อาหาร"สีขาว"ที่ช่วยบำรุงผิว

ทำไมต้อง "อาหารสีขาว"ตามหลักปัญจธาตุ สีขาว = ธาตุโลหะ = ปอด ปอดแข็งแรง ผิวชุ่มชื้น สุขภาพผิวดีอาหารสีขาวช่วยบำรุงปอด เพิ่มสารน้ำ ลดความแห้ง และช่วยให้ผิวดูอิ่มฟูจากภายใน

5 อาหารสีขาว บำรุงผิว กินง่าย ได้ทุกวัน

1. ผักกาดขาว - ราชาแห่งผัก เติมน้ำให้ผิว ช่วยขับความร้อน บำรุงกระเพาะ เพิ่มความชุ่มชื้นน้ำในผักกาดขาวสูงถึง 95% เหมาะมากในช่วงอากาศแห้ง

• ช่วยขับถ่ายดี
• ลดผิวแห้ง ลอก
• เหมาะกับคนร้อนใน เจ็บคอ ท้องผูก

2. หัวไชเท้า - ช่วยย่อย ขับเสมหะ ผิวใสจากลำไส้ มีคำกล่าวว่า "ฤดูหนาวกินหัวไชเท้า ฤดูร้อนกินขิง ไม่ต้องไปหาหมอ"

• ช่วยย่อยอาหาร
• ขับเสมหะ ระบายความร้อน
• ปรับสมดุลระบบขับถ่าย ผิวดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

3. เห็ดหูหนูขาว - บำรุงอิน ผิวฉ่ำ อิ่มน้ำ ได้ชื่อว่า "รังนกของคนจน"

• ชุ่มปอด
• บำรุงอิน สร้างสารน้ำ
• ช่วยให้นอนหลับดี ผิวฟื้นฟูได้ดีขึ้น

เหมาะมากกับคนพักผ่อนน้อย ผิวแห้ง เหนื่อยง่าย

4. เหง้าลิลลี่ - ผิวดี ใจสงบ หลับสบาย นอกจากบำรุงผิว ยังบำรุงใจ

• เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
• สงบจิตใจ ลดกระสับกระส่าย
• ช่วยให้นอนหลับดี

เหมาะกับคนเครียด ผิวโทรม พักผ่อนน้อย

5. สาลี่ - น้ำแร่ธรรมชาติจากผลไม้ ผลไม้ยอดนิยมของแพทย์จีน

• ดับร้อนใน
• ชุ่มคอ บำรุงปอด
• ลดผิวแห้ง

กินสดช่วยขับร้อน กินสุกช่วยบำรุงอิน เหมาะมากในช่วงอากาศแห้งหรือเป็นหวัดบ่อย

• ข่าวศาสตร์แพทย์แผนจีน
• ข่าวแพทย์แผนจีน
• ข่าวo:member
• ข่าวท้องผูก
• ข่าวสุขภาพ