ฟื้นฟูเท้าสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน.. ด้วยการออกกำลังกายเท้า
ผู้ป่วยเบาหวานมักประสบปัญหาที่เท้าได้ง่าย เช่น แผลที่เท้า การติดเชื้อ เนื่องจากระบบไหลเวียนโลหิตและระบบประสาทส่วนปลายมีความผิดปกติ ทำให้ความรู้สึกที่เท้าลดลง ไม่รู้สึกเจ็บปวด จึงเสี่ยงต่อการเกิดแผลได้ง่าย อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้ เช่น การติดเชื้อที่เท้าจนอาจถึงกับการสูญเสียอวัยวะในที่สุด การออกกำลังกายเท้าจึงเป็นส่วนสำคัญในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและเส้นประสาทส่วนปลายเท้า อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณเท้าให้ดียิ่งขึ้น
ศูนย์เบาหวานและต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลหัวเฉียว มีข้อแนะนำการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ดังนี้ กระดกข้อเท้า : สลับขึ้น - ลง อย่างช้าๆ หมุนข้อเท้า : สลับเข้า - ออก อย่างช้า ๆ ใช้นิ้วเท้าจิกผ้า : นำผ้าหนาพอสมควรวางไว้ที่พื้น ใช้นิ้วเท้าจิกผ้าแล้วปล่อยสลับเป็นจังหวะอย่างช้า ๆ เพื่อบริหารกล้ามเนื้อเล็กๆ ในเท้า นั่งบนเก้าอี้ ค่อย ๆ ยกขาขึ้นเหยียดเข่าตึง แล้วกระดกข้อเท้าขึ้นค้างไว้ นับ 1-6 ในใจ
หมายเหตุ : การออกกำลังกายเท้า ควรปฏิบัติทุกวันอย่างน้อยวันละ 3 รอบ รอบละ 10 ครั้ง โดยสลับเท้าทั้งซ้ายและขวา
ข่าวศูนย์เบาหวานและต่อมไร้ท่อ+โรงพยาบาลหัวเฉียววันนี้
รพ.หัวเฉียว ขอเชิญเข้าร่วมกิจกรรมวันเบาหวานโลก World Diabetes Day 2024
ศูนย์เบาหวานและต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลหัวเฉียว ขอเชิญผู้เป็นเบาหวานและครอบครัว และท่านที่สนใจ เข้าร่วมกิจกรรมวันเบาหวานโลก (World Diabetes Day 2024) เพื่อให้ทุกท่านตระหนักถึงอันตรายของโรคเบาหวาน เนื่องจากโรคเบาหวานเป็นโรคที่พบมากในคนไทย และยังมีแนวโน้มที่จะมีผู้ป่วยเพิ่มมากขึ้นทุกปี ภายในงานมีเสวนาพิเศษเรื่อง "เบาหวาน เบาใจ.. ใช้ชีวิตอย่างไร เมื่อเป็นเบาหวาน" โดยทีมอายุรแพทย์เฉพาะทาง และเรื่องเคล็ด (ไม่) ลับ.. ชนะเบาหวาน โดยทีมสหสาขาวิชาชีพ ในวันพฤหัสบดีที่ 28 พฤศจิกายน 2567 เวลา 08.00 14.00 น. ณ
เบาหวาน.. เป็นแล้วเรื้อรัง ไม่หายขาด
—
เบาหวาน.. เป็นแล้วเรื้อรัง ไม่หายขาด โรคร้ายที่พบในประชากรไทยมากถึง 1 ใน 10 เกิดจากภาวะขาดฮอร์โมนอินซูลิน...
โรงพยาบาลหัวเฉียวจัดงาน วันเบาหวานโลก World Diabetes Day 2023
—
ศูนย์เบาหวานและต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลหัวเฉียว จัดกิจกรรมวันเบาหวานโลก World Diabetes Day 202...
รพ.หัวเฉียว ขอเชิญเข้าร่วมกิจกรรมวันเบาหวานโลก World Diabetes Day 2023
ศูนย์เบาหวานและต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลหัวเฉียว ขอเชิญเข้าร่วมกิจกรรมวันเบาหวานโลก World Diabetes Day 2023 เพื่อให้ทุกคนได้ตระหนักถึงอันตรายของโรคเบาหวาน เนื่องจากโรคเบาหวานถือว่าเป็นโรคที่คนไทยป่วยกันมาก เป็น 1 ใน 10 ของ...
HuaChiew Happy Healthy Family Day 85 ปี โรงพยาบาลหัวเฉียว
—
จากวันนั้น.. ถึงวันนี้ เป็นเวลา 85 ปี โรงพยาบาลหัวเฉียว มีการพัฒนาอย่างไม่หยุดนิ่ง ให้การรักษา...
รับชม Facebook Live "เรื่องไม่เบา.. ของโรคเบาหวาน"
ศูนย์เบาหวานและต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลหัวเฉียว ขอเชิญทุกท่านร่วมรับชม Facebook Live หัวข้อ "เรื่องไม่เบา.. ของโรคเบาหวาน" โดยทีมอายุรแพทย์เฉพาะทางโรคต่อมไร้ท่อและเมตะบอลิสม เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวาน ภาวะแทรกซ้อนและแนวทางการรักษา ของผู้ป่วย...
ให้รู้เท่าทันโรคเบาหวาน.. กับโรงพยาบาลหัวเฉียว
—
โรคเบาหวาน เกิดจากความผิดปกติของร่างกายที่ไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้ระ...
รพ.วิมุต แถลงข่าวพร้อมเปิดให้บริการทุกศูนย์ เตรียมผุด ViMUT Health Center ย่านบางนา คาดรายได้ทั้งปีมาตามนัด
—
นายแพทย์กฤตวิทย์ เลิศอุตสาหกูล ประธานเจ้าหน้...
รพ.นวเวช จัดกิจกรรม "เบาหวานกับโควิด ชีวิตไปทางไหน" ขอเรียนเชิญผู้ป่วยเบาหวานและผู้สนใจ ฟังคำแนะนำและพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