กรมอนามัยรณรงค์ "พระแอคทีฟ" ชวนพระสงฆ์เดินจงกรม กวาดวัด ยืดเหยียด พร้อมแนะประชาชนทำบุญยุคใหม่ "ถวายอาหารสุขภาพ" ลดโรค NCDs

แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า วันวิสาขบูชาเป็นโอกาสสำคัญที่พุทธศาสนิกชนจะร่วมทำบุญควบคู่กับการส่งเสริมสุขภาพพระสงฆ์ ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และการดำรงสมณกิจ โดยปัจจุบันพระสงฆ์มีแนวโน้มป่วยด้วยโรค NCDs เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน ซึ่งมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมเนือยนิ่ง การมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ รวมถึงการบริโภคอาหารหวาน มัน เค็ม จากการรับบิณฑบาต การส่งเสริมให้พระสงฆ์มีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม ถือเป็นกลไกสำคัญในการดูแลสุขภาพ ควบคู่กับการปฏิบัติธรรมและการดำรงสมณกิจในชีวิตประจำวัน

นายแพทย์ปกรณ์ ตุงคะเสรีรักษ์ รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า กิจกรรมทางกายสำหรับพระสงฆ์ ควรเป็นกิจกรรมที่เรียบง่าย ปลอดภัย และสอดคล้องกับสมณสารูป เช่น การเดินจงกรม การเดินภายในวัด การกวาดลานวัด การทำความสะอาดกุฏิ การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และการบริหารร่างกายเบาๆ ซึ่งช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหว ลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง เสริมสร้างความแข็งแรง และยังเชื่อมโยงกับการฝึกสติ สมาธิ และการปฏิบัติธรรมได้อย่างกลมกลืน

ด้าน นายแพทย์วันฉัตร ชินสุวาเทย์ ผู้อำนวยการกองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ กล่าวเพิ่มเติมว่า กรมอนามัย โดยกองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ มุ่งส่งเสริมแนวคิด "พระแอคทีฟ" เพื่อให้พระสงฆ์เป็นต้นแบบด้านสุขภาวะในชุมชน โดยแนะนำให้มีกิจกรรมทางกาย สะสมเวลาอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน สามารถแบ่งทำเป็นช่วงสั้น ๆ ตามกิจวัตรประจำวัน และควรปฏิบัติสม่ำเสมอ 5 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือรวมอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ แนวทางดังกล่าวจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง ลดความเสี่ยงโรค NCDs และสนับสนุนการปฏิบัติศาสนกิจอย่างมีคุณภาพ ทั้งนี้ กรมอนามัยยังเชิญชวนประชาชนร่วม "ทำบุญหนุนสุขภาวะ" ด้วยการเลือกถวายอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ลดหวาน มัน เค็ม และสนับสนุนสภาพแวดล้อมในวัดให้เอื้อต่อการเดินและการเคลื่อนไหวอย่างปลอดภัย เพื่อให้พระสงฆ์มีสุขภาพแข็งแรง ห่างไกล NCDs และร่วมขับเคลื่อนสู่ "วัดส่งเสริมสุขภาพ"อย่างยั่งยืน

• ข่าวอัมพร เบญจพลพิทักษ์
• ข่าวกระทรวงสาธารณสุข
• ข่าวกระทรวงสาธารณ
• ข่าววันวิสาขบูชา
• ข่าวอาหารสุขภาพ