มูลนิธิอิออนประเทศไทย สนับสนุนโครงการปรับปรุงสวนไม้หอม แก่โรงพยาบาลสงฆ์ เพิ่มพื้นที่สีเขียว เสริมบรรยากาศที่ดีในสถานพยาบาล

มูลนิธิอิออนประเทศไทย โดยคุณสุพร วัธนเวคิน และคณะผู้บริหาร บริษัท อิออน ธนสินทรัพย์ (ไทยแลนด์) จำกัด (มหาชน) ส่งมอบโครงการปรับปรุงสวนไม้หอม มูลค่ารวม 2,520,000 บาท แก่โรงพยาบาลสงฆ์ โดยมีเจ้าคุณพระธรรมวชิรนายก เจ้าอาวาสวัดราชบูรณราชวรวิหาร เป็นประธานฝ่ายสงฆ์ และนายแพทย์อภิชัย สิรกุลจิรา ผู้อำนวยการโรงพยาบาล และผู้บริหารรับมอบ และมีนายแพทย์ปรีชา เปรมปรี สาธารณสุขนิเทศก์ ผู้อำนวยการเขตสุขภาพที่ 4 ให้เกียรติร่วมในพิธี

มูลนิธิฯ ตระหนักถึงความสำคัญในการสร้างเสริมสภาพแวดล้อมและบรรยากาศที่ดีในสถานพยาบาล อันจะเป็นผลเชิงบวกต่อการรักษาผู้ป่วย และยังเป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจสำหรับผู้มารับบริการ บุคลากรภายในโรงพยาบาล และผู้ที่มาใช้บริการในโรงพยาบาล จึงได้ร่วมมือกับคณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ออกแบบและปรับปรุงพื้นที่ในสวน ภายใต้แนวคิด "Dynamic of Life" นอกจากนี้สวนไม้หอมยังช่วยในการบรรเทาปัญหามลภาวะจากฝุ่น PM 2.5 อีกด้วย

ฟิตแค่ไหนก็ต้อง Recovery! 5 วิธีพักฟื้นร่างกายหลังการแข่งขัน HYROX

หลังจบการแข่งขัน HYROX การ Recovery หรือการฟื้นฟูร่างกายหลังการแข่งขัน เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายค่อย ๆ ฟื้นจากการวิ่งและ Functional Workout ความเข้มข้นสูง ก่อนกลับเข้าสู่ Training Routine อีกครั้ง ดังนั้นการ Recovery หลัง HYROX ที่ได้ผลสูงสุดต้องครอบคลุม 5 ด้าน ได้แก่ เติมโปรตีนและน้ำ, ทำ Active Recovery , นอนหลับ 7-9 ชั่วโมง, ปรับ Training Load แบบค่อยเป็นค่อยไป และประเมินคะแนนความพร้อมก่อนกลับมาเข้าสู่โหมดออกกำลังกายแบบปกติ 1. หลังแข่ง HYROX ควรกินอะไรและดื่มน้ำอย่างไร? หลังแข่ง HYROX ควร

19 สิงหาคม 2569 10:21 น.

ข่าวo:member+o:locวันนี้

ฟิตแค่ไหนก็ต้อง Recovery! 5 วิธีพักฟื้นร่างกายหลังการแข่งขัน HYROX