ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับสุขภาพ พร้อมคำอธิบาย – ทานโปรตีนเพิ่ม พละกำลังก็เพิ่มไม่ถูกซะทีเดียวค่ะ เพราะร่างกายของเรามีโปรตีนและไขมันที่เพียงพออยู่แล้ว การเพิ่มปริมาณโปรตีนที่พิเศษไปกว่าโปรตีนที่เราทานตามปกติไม่ได้ช่วยเรื่อง "พละกำลัง" แต่เป็นเรื่องของ "จิตใจ" มากกว่า เราอาจจะเชื่อคำโฆษณาชวนเชื่อทั้งหลาย ที่จูงใจด้วยสรรพคุณของอาหารเสริมโปรตีน ราวกับว่าโปรตีนคือยาวิเศษ แท้จริงแล้วพละกำลังเกิดจากกล้ามเนื้อ
ทำไมยิ่งลดน้ำหนักถึงยิ่งอ้วน –
ก่อนอื่นต้องขอบอกอุปสรรคที่ทำให้อ้วนคือ ความหิว และปัจจัยที่ทำให้เกิดความหิว คือ ฮอร์โมนควบคุมความหิว หรือที่เรียกว่า
Oct 2021
5 เมนูเสริมมงคลต้อนรับตรุษจีน
– 1. เมนูประเภทปลา ปลา หมายถึง ความอุดมสมบูรณ์เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีย่อยง่าย อีกทั้งเลือกนำมาปรุงรวมกับเมนูเส้น
Feb 2018