วันเสาร์ที่ ๑๖ มกราคม พ.ศ. ๒๕๖๔ ๑๙:๐๕ น.
ข่าวประชาสัมพันธ์สุขภาพ วันที่ ๑๓ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๖๒
อยากนวดแต่ไม่มีเวลา.. 5 ข้อดีของการ นวดถึงที่ ที่ มนุษย์เวลาน้อย ต้องรู้!
สุขภาพ—๑๓ พ.ย. ๖๒
ใครเป็น "มนุษย์เวลาน้อย" มาเช็คลิสต์กันหน่อย… แค่ทำงานเสร็จ ฝ่ารถติดกลับมาก็ไม่มีเวลาทำอะไรแล้ว, ทำงานเหนื่อยๆ กลับบ้านมาก็อยากพัก ฯลฯ เป็นเหมือนกันใช่ไหม มนุษย์เวลาน้อย ขนาดจะหาเวลาผ่อนคลายร่างกายยังยาก
อาบน้ำร้อนก่อนนอนดีอย่างไร?
สุขภาพ—๑๓ พ.ย. ๖๒
ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐเท็กซัส พบว่าการอาบน้ำร้อนก่อนนอนประมาณ 1-2 ชั่วโมง จะช่วยให้ร่างกายปรับอุณหภูมิและช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนให้ดีขึ้นได้ การอาบน้ำร้อนก่อนนอนจะช่วยกระตุ้นระบบที่ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ทำให้ร่างกายเย็นลงและส่งผลดีต่อการนอน