การอยู่ในห้องนอนที่ออกแบบมาอย่างลงตัว จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับได้ดีขึ้น ดังนั้น การปรับโฉมห้องให้น่ารักน่านอนจึงสามารถช่วยฟื้นฟูร่างกายและจิตใจของเราหลังจากวันที่เหนื่อยล้าให้กลับมามีพลังเต็มเปี่ยมได้ เรามาดูกันว่าจะสามารถเนรมิตห้องนอนให้เป็นพื้นที่แห่งความสุขได้อย่างไรบ้าง
ทำไมห้องนอนสวยและสะอาด ถึงสำคัญต่อคุณภาพชีวิต
ห้องนอนไม่ใช่แค่ที่พักผ่อน แต่ยังสะท้อนตัวตนของเรา ดังนั้น การจัดให้เป็นระเบียบและสะอาดจะช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพได้ เพราะหากปล่อยให้ฝุ่นสะสม อาจทำให้เกิดอาการแพ้ และไรฝุ่นที่ติดบนหมอนหรือที่นอน ก็เป็นสาเหตุของสิวและปัญหาผิวหนัง ต้องไปรักษาที่คลินิกรักษาสิว ดังนั้น ควรจัดห้องนอนให้เรียบร้อยสวยงาม หมั่นทำความสะอาด เปลี่ยนปลอกหมอน และดูดฝุ่นเป็นประจำ เพื่อให้ห้องนอนเป็นพื้นที่ที่น่าอยู่และดีต่อสุขภาพ
แจกไอเดียจัดห้องนอนอย่างไร ให้น่านอน
การทำ Room Makeover ไม่จำเป็นต้องใช้งบประมาณสูง เพียงแค่มีไอเดียดี ๆ และความคิดสร้างสรรค์ก็สามารถเปลี่ยนห้องธรรมดาให้กลายเป็นห้องนอนในฝันได้แล้ว มาดูไอเดียดี ๆ ที่จะช่วยให้คุณจัดห้องนอนให้น่ารักน่านอนกันดีกว่า
สีมีผลต่ออารมณ์และความรู้สึกอย่างมาก สำหรับห้องนอน ควรเลือกโทนสีที่ให้ความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย เช่น สีพาสเทล สีฟ้าอ่อน สีเขียวมินต์ หรือสีครีม หากชอบสีสันสดใส อาจใช้เป็นสีตัดหรือเป็นจุดเด่นในห้องแทนการทาทั้งห้อง
การจัดวางเฟอร์นิเจอร์ในห้องนอนควรคำนึงถึงความสะดวกในการใช้สอย ควรเว้นพื้นที่ทางเดินให้เพียงพอ เพื่อให้เคลื่อนที่ได้สะดวกและไม่รู้สึกอึดอัด นอกจากนี้ การเลือกขนาดเฟอร์นิเจอร์ที่เหมาะสมกับพื้นที่จะช่วยให้ห้องดูกว้างขึ้น และสามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แสงไฟมีผลต่อบรรยากาศในห้องอย่างมาก การใช้ไฟหลายระดับ เช่น ไฟหลัก ไฟตั้งโต๊ะ และไฟประดับ จะช่วยสร้างบรรยากาศที่อบอุ่นและผ่อนคลาย ลองใช้ไฟ LED สีวอร์มไลท์ หรือสายไฟประดับติดรอบเตียง เพื่อสร้างความโรแมนติกและน่าพักผ่อน
หากห้องมีพื้นที่เพียงพอ การมีมุมนั่งเล่นเล็ก ๆ จะช่วยเพิ่มฟังก์ชันให้กับห้อง อาจเป็นเก้าอี้นวมสักตัวพร้อมโคมไฟอ่านหนังสือ หรือเก้าอี้บีนแบ็กใบโปรดของคุณ มุมนี้จะเป็นพื้นที่สำหรับอ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือแม้แต่นั่งสมาธิเพื่อผ่อนคลายความเครียด
