ผศ.พท.ป.แสงนภา ทองสา หัวหน้าสาขาวิชาการแพทย์บูรณาการ คณะการแพทย์บูรณาการ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี (มทร.ธัญบุรี) กล่าวว่า ประเทศไทยในขณะนี้อยู่ในช่วงฤดูร้อน ที่อากาศมีความร้อนอบอ้าวเป็นอย่างมาก ซึ่งอากาศร้อนที่เกิดขึ้นนี้จะส่งผลกระตุ้นความร้อนภายในร่างกายของคน ทำให้ปิตตะ หรือธาตุไฟกำเริบ โดยทางการแพทย์แผนไทยจะใช้สมุนไพรหรือผักพื้นบ้านที่มีฤทธิ์เย็น มีรสชาติขม เย็นและจืดช่วยลดความร้อนในร่างกายได้
สำหรับผลไม้ที่มีรสเย็น เช่น มันแกว พุทรา แอปเปิ้ล แตงโม เป็นต้น ส่วนพืชผัก เช่น ผักบุ้ง ผักตำลึง กะเฉด สายบัว ส่วนผักที่มีรสขม ได้แก่ สะเดา มะระ มะเขือยาว กุยช่าย ดังนั้น การรับประทานอาหารในแต่ละมื้อควรมีพืชผักเหล่านี้รวมด้วย เพื่อทำให้ร่างกายมีความเย็นเพิ่มขึ้น ส่วนสมุนไพรรสขม เช่น ฟ้าทะลายโจร บอระเพ็ด ฤทธิ์เย็น เช่น น้ำใบย่านาง น้ำบัวบก ล้วนมีสารสำคัญช่วยลดความร้อนเช่นกัน หากทานเป็นอาหารตามปกติ จะไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย แต่หากทานเป็นผงสมุนไพรหรือรูปแบบสารสกัด จะต้องระมัดระวังในการใช้ ไม่ควรทานติดต่อกันเกิน 5-7 วัน เพราะจะทำให้ร่างกายเย็นเกิน เกิดอาการชาตามมือ เท้า
ทั้งนี้ในช่วงหน้าร้อนควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเผ็ดร้อน เพราะจะกระตุ้นธาตุไฟในร่างกาย เช่น ขิง ข่า ตะไคร้ กะเพรา พริกไทย จะส่งให้เกิดความร้อนในร่างกายได้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม หากต้องการต้มน้ำสมุนไพรดื่ม เพื่อดับความร้อน แนะนำให้ใช้สมุนไพรที่มีรสจืด เช่น น้ำใบเตย ใบย่านาง สามารถดื่มแทนน้ำได้ แต่ไม่ควรใส่น้ำตาล ส่วนใบบัวบกไม่แนะนำให้ดื่มแทนน้ำ เพราะมีรสขมและมีสรรพคุณทางยา ควรดื่มวันละ 1-2 แก้วเท่านั้น
เปิดตัว 'BKKasset.com' แพลตฟอร์มค้นหาบ้าน-คอนโดฯ กรุงเทพฯ ครบวงจร เปลี่ยนประสบการณ์ "ซื้อ-เช่า" ให้ง่ายยิ่งขึ้น
THBA แชร์ไอเดียปลดล็อก "สินเชื่อที่ดินเปล่า" กระตุ้น Real Demand สร้างระบบนิเวศการเงินที่ยั่งยืน
แกรนด์ ยูนิตี้ คัด 5 ยูนิตพิเศษ จัดโปรสุดคุ้ม ช่วยลดภาระ กับโครงการ "เดนิม จตุจักร" คอนโดมิเนียมไลฟ์สไตล์ยุคใหม่ ใกล้บีทีเอสหมอชิต เริ่มเพียง 2.09 ล้านบาท* ดีเดย์ 20 - 21 มิ.ย. นี้ เท่านั้น!
ผู้บริหารเอ็ม บี เค เซ็นเตอร์ ร่วมชม Assassination Classroom Pop Up Store ชั้น 4 โซน A ฉลองครบรอบ 10 ปีอนิเมะรั้วโรงเรียนสุดประทับใจที่ครองใจแฟนๆ ทั่วโลก
Liberator จับมือ SET จัดโครงการ "มนุษย์เงินดี" เสริมทักษะการเงินพนักงาน SUSCO สร้างวินัยลงทุน ต่อยอดสู่ Passive Income ผ่านหุ้นปันผล
แคสเปอร์สกี้เผย เทคนิคการใช้ข้อมูลประจำตัวในทางที่ผิดเป็นการโจมตีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด แม้จะมีมาตรการความปลอดภัยเข้มงวด
เดอะไนน์ เซ็นเตอร์ พระราม 9 เปิดลานเรียนรู้ ชูแนวคิดของเล่น DIY รักษ์โลก"สนามเด็กเล่น #ปล่อยคิด(ส์)ไป" ตะลุย 10 ด่าน กระตุ้นพัฒนาการเด็กยุคใหม่
ม.พะเยา วิทยาเขตเชียงราย ร่วมขับเคลื่อนธนาคารหน่วยกิต จ.เชียงราย
ผู้บริหารเอ็ม บี เค เซ็นเตอร์ ร่วมเปิดนิทรรศการ The Apothecary Diaries POP-UP Store Thailand เอาใจแฟนอนิเมะและนักสะสม ตอกย้ำศูนย์กลางอนิเมะใจกลางเมือง