กินรีบ กินดึก กินแล้วนอน ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย เครียดสะสม
พฤติกรรมเหล่านี้คือ "เรื่องเล็ก" ที่คนเมืองคุ้นเคย แต่เมื่อทำซ้ำทุกวัน… เรื่องเล็ก ๆ เหล่านี้ อาจค่อย ๆ กลายเป็น "เรื่องใหญ่" ที่กระทบทั้งสุขภาพกาย ใจ และคุณภาพชีวิตโดยไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นกรดไหลย้อน โรคกระเพาะ ลำไส้แปรปรวน หรืออาการเหนื่อยล้า นอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน หลายโรคไม่ได้เริ่มจากความรุนแรง แต่เริ่มจาก ไลฟ์สไตล์ ที่เราคิดว่า "เดี๋ยวค่อยแก้"
ศูนย์ฯ สิริกิติ์ ชวนคนกรุงออกจากความเร่งรีบ แล้วมาปรับจังหวะชีวิตให้ช้าลง เพื่อดูแลกายใจไปพร้อมกัน กับกิจกรรม "ธรรมะในสวน" ปีที่ 3 ปีนี้ไม่ได้เป็นเพียงกิจกรรมฟังธรรมกลางสวน แต่เป็นพื้นที่ที่ชวน "คนกรุง" ได้กลับมาฟังเสียงตัวเอง ทบทวนวิถีชีวิตประจำวัน ตั้งแต่การใช้ชีวิตไปจนถึงพฤติกรรมการกิน ที่หลายครั้งถูกมองเป็นเรื่องเล็ก บนพื้นที่สีเขียวและบรรยากาศร่มรื่น ณ สวนเบญจกิติ เพื่อให้การดูแลสุขภาพเริ่มต้นจากความเข้าใจแบบพอดี และการใช้ชีวิตอย่างมีสติ ทุกวันเสาร์แรกของเดือน
โดยวันเสาร์ที่ 7 มีนาคม 2569 พบกับ นพ.โชติ เหลืองช่อสิริ ผู้อำนวยการศูนย์ความเป็นเลิศด้านการส่องกล้องระบบทางเดินอาหารและตับ รพ.พญาไท 2 กับหัวข้อ "กินแบบ Lifestyle คนเมือง เสี่ยงอะไรบ้าง" ที่จะชวนสำรวจพฤติกรรมการกิน และการใช้ชีวิตในเมืองใหญ่ พร้อมมุมมองการดูแลสุขภาพที่ไม่เคร่งเครียด แต่ยั่งยืนเพื่อไม่ให้ "เรื่องเล็ก" ในวันนี้ กลายเป็น "ปัญหาใหญ่" ในวันข้างหน้า
กิจกรรม "ธรรมะในสวน" วันเสาร์ที่ 7 มีนาคม 2569
นพ.โชติ เหลืองช่อสิริ
หัวข้อ "กินแบบ Lifestyle คนเมือง เสี่ยงอะไรบ้าง"
เวลา 8.30-10.00 น.
ณ สวนเบญจกิติ (ลานองค์พระ)
หมายเหตุ : เข้าร่วมกิจกรรมฟรี! โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ทั้งนี้ผู้จัดงานจัดเตรียมเสื่อ และเก้าอี้ เพื่ออำนวยความสะดวกให้กับทุกท่าน
ศูนย์ฯ สิริกิติ์...ชวนเริ่มต้นปีใหม่ไทย…ด้วยศิลปะการอยู่กับปัจจุบัน กับธรรมะในสวน ปี 3
"ฝึกหายใจทุกวัน ช่วยลดความไม่สบายใจได้จริง?" ศูนย์ฯ สิริกิติ์ ชวนดูแลสุขภาพกายใจ กับ "ธรรมะในสวน" ปีที่ 3
ศูนย์ฯ สิริกิติ์ เดินหน้าจัดกิจกรรม "ธรรมะในสวน" ต่อเนื่องปีที่ 3 ชวนดูแลสุขภาพกายใจตลอดปี 2569
"สติปัญญามี โชคชะตาจะดี" เคล็ดลับสร้างโชคดีที่เริ่มได้จากตัวเราเอง กับธรรมะในสวน เช้าวันเสาร์ที่ 6 ธันวาคมนี้ ณ สวนเบญจกิติ
ศูนย์ฯ สิริกิติ์ ชวนเรียนรู้ "ศิลปะแห่งความสุข" กับธรรมะในสวน หัวข้อ "สุขใจ เมื่อถูกธรรม" เช้าวันเสาร์ที่ 1 พฤศจิกายนนี้ ณ สวนเบญจกิติ
"ธรรมะถักทอกำลังใจ วัคซีนทางใจ เปลี่ยนชีวิต" กิจกรรมธรรมะในสวน ณ สวนเบญจกิติ
หยุดพัก... มอง 'คุณค่าชีวิต' ด้วยหัวใจแห่งความกตัญญู กับกิจกรรมธรรมะในสวน ณ สวนเบญจกิติ
เติมเต็มพลังใจด้วย 'ความเพียร' พร้อมลงมือเปลี่ยนชีวิต กับกิจกรรม "ธรรมะในสวน" เสาร์ที่ 5 กรกฎาคม สวนเบญจกิติ