การเพิ่มเท็กซ์เจอร์และของตกแต่งจะช่วยให้ห้องมีความน่าสนใจมากขึ้น ลองใช้หมอนอิงหลากสี ผ้าห่มขนนุ่ม พรมเท็กซ์เจอร์ หรือม่านที่มีลวดลายสวยงาม นอกจากนี้ การตกแต่งผนังด้วยรูปภาพ หรือวางต้นไม้เล็ก ๆ ในห้อง จะช่วยเพิ่มชีวิตชีวาให้กับห้องนอนได้
บริษัท ดี ซูพรีม จำกัด (Dees Supreme) และ บริษัท แอดวานซ์ เว็บ เซอร์วิส จำกัด (มหาชน) (AWS) ได้ร่วมลงนามในบันทึกข้อตกลงความร่วมมือ (MOU) เพื่อขับเคลื่อนการเข้าถึงเทคโนโลยีการฟอกอากาศระดับเมือง "ฟ้าใส (Fahsai)" ซึ่งพัฒนาโดยศูนย์วิจัยและนวัตกรรมเพื่อความยั่งยืน (RISC) โดย MQDC (บริษัท แมกโนเลีย ควอลิตี้ ดีเวล็อปเม้นต์ คอร์ปอเรชั่น จำกัด) โดยมีเป้าหมายหลักในการยกระดับคุณภาพอากาศในพื้นที่เมือง และพื้นที่เสี่ยงจากฝุ่น PM 2.5 เพื่อส่งเสริมสุขภาวะที่ดีของประชาชน และเตรียมความพร้อม
ผู้แทนองค์การอนามัยโลกปลาบปลื้มพระมหากรุณาธิคุณ สืบสานโครงการเครือข่ายสุขภาพมารดาและทารก เร่งป้องกันปัญหาการคลอดก่อนกำหนด
—
ผู้แทนองค์การอนามัยโลกปลาบปลื้...
สมาคมสปาไทย เผยเทรนด์ท่องเที่ยวสุขภาพโตกว่า 120% ขึ้นอันดับ 1 สินค้าและบริการส่งเสริมสุขภาพไทย
—
สมาคมสปาไทย เผยเทรนด์ท่องเที่ยวสุขภาพโตกว่า 120% ขึ้นอันด...
กรมอนามัย ร่วมงาน เวที "สานพลังไทย รับมือสังคมสูงวัยไปด้วยกัน"
—
แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย มอบหมายให้ แพทย์หญิงนงนุช ภัทรอนันตนพ รองอธิ...
ซีบีอาร์อี ประเทศไทย คว้า WELL ระดับแพลทินัม
—
ซีบีอาร์อี ประเทศไทย บริษัทที่ปรึกษาด้านอสังหาริมทรัพย์ชั้นนำระดับโลก ประกาศความภาคภูมิใจในการได้รั...
บำรุงราษฎร์ ห่วงใยสุขภาพ สานต่อโครงการ "ตำรวจ (ปอด) ปลอดภัย"
—
บำรุงราษฎร์ สานต่อโครงการ "ตำรวจ (ปอด) ปลอดภัย" ประจำปี 2568 ส่งต่อความห่วงใยสุขภาพให้แก่ตำ...
เฮอร์บาไลฟ์ ประเทศไทย ส่งเสริมสุขภาพคนไทย ร่วมกิจกรรมงานเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ FDA Running 2025
—
เฮอร์บาไลฟ์ ประเทศไทย เข้าร่วมกิจกรรม FDA Running 2025 งา...
แบรนด์ซุปไก่สกัด ผนึกกำลัง รพ. กรุงเทพอินเตอร์เนชั่นแนล จุดประกายภารกิจครั้งใหญ่ ยกระดับความรู้ ปกป้องคนไทยจากโรคหลอดเลือดสมอง ภัยเงียบที่ต้องรู้ทัน!
—
แบรนด์ซุปไก...
บมจ.ไทยเซ็นทรัลเคมี เอาใจใส่ต่อสังคม สนับสนุนอุปกรณ์กีฬาให้โรงเรียนในชุมชน
—
นายสันติ วิเชียรฉาย (คนกลาง) ผู้จัดการฝ่ายปฏิบัติการท่าเรือ บริษัท ไทยเซ็นทรั...