาติขม เย็นและจืดช่วยลดความร้อนในร่างกายได้

แพทย์แผนไทย มทร.ธัญบุรี แนะฤดูร้อนควรทานพืชผักที่มีฤทธิ์เย็นช่วยลดความร้อนในร่างกาย

สำหรับผลไม้ที่มีรสเย็น เช่น มันแกว พุทรา แอปเปิ้ล แตงโม เป็นต้น ส่วนพืชผัก เช่น ผักบุ้ง ผักตำลึง กะเฉด สายบัว ส่วนผักที่มีรสขม ได้แก่ สะเดา มะระ มะเขือยาว กุยช่าย ดังนั้น การรับประทานอาหารในแต่ละมื้อควรมีพืชผักเหล่านี้รวมด้วย เพื่อทำให้ร่างกายมีความเย็นเพิ่มขึ้น  ส่วนสมุนไพรรสขม  เช่น ฟ้าทะลายโจร บอระเพ็ด ฤทธิ์เย็น เช่น น้ำใบย่านาง น้ำบัวบก ล้วนมีสารสำคัญช่วยลดความร้อนเช่นกัน หากทานเป็นอาหารตามปกติ จะไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย  แต่หากทานเป็นผงสมุนไพรหรือรูปแบบสารสกัด จะต้องระมัดระวังในการใช้ ไม่ควรทานติดต่อกันเกิน 5-7 วัน เพราะจะทำให้ร่างกายเย็นเกิน เกิดอาการชาตามมือ เท้า

ทั้งนี้ในช่วงหน้าร้อนควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเผ็ดร้อน เพราะจะกระตุ้นธาตุไฟในร่างกาย เช่น ขิง ข่า ตะไคร้ กะเพรา พริกไทย จะส่งให้เกิดความร้อนในร่างกายได้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม หากต้องการต้มน้ำสมุนไพรดื่ม เพื่อดับความร้อน แนะนำให้ใช้สมุนไพรที่มีรสจืด เช่น น้ำใบเตย ใบย่านาง สามารถดื่มแทนน้ำได้ แต่ไม่ควรใส่น้ำตาล ส่วนใบบัวบกไม่แนะนำให้ดื่มแทนน้ำ เพราะมีรสขมและมีสรรพคุณทางยา ควรดื่มวันละ 1-2 แก้วเท่านั้น


ข่าวo:member+o:realวันนี้

ทริปเปิ้ลเอส แอสเซท ปิดดีลอสังหาฯ ต่อเนื่อง รุกฐานลูกค้าใหม่ ชี้ดีมานด์ลงทุนฟื้น ดันบทที่ปรึกษามืออาชีพเต็มรูปแบบ

ทริปเปิ้ลเอส แอสเซท ประกาศความสำเร็จในการปิดการขายอสังหาริมทรัพย์ต่อเนื่องในช่วงไตรมาสที่ผ่านมา สะท้อนศักยภาพทีมที่ปรึกษาการลงทุนและความเชื่อมั่นของลูกค้า ท่ามกลางสัญญาณฟื้นตัวของตลาดอสังหาริมทรัพย์ โดยเฉพาะกลุ่มสินทรัพย์เพื่อการลงทุนที่สร้างกระแสเงินสด นางสาวฐานิษฐ์ ภพพุฒิธรกุล กรรมการผู้จัดการ บริษัท ทริปเปิ้ลเอส แอสเซท จำกัด เปิดเผยว่า ความสำเร็จในการปิดดีลล่าสุดเกิดจากการวางกลยุทธ์เชิงรุกที่เน้นการวิเคราะห์ศักยภาพทำเล การประเมินอัตราผลตอบแทนการลงทุน (Yield Analysis) และการทำการตลาดแบบ

เฮง เฮง เฮง รับดีลดี 3 ต่อ จองบ้านครั้งเด... ตรุษจีนนี้ต้องเฮงกว่า! SC Asset ส่งแคมเปญแรง "ดีลบันดาล Days" — เฮง เฮง เฮง รับดีลดี 3 ต่อ จองบ้านครั้งเดียว ได้ครบทั้งโชค ทรัพย์ และทริปเฟิร์สคลาส วันนี้...

ปัจจุบันคนไทยจำนวนไม่น้อยเลือกครองตัวเป็น... วางแผนซื้อบ้านอย่างมั่นใจสไตล์คนโสดยุค Solo Economy — ปัจจุบันคนไทยจำนวนไม่น้อยเลือกครองตัวเป็นโสดมากขึ้นและนิยมอาศัยอยู่เพียงลำพัง จนเกิดเป็นเทรนด์ Solo...

"บมจ.ฑีฆาก่อสร้าง หรือ TEKA" ประกาศข่าวดี... TEKA รับข่าวดีต้นปี คว้างาน Lotus's บางพลี นับเป็นการเปิดตลาดใหม่ ดัน Backlog พุ่งแตะ 3,461 ลบ. — "บมจ.ฑีฆาก่อสร้าง หรือ TEKA" ประกาศข่าวดี รับปีม้า เปิดต...

โรงแรมเชอราตันหัวหิน รีสอร์ทแอนด์สปา ได้ร... เชอราตันหัวหิน รีสอร์ทแอนด์สปา คว้ารางวัล Tripadvisor Travelers' Choice Award 2025 — โรงแรมเชอราตันหัวหิน รีสอร์ทแอนด์สปา ได้รับรางวัล Tripadvisor Travele...

Minor Hotels, a leading global hotel owne... Minor Hotels Announces Expansion in the Adriatic with Debuts in Croatia and Slovenia — Minor Hotels, a leading global hotel owner and operator, has announ...

ที่โรงแรมสเตย์บริดจ์ สวีท แบงค็อก ทองหล่อ... เติมเต็มทุกช่วงเวลาแห่งความสุขสำหรับครอบครัวและเพื่อนๆ ในห้องสวีทแบบ 2 ห้องนอน — ที่โรงแรมสเตย์บริดจ์ สวีท แบงค็อก ทองหล่อ ห้องสวีทแบบ 2 ห้องนอน มอบพื้นที...