กรมอนามัย ชวนคนไทยล้างมือ 20 วินาที ย้ำ 7 ขั้นตอน "2 ก่อน 5 หลัง" ป้องกันโรค

กรมอนามัยชวนประชาชนตระหนักถึงความสำคัญของการล้างมือ เนื่องในวันล้างมือโลก 15 ตุลาคม ภายใต้แนวคิด "20 วินาที เพื่อภารกิจมือสะอาด : 20 Seconds to Clean Hands" ย้ำล้างมือด้วยน้ำและสบู่อย่างถูกวิธี ใช้เวลาไม่น้อยกว่า 20 วินาที พร้อมแนะหลักจำง่าย "2 ก่อน 5 หลัง" ลดความเสี่ยงการแพร่กระจายเชื้อโรคและการปนเปื้อนในอาหาร สร้างสุขนิสัยที่ดีในการดูแลสุขภาพของตนเองและคนรอบข้าง นายแพทย์ธิติ แสวงธรรม อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า องค์การสหประชาชาติกำหนดให้วันที่15 ตุลาคมของทุกปีเป็น "วันล้างมือโลก" (Global Handwashing Day) เพื่อสร้างความตระหนักถึงความสำคัญของการล้างมือด้วยน้ำและสบู่อย่างถูกวิธี ซึ่งเป็นวิธีง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ และมีส่วนสำคัญในการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวข้องกับอาหารและการสัมผัสสิ่งปนเปื้อน กรมอนามัยจึงให้ความสำคัญกับการส่งเสริมสุขอนามัยของผู้ปรุงประกอบอาหารและผู้สัมผัสอาหาร รวมถึงการสร้างความตระหนักให้แก่ผู้ประกอบกิจการด้านอาหารในทุกขั้นตอน ตั้งแต่การเตรียมวัตถุดิบ การปรุง การจำหน่าย ไปจนถึงการให้บริการ โดยเฉพาะ "การล้างมือ" ซึ่งถือเป็นพื้นฐานสำคัญของสุขอนามัยและเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนเชื้อโรคในอาหาร

นายแพทย์ธิติ กล่าวต่อไปว่า การรณรงค์วันล้างมือโลกในปี 2568 ภายใต้คำขวัญ"Be a handwashing hero! : ผู้พิทักษ์มือสะอาด" มีหน่วยงานเข้าร่วมรณรงค์ตลอดเดือนตุลาคม จำนวน 2,913 แห่ง เพิ่มขึ้นจากปี 2567 ร้อยละ 65.42 และมีผู้เข้าร่วมกิจกรรม 225,263 คน เพิ่มขึ้นร้อยละ 43.05 โดยผู้เข้าร่วมกิจกรรมครอบคลุมทั้งแพทย์ พยาบาล เจ้าหน้าที่สาธารณสุข ผู้ป่วยและญาติ นักเรียน นักศึกษา อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน และประชาชนทั่วไป โดยกิจกรรมส่วนใหญ่จัดขึ้นให้ความรู้เกี่ยวกับการล้างมือ การสาธิตและฝึกปฏิบัติการล้างมือ 7 ขั้นตอน การประกวดคลิปวิดีโอ รวมถึงการสำรวจพฤติกรรมการล้างมือของประชาชนทั่วประเทศ ซึ่งการล้างมือเป็นพฤติกรรมสุขภาพที่สามารถสร้างและส่งเสริมให้เกิดขึ้นได้ในทุกกลุ่มวัยและทุกสถานที่

"สำหรับปี 2569 กรมอนามัยขอความร่วมมือหน่วยงานในสังกัดกระทรวงสาธารณสุข และองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นทั่วประเทศ ร่วมจัดกิจกรรมรณรงค์เนื่องในวันล้างมือโลก ภายใต้แนวคิด '20 วินาที เพื่อภารกิจมือสะอาด : 20 Seconds to Clean Hands' เพื่อสร้างความรู้ ความเข้าใจ และส่งเสริมให้ประชาชนเห็นความสำคัญของการล้างมืออย่างถูกวิธี จนเกิดเป็นสุขนิสัยในชีวิตประจำวัน ทั้งนี้ ขอเชิญชวนประชาชนล้างมือให้ถูกวิธีด้วยน้ำและสบู่ โดยการล้างมือ 7 ขั้นตอน ให้ทำแต่ละขั้นตอน 5 ครั้ง สลับกันทั้งสองข้าง และใช้เวลารวมไม่น้อยกว่า 20 วินาที เพื่อให้มือสะอาดอย่างทั่วถึง พร้อมยึดหลัก คือ "2 ก่อน 5 หลัง" ได้แก่2 ก่อน คือ ก่อนทำอาหาร และก่อนรับประทานอาหาร ส่วน 5 หลัง คือ หลังเข้าห้องส้วม หลังหยิบจับสิ่งสกปรก หลังเยี่ยมผู้ป่วย หลังสัมผัสหรือเล่นกับสัตว์ และหลังกลับจากนอกบ้าน นอกจากนี้ ควรกินร้อน ช้อนกลาง และล้างมือด้วยสบู่และน้ำอย่างสม่ำเสมอ เพราะการป้องกันโรคเริ่มต้นได้จากตัวเราเอง เพียงใส่ใจเรื่องเล็ก ๆ อย่างการล้างมือ ก็ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยและสร้างสุขภาพที่ดีให้กับตนเองและคนรอบข้างได้" อธิบดีกรมอนามัย กล่าว