ขณะที่เราคุ้นชินกับการพกอุปกรณ์ป้องกันระหว่างขับรถ หรือออกกำลังกาย หลายคนอาจลืมไปว่าการดูแลร่างกายจากภายในก็สำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าอุปกรณ์ภายนอก โดยเฉพาะเมื่อต้องเตรียมความพร้อมให้กับร่างกายซึ่งต้องอาศัยพละกำลัง หรืออาจจะต้องเผชิญสถานการณ์ที่ไม่อาจคาดเดา ภาวะน้ำตาลตก หิวจัด ระหว่างเดินทาง ทั้งรถติดในเมือง และแม้แต่ภาวะขาดแคลนอาหารในสถานการณ์กะทันหัน อาหารว่างที่ดีและมีติดตัวเสมอจึงกลายเป็นทางออกง่ายๆ แต่ทรงพลัง
หนึ่งในตัวเลือกที่ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการยกให้เป็น "เชื้อเพลิงฉลาด" คือ อัลมอนด์ โดยข้อมูลจากมูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์* ระบุว่า การรับประทานอัลมอนด์ประมาณ 30 กรัม หรือ 20-25 เมล็ด ให้พลังงานราว 160 กิโลแคลอรี พร้อมไขมันดี 15 กรัม ซึ่งเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่และให้พลังงานต่อเนื่อง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกาย การเดินทางไกล หรือภาวะที่ต้องการพลังงานฉับพลัน
แม้อัลมอนด์จะให้พลังงานสูง แต่ผลการศึกษาพบว่า การบริโภคอัลมอนด์ไม่ได้ทำให้ปริมาณแคลอรีรวมในแต่ละวันเพิ่มขึ้น เนื่องจากช่วยให้อิ่มนาน ลดการอยากอาหารจุบจิบ เหมาะสำหรับผู้ควบคุมน้ำหนักหรือผู้ที่ต้องการอาหารว่างที่ดีต่อระบบเมตาบอลิซึม
อัลมอนด์ยังอุดมด้วยโปรตีน แมกนีเซียม โพแทสเซียม และวิตามินอี ซึ่งล้วนมีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของกล้ามเนื้อ ระบบประสาท และการฟื้นตัวของร่างกายหลังออกแรงหนัก จุดเด่นที่หลายคนอาจไม่เคยคิดว่า "ของว่าง" จะทำหน้าที่ได้มากขนาดนี้
ด้วยประโยชน์ครบด้านนี้ ทำให้อัลมอนด์กลายเป็นตัวเลือกที่สามารถพกติดรถ ติดกระเป๋า หรือมีติดบ้านไว้ได้ทั้งในภาวะฉุกเฉินและการใช้ชีวิตประจำวัน ช่วยป้องกันอาการหมดแรงกะทันหัน รักษาสมดุลเกลือแร่ และช่วยให้สมองปลอดโปร่งยามต้องตัดสินใจในสถานการณ์สำคัญ
บลูไดมอนด์ แบรนด์อัลมอนด์พรีเมียม ผลิตภัณฑ์ถั่วอัลมอนด์จากแคลิฟอร์เนีย และเครื่องดื่มน้ำนมอัลมอนด์ "อัลมอนด์ บรีซ" ภายใต้การดูแลของเครือเฮอริเทจ นำเสนอผลิตภัณฑ์อัลมอนด์คัดเกรดเมล็ดเต็ม กับอัลมอนด์อบ คั่วอุณหภูมิต่ำเพื่อคงคุณค่าธรรมชาติ และบรรจุด้วยเทคโนโลยีป้องกันออกซิเดชัน ทำให้รสชาติคงความสดใหม่ พร้อมคงคุณค่าทางโภชนาการได้อย่างครบถ้วน พร้อมตอบโจทย์เอ็กซ์ตรีมไลฟ์สไตล์ เหมาะสำหรับพกพาในรูปแบบซองซิป หรือบรรจุกระป๋อง เป็นของว่างที่ให้พลังงานสูง สำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพ ปราศจากการแต่งกลิ่นและปรุงรส สำหรับผู้ชื่นชอบถั่วทานเล่นแบบเพิ่มความเข้มข้นเล็กน้อย พร้อมให้เลือกรสชาติหลากหลาย นำเสนอ ทั้ง บลูไดมอนด์ อัลมอนด์อบเกลือ, บลูไดมอนด์ อัลมอนด์บาร์บีคิว, บลูไดมอนด์ อัลมอนด์รมควัน และบลูไดมอนด์ อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง
บลูไดมอนด์ อัลมอนด์พรีเมียม สัมผัสรสชาติอัลมอนด์แบบเต็มคำ เปิดซองพร้อมเสิร์ฟพลังงานคุณภาพแก่ผู้บริโภคทุกวัน สามารถหาซื้อได้ที่ร้านค้าชั้นนำทั่วประเทศ และช่องทางออนไลน์ของแบรนด์ได้ที่ LINE Official: @heritagethailand, Shopee: Heritage Official, Lazada: Heritage Official, และ TikTok Shop: HeritageGroupTH สอบถาม เพิ่มเติมโทร 02-813-0954-5 หรือติดตามกิจกรรมและข่าวสารได้ที่ https://www.facebook.com/Bluediamondthailand, และ IG: bluediamondthailand
ซัมซุงเปิดตัว Galaxy Watch9 สมาร์ทวอทช์ที่บอกสัญญาณความเสี่ยง เบาหวาน หัวใจ อัลไซเมอร์ สโตรก
กรมอนามัย ชวนรุ่นใหญ่วัยเก๋าแอคทีฟ ต่อยอดกระแสแอโรบิกสวนลุม สร้างทุกจังหวะ ให้มีคุณค่า"ขยับทุกวัน แข็งแรงทุกวัย"
ยามาฮ่าชวนชาวแก๊งค์ซ่าขับ PG-1 มาวิ่งร่วมภารกิจ "ดื้อกู้โลก" ในกิจกรรม YAMAHA PG-1 x Ultraman Hero Run 2026
"ไอเรื้อรัง เหนื่อยง่าย" อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคพังผืดในปอด การดูแลแบบองค์รวมช่วยผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
ทำไมหลายแบรนด์ถึงยอม "จ่าย" ให้คนออกไปวิ่ง? เมื่อสุขภาพกำลังแทนที่ส่วนลดในเกมการตลาดยุคใหม่
พาราไดซ์ เพลส ชวนแก๊งคอร์กี้ขาสั้นเข้าคลาสอัปความฟิต ในงาน "My Corgi Canine Fitness Day"
บำรุงราษฎร์ ชูแนวคิด "Ready for Every Move, Naturally" ยกระดับศูนย์เวชศาสตร์การกีฬาและข้อ
25 ก.ค. นี้ พาราไดซ์ พาร์ค ชวนมางาน Paradise Park Health & Wellness Melody Of Breath ฝึกหายใจผสานเสียงเพลง ดูแลสุขภาพกาย-ใจ